Malattie del sangue, gli effetti benefici del sonno: quando dormire bene fa «buon sangue»
di Elena Meli La qualità e la giusta quantità sono utili per la salute di globuli rossi e…
Dormire male aumenta l’ansia? Cosa accade al cervello dopo una notte in bianco
Dormire male e sentirsi più ansiosi durante il giorno potrebbe non essere una semplice coincidenza. Il rapporto tra…
Svegli nel cuore della notte? Il metodo per riprendere sonno in fretta
Nessuna pillola né sforzo: uno psichiatra spiega come affrontare i risvegli notturni in pochi passaggi Eu.Spa. 27 agosto…
Otto ore di sonno, sfatato il mito della regola universale
Abbiamo messo il sonno al lavoro: lo misuriamo, lo registriamo, lo giudichiamo al mattino come un caporeparto piuttosto…
Depressione in adolescenza, dormire poco da bambini aumenta del doppio il rischio di sviluppare sintomi
di Valentina Rorato I risultati di un’analisi su quasi 7mila ragazzi suggeriscono che la scarsa qualità cronica del…
Identificato nel cervello il ‘motore’ del sonno
Identificato nel cervello il ‘motorè del sonno: è composto da due popolazioni di neuroni che si attivano con…
Instagram e Facebook, dallo scrolling infinito ai dati degli under 13: tutte le accuse contro Meta
di Giuliana Ferraino Notifiche, «like», video automatici e algoritmi che prolungano il tempo online: ecco quali meccanismi sono…
A che ora prendere la vitamina D per dormire meglio
La vitamina D è fondamentale per la nostra salute, questo la scienza ce lo ha confermato a più…
Testosterone, si può aumentare naturalmente? Quattro strategie sostenute dalla scienza
Un metro da sarto stretto attorno alla vita dice, qualche volta, più di quanto vorremmo ascoltare. Non parla…
Menopausa, dormire troppo o troppo poco può pesare sulla bilancia: lo studio su 68 mila donne
Il cambiamento del peso dopo la menopausa viene attribuito, quasi automaticamente, agli ormoni, alla riduzione dell’attività fisica o…
Digiuno intermittente e longevità: i benefici sono stati sopravvalutati? Cosa dice la scienza
di Maria Giovanna Faiella La letteratura scientifica recente ha ridimensionato gli effetti benefici, riscontrati in studi sui topi…
Suona chitarra e radio a tutto volume per anni: i vicini non riescono più a dormire e denunciano. Arrestato un uomo di 61 anni
È successo a Kyoto, in Giappone. Dopo l’arresto, la polizia ha sequestrato 76 oggetti dalla casa dell’uomo, fra…