4 abitudini mattutine aiutano il cervello migliorando umore ed energia
Il cervello, appena sveglio, è in una fase neurochimica estremamente sensibile. In quei primi 30-60 minuti si attiva…
Fame per noia? Ecco perché succede e come evitarla
È la fame della noia: si manifesta quando siamo inattivi. Come evitarla? Ce lo spiega l’esperto Sabrina Commis…
I 12 segreti per far funzionare meglio il cervello: quali sono le sostanze essenziali per proteggere i neuroni da stress e invecchiamento
di Simona Ravizza Eliana Liotta, giornalista, e Michela Matteoli, neuroscienziata, hanno analizzato un’enorme mole di dati scientifici Un…