{"id":10278,"date":"2025-07-26T18:02:09","date_gmt":"2025-07-26T18:02:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/10278\/"},"modified":"2025-07-26T18:02:09","modified_gmt":"2025-07-26T18:02:09","slug":"un-lavoratore-su-4-soffre-di-burnout-cresce-lansia-in-ufficio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/10278\/","title":{"rendered":"Un lavoratore su 4 soffre di burnout, cresce l’ansia in ufficio"},"content":{"rendered":"

Negli ultimi anni, il concetto di burnout<\/strong> \u00e8 passato dall\u2019essere un problema individuale e personale a diventare una vera e propria questione sistemica. Secondo i dati pi\u00f9 recenti pubblicati dal McKinsey Health Institute, quasi 1 lavoratore europeo su 4<\/strong>\u00a0mostra segni di burnout, con un\u2019incidenza maggiore tra le donne e i giovani<\/strong>.\n<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 il burnout e perch\u00e9 riguarda sempre pi\u00f9 persone<\/p>\n

Il termine burnout \u2013 letteralmente bruciato<\/strong> \u2013 \u00e8 stato introdotto per la prima volta negli anni \u201970 per descrivere una condizione di esaurimento emotivo<\/strong>, depersonalizzazione e ridotta realizzazione personale legati al contesto lavorativo.<\/p>\n

Oggi questa sindrome si \u00e8 estesa ben oltre le professioni di cura o ad alta esposizione emotiva, come medici, insegnanti o operatori sociali. Colpisce anche impiegati, professionisti del digitale, lavoratori amministrativi, dirigenti e stagisti.<\/p>\n

Il burnout non \u00e8 semplicemente stress<\/strong>: \u00e8 uno stato persistente di sovraccarico mentale, fisico ed emotivo che impedisce di recuperare le energie.<\/p>\n

Chi ne soffre avverte ansia<\/strong>, una disconnessione con colleghi e quello che fa, ma anche un costante senso di inadeguatezza. \u00c8, a tutti gli effetti, una forma di malessere cronico che mina la produttivit\u00e0 ma, soprattutto, la salute mentale e fisica.<\/p>\n\nBurnout
\n<\/tr>\n\n\ud83d\udccc Definizione<\/td>\nSindrome da stress lavoro-correlato, caratterizzata da esaurimento emotivo e calo delle prestazioni<\/td>\n<\/tr>\n\n\u26a0\ufe0f Principali cause<\/td>\nCarichi di lavoro eccessivi, mancanza di riconoscimento, scarsa autonomia, conflitti sul posto di lavoro<\/td>\n<\/tr>\n\n\ud83d\udca5 Sintomi emotivi<\/td>\nIrritabilit\u00e0, ansia, senso di colpa, distacco affettivo, apatia<\/td>\n<\/tr>\n\n\ud83e\uddcd\u200d\u2642\ufe0f Sintomi fisici<\/td>\nInsonnia, mal di testa, affaticamento cronico, disturbi gastrointestinali<\/td>\n<\/tr>\n\n\ud83d\udcbc Sintomi professionali<\/td>\nCalo di concentrazione e produttivit\u00e0, aumento degli errori, assenteismo<\/td>\n<\/tr>\n\n\ud83d\udee1\ufe0f Prevenzione<\/td>\nEquilibrio vita-lavoro, pause regolari, supporto psicologico, comunicazione interna efficace<\/td>\n<\/tr>\n\n\ud83c\udfe5 Riconoscimento<\/td>\nNon \u00e8 ancora una malattia riconosciuta dal Ssn italiano, ma \u00e8 codificata dall\u2019Oms (Icd-11) come fenomeno occupazionale<\/td>\n<\/tr>\n\n\ud83d\udc69\u200d\u2695\ufe0f Cosa fare<\/td>\nRivolgersi al medico di base, valutare supporto psicologico o psicoterapico, segnalare al medico competente aziendale<\/td>\n<\/tr>\n

I dati aggiornati: quanti lavoratori soffrono<\/p>\n

Il McKinsey Health Institute, nella sua ultima rilevazione, ha evidenziato come il fenomeno del burnout sia ormai strutturale in Europa.<\/p>\n

Il 25% dei lavoratori ne mostra sintomi\u00a0e la percentuale sale ulteriormente tra le donne<\/strong>, spesso pi\u00f9 soggette a pressioni legate alla doppia<\/strong> presenza<\/strong> (lavoro e cura familiare), ma anche tra i pi\u00f9<\/strong> giovani<\/strong>, che affrontano un mercato del lavoro sempre pi\u00f9 competitivo, incerto e, spesso, privo di reale riconoscimento.<\/p>\n

Si tratta di dati che vanno letti non solo come segnali di un disagio personale, ma come campanelli d\u2019allarme<\/strong> per aziende, manager e istituzioni. Il burnout, infatti, non \u00e8 un problema del singolo, ma un\u2019espressione di disfunzioni organizzative, culturali e strutturali.<\/p>\n

Il ritorno in ufficio e l\u2019ansia che cresce<\/p>\n

Dopo gli anni della pandemia e la diffusione su larga scala dello smart working<\/a>, molti lavoratori sono tornati progressivamente negli uffici.<\/p>\n

Per alcuni, questo rientro ha rappresentato un ritorno alla normalit\u00e0. Per altri, invece, ha aumentato il senso di ansia<\/strong> e pressione<\/strong>. Le aziende che hanno optato per il rientro<\/strong> forzato<\/strong>, senza considerare i benefici dell\u2019ibridazione o la necessit\u00e0 di flessibilit\u00e0, hanno innescato una nuova fonte di stress.<\/p>\n

La mancanza di controllo sul proprio tempo e sulle modalit\u00e0 di lavoro \u00e8 uno dei principali fattori che contribuisce al burnout. In un mondo del lavoro sempre pi\u00f9 esigente e incerto, la possibilit\u00e0 di conciliare vita personale e professionale diventa essenziale per la salute<\/strong> mentale<\/strong> dei dipendenti.<\/p>\n

Il burnout come problema sistemico<\/p>\n

Il burnout non \u00e8 solo una questione etica e sociale, ma ha anche un impatto diretto sulle performance aziendali<\/strong>. Bassi livelli di benessere psicologico si traducono in minore<\/strong> produttivit\u00e0<\/strong>, aumento dell\u2019assenteismo<\/strong>, maggiore turnover<\/strong> e difficolt\u00e0 nel trattenere i talenti.<\/p>\n

Come sottolinea Hogan Assessments, leader mondiale nella valutazione della personalit\u00e0 sul posto di lavoro, il burnout \u00e8 un indicatore di inefficienze e le imprese che ignorano questi segnali rischiano di perdere competitivit\u00e0<\/strong>, oltre che risorse umane preziose.<\/p>\n

Secondo l\u2019approccio proposto da Hogan, \u00e8 possibile intervenire precocemente riconoscendo i segnali di allarme<\/strong> e promuovendo un cambiamento culturale a livello aziendale. Si tratta di agire su pi\u00f9 livelli:<\/p>\n