{"id":115277,"date":"2025-09-18T05:30:15","date_gmt":"2025-09-18T05:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/115277\/"},"modified":"2025-09-18T05:30:15","modified_gmt":"2025-09-18T05:30:15","slug":"trinca-colonel-la-vittoria-de-lardeche-fa-parte-del-cammino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/115277\/","title":{"rendered":"Trinca Colonel, la vittoria de l\u2019Ard\u00e8che fa parte del cammino"},"content":{"rendered":"

Tappa e maglia\u2026 anche quella azzurra per Monica Trinca Colonel dopo la vittoria nella frazione finale del Tour de l\u2019Ard\u00e8che<\/a>. L\u2019atleta della Liv-AlUla-Jayco<\/a> si conferma cos\u00ec una delle migliori del panorama nazionale. <\/strong>Forse colei che pi\u00f9 \u00e8 cresciuta durante la stagione e che addirittura potrebbe candidarsi ad essere l\u2019erede di Elisa Longo Borghini<\/a>, un anticipo di questa staffetta si \u00e8 vista al campionato italiano<\/a>.<\/p>\n

L\u2019Ard\u00e8che, come accennavamo, ha decretato il suo biglietto per il Rwanda, ma quel che pi\u00f9 conta \u00e8 il processo che questa ragazza sta facendo.<\/strong> E\u2019 un\u2019atleta di pura sostanza, pochi fronzoli, di cui si parla anche poco ma sulla quale si pu\u00f2 fare affidamento. Un processo di crescita di cui abbiamo parlato con Marco Pinotti,<\/a><\/strong> uno dei coach della squadra australiana.<\/p>\n

\u00abEro giusto in magazzino \u2013 attacca Pinotti \u2013 per preparare la bici da crono di Monica per i mondiali. <\/strong>Ero con i meccanici rientrati ieri dall\u2019Ard\u00e8che. Abbiamo ragionato sul percorso dei mondiali, abbiamo fatto il \u201cpace strategy\u201d in base agli ultimi dati di potenza. E abbiamo cercato di definire le possibilit\u00e0 dei rapporti da scegliere per la prova a cronometro iridata\u00bb.<\/p>\n

\"\"Marco Pinotti, ex corridore, \u00e8 oggi l\u2019head coach della Jayco-AlUla <\/p>\n

\"\"Marco Pinotti, ex corridore, \u00e8 oggi l\u2019head coach della Jayco-AlUla <\/p>\n

E come vi siete orientati?<\/p>\n

Anche se la crono non \u00e8 il primo obiettivo di Trinca Colonel, \u00e8 una prova importante e cerchiamo di fare il miglior risultato. Monica user\u00e0 una monocorona da 60 denti, per\u00f2 le abbiamo lasciato l\u2019opzione del 58, perch\u00e9 le informazioni che non ho sono relative alla qualit\u00e0 dell\u2019asfalto, che pu\u00f2 essere pi\u00f9 o meno scorrevole. Abbiamo cos\u00ec lasciato due opzioni: la principale appunto il 60 e l\u2019altra il 58. Dietro chiaramente avr\u00e0 l\u201911-34.<\/strong> Per\u00f2 la scelta finale la far\u00e0 l\u00e0, in accordo con i tecnici della nazionale.<\/p>\n

Marco cerchiamo invece di inquadrare bene tecnicamente questa ragazza. Che atleta \u00e8?<\/p>\n

E\u2019 un\u2019atleta forte e resistente, tecnicamente molto valida. Sa guidare bene la bici, ha un alto consumo di ossigeno ed \u00e8 resistente nel lungo periodo. <\/strong>Soprattutto in questi due anni ha costruito una resistenza alla fatica che le ha permesso di ottenere risultati importanti. Non ha picchi di potenza enormi, come le prime al mondo, ma una forte resistenza alla fatica. <\/strong>Nei contesti di sforzo prolungato o nelle gare dure riesce ad emergere.<\/p>\n

La Liegi di quest\u2019anno \u00e8 stato il quadro perfetto di quanto hai appena detto. Magari si staccava ma poi rientrava\u2026<\/p>\n

Esatto, e lo stesso ha fatto alla Strade Bianche<\/a> e in qualche altra corsa.<\/p>\n

Quanto \u00e8 cresciuta? E perch\u00e9 in modo cos\u00ec sensibile?<\/p>\n

Perch\u00e9 fino a due anni fa lavorava in un negozio di ottica! <\/strong>La sua storia<\/a> \u00e8 una bella lezione per tanti. Adesso si cerca talento precoce, ma questo \u00e8 un esempio che con un po\u2019 di fortuna e tanta bravura anche a 25 anni si pu\u00f2 debuttare ad alti livelli e fare bene. Il suo \u00e8 un percorso alternativo rispetto a tanti altri.<\/p>\n

\"\"Monica Trinca Colonel vince l\u2019ultima tappa dell\u2019Ardeche e conquista anche la generale. Sono i suoi primi successi da pro\u2019 (foto Getty Images)<\/p>\n

\"\"Monica Trinca Colonel vince l\u2019ultima tappa dell\u2019Ardeche e conquista anche la generale. Sono i suoi primi successi da pro\u2019 (foto Getty Images)<\/p>\n

Quindi ci sono margini?<\/p>\n

Secondo me s\u00ec. Primo perch\u00e9 \u00e8 un\u2019atleta a tempo pieno da meno di 24 mesi. Secondo perch\u00e9 dallo scorso anno a quest\u2019anno \u00e8 cresciuta come valori di potenza nella prima parte di stagione. Poi tra Giro Women<\/strong> <\/a>e Tour Femmes abbiamo avuto qualche problema. Siamo arrivati al Giro con l\u2019idea di fare una bella corsa, ma invece ha avuto uno stop fisico che un po\u2019 mi aspettavo\u2026 in questo suo processo di crescita generale. <\/strong>Ma non proprio in quei giorni. Abbiamo provato a mandarla al Tour Femmes<\/a> come esperienza, per capire se potesse essere anche psicologico, invece l\u00ec abbiamo capito che i guai del Giro erano proprio fisici. Anche l\u00ec aveva gli stessi sintomi: dopo due o tre giorni di stanchezza, abbiamo deciso di fermarci.<\/p>\n

E poi cosa avete fatto?<\/p>\n

Abbiamo optato per uno stop netto e siamo ripartiti dalla base praticamente. Abbiamo ricostruito la seconda parte di stagione a partire dall\u2019Ard\u00e8che, che \u00e8 stato il suo rientro post Tour Femmes. Con Marco Velo si era parlato di portarla al mondiale, ma io ho detto: \u00abVediamo prima come va l\u2019Ard\u00e8che\u00bb<\/strong>, perch\u00e9 c\u2019era il rischio che Monica fosse ancora stanca. I carichi erano monitorati, ma il peso psicologico si faceva sentire.<\/p>\n

Cosa intendi?<\/p>\n

Fino all\u2019anno scorso correva senza grandi responsabilit\u00e0. Qualsiasi risultato era un passo avanti. Quest\u2019anno invece ha affrontato gare con il ruolo di capitana, con un confronto rispetto all\u2019anno precedente e ha dovuto affrontare un processo diverso.<\/strong> All\u2019Ard\u00e8che i numeri sono migliorati ancora rispetto a inizio stagione.<\/p>\n

\"\"Trinca Colonel (classe 1999) quest\u2019anno ha fatto davvero un grande exploit. Ha il contratto con la Liv anche per il 2026<\/p>\n

\"\"Trinca Colonel (classe 1999) quest\u2019anno ha fatto davvero un grande exploit. Ha il contratto con la Liv anche per il 2026<\/p>\n

Tu come la vedi? Pi\u00f9 scalatrice, donna da corse a tappe, cronoman\u2026?<\/p>\n

Cronoman lo \u00e8 in parte, stiamo lavorando sulla posizione. Ha fondo e pu\u00f2 andare bene nelle corse a tappe, anche se non \u00e8 la scalatrice pi\u00f9 forte.<\/strong> Pu\u00f2 dire la sua nelle corse dure di un giorno come la Liegi o i campionati nazionali. E\u2019 un\u2019atleta di fondo che fa della continuit\u00e0 la sua forza.<\/strong><\/p>\n

Prima hai accennato anche all\u2019aspetto mentale. Monica \u00e8 ancora nella fase del \u201ctutto nuovo\u201d oppure iniziano le responsabilit\u00e0? Insomma \u00e8 consapevole?<\/p>\n

Secondo me s\u00ec. Monica \u00e8 una ragazza intelligente e consapevole. Sa riconoscere quando non \u00e8 al meglio e affronta le difficolt\u00e0 con maturit\u00e0. <\/strong>Le responsabilit\u00e0 aumentano, ma deve imparare a gestirle. E\u2019 bello che mantenga entusiasmo e che non senta troppa pressione. Ci tiene molto alle compagne e al lavoro di squadra.<\/p>\n

Le avete affiancato qualcuna pi\u00f9 esperta?<\/p>\n

Mavi Garcia,<\/a><\/strong> che \u00e8 molto esperta. Monica ha dimostrato di saper correre anche da capitana e magari al Mondiale potr\u00e0 stare vicino a Longo Borghini.<\/p>\n

\"\"L\u2019atleta lombarda sar\u00e0 in maglia azzurra ai prossimi mondiali. Far\u00e0 sia la crono che la strada<\/p>\n

\"\"L\u2019atleta lombarda sar\u00e0 in maglia azzurra ai prossimi mondiali. Far\u00e0 sia la crono che la strada<\/p>\n

E\u2019 cresciuta come potenza rispetto all\u2019anno scorso?<\/p>\n

S\u00ec, di almeno un 4 per cento su tutta la curva, rispetto al suo miglior livello dello scorso anno. <\/strong>Sono percentuali molto importanti a questo livello.<\/p>\n

Avete ritoccato la posizione in bici?<\/p>\n

L\u2019anno scorso no. Ma quest\u2019anno tra Giro e Tour abbiamo fatto indagini anche a livello meccanico e abbiamo trovato che aveva l\u2019ileopsoas contratto. Una soluzione immediata \u00e8 stata ridurre le pedivelle da 170 a 165 millimetri. <\/strong>Le usava a crono e ora anche su strada. In questo modo la gamba lavora meno chiusa.<\/p>\n

E lei come ha reagito?<\/p>\n

Essendo resiliente non ha sentito particolari differenze, ma ha capito che poteva aiutarla. Rivedremo la posizione con calma in inverno, per ora corre cos\u00ec. <\/strong>La risposta \u00e8 stata positiva.<\/p>\n

C\u2019\u00e8 qualcosa che vuoi aggiungere al quadro tecnico di Monica Trinca Colonel?<\/p>\n

Bisogna essere cauti con le aspettative. Monica \u00e8 un\u2019atleta che pu\u00f2 raccogliere ottimi risultati, ma non \u00e8 scontato che la crescita sia continua.<\/strong> Ci saranno alti e bassi, come quest\u2019anno tra Giro e Tour. Certi processi richiedono pi\u00f9 tempo di quello che immaginiamo. Ha davanti ancora tanti anni, ma bisogna darle tempo, senza metterle pressione. Lei stessa non si monta la testa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tappa e maglia\u2026 anche quella azzurra per Monica Trinca Colonel dopo la vittoria nella frazione finale del Tour…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":115278,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1456],"tags":[1824,1825,1537,90,89,37572,79717,20729,245,244],"class_list":{"0":"post-115277","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-ciclismo","9":"tag-cycling","10":"tag-it","11":"tag-italia","12":"tag-italy","13":"tag-liv-jayco-alula","14":"tag-marco-pinotti","15":"tag-monica-trinca-colonel","16":"tag-sport","17":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115277"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115277\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/115278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}