{"id":109924,"date":"2025-09-15T14:06:10","date_gmt":"2025-09-15T14:06:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/109924\/"},"modified":"2025-09-15T14:06:10","modified_gmt":"2025-09-15T14:06:10","slug":"metabolismo-lento-ingrasso-dalla-vita-in-giu-e-conferma-laddio-a-luigi-bruno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/109924\/","title":{"rendered":"\u00abMetabolismo lento, ingrasso dalla vita in gi\u00f9\u00bb. E conferma l&#8217;addio a Luigi Bruno"},"content":{"rendered":"<p>                La dieta di Andrea Delogu  <\/p>\n<p>La prende sul ridere Andrea Delogu, perch\u00e9 con il suo fisico ha sempre avuto un rapporto sano: \u00abConto i carboidrati, evito quasi totalmente i cibi processati e mi alleno almeno 2 o 3 volte a settimana (in modo assolutamente non costante e senza logica apparente) tutto per non avere il fiatone quando faccio 3 scalini e per non dover cambiare taglia di pantaloni ogni 3X2\u00bb.<\/p>\n<p>\u00abHo due sezioni nell&#8217;armadio, i pantaloni comodi e i pantaloni belli. Ingrasso dalla vita in gi\u00f9, mai distribuito, solo settoriale. Ma torniamo al succo del discorso, non mi lamento, <strong>il mio corpo \u00e8 questo da qualche anno, lo amo tantissimo, ma rosico a volte, a cena sopratutto<\/strong>\u00bb, continua. Ci sono momenti in cui \u00e8 pi\u00f9 facile lasciarsi andare con il cibo e altri invece, in cui il senso di colpa si fa pi\u00f9 intenso e allora bisogna tornare al regime alimentare pi\u00f9 equilibrato.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La dieta di Andrea Delogu La prende sul ridere Andrea Delogu, perch\u00e9 con il suo fisico ha sempre&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":109925,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1451],"tags":[4713,1621,1620,203,204,1537,90,89],"class_list":{"0":"post-109924","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebrita","8":"tag-andrea-delogu","9":"tag-celebrita","10":"tag-celebrities","11":"tag-entertainment","12":"tag-intrattenimento","13":"tag-it","14":"tag-italia","15":"tag-italy"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109924"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109924\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}