{"id":118654,"date":"2025-09-19T20:30:23","date_gmt":"2025-09-19T20:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/118654\/"},"modified":"2025-09-19T20:30:23","modified_gmt":"2025-09-19T20:30:23","slug":"quanto-spinge-pellizzari-lo-chiediamo-a-coach-lorang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/118654\/","title":{"rendered":"Quanto spinge Pellizzari? Lo chiediamo a coach Lorang"},"content":{"rendered":"

\u00abPellizzari si allena sempre al 100 per cento. Per\u00f2 \u00e8 un corridore, vuole gareggiare ed \u00e8 questa la sua grande passione<\/strong>. Vincere gare, avere successo. E sta facendo tutto il necessario per riuscirci, che si tratti di alimentazione, allenamento, recupero e cos\u00ec via. E\u2019 gi\u00e0 molto professionale nonostante la giovane et\u00e0\u00bb.<\/p>\n

Parla Dan Lorang, head coach della Red Bull-Bora-Hansgrohe<\/a><\/strong>. Al ciclismo c\u2019\u00e8 arrivato su chiamata di Ralf Denk, dopo aver allenato Jan Frodeno e Anne Haug, colossali star del triathlon, vincitori di Olimpiadi e mondiali. L\u2019intervista serve per entrare pi\u00f9 a fondo nei due sesti posti di Pellizzari al Giro e alla Vuelta<\/strong>. Piazzamenti identici, ma con genesi e logiche diverse. Al Giro l\u2019hanno portato per la grande condizione palesata al Catalunya e senza una pianificazione partita da lontano, la Vuelta invece faceva parte dei piani sin dall\u2019inizio.<\/p>\n

\"RitiroDan Lorang ha studiato all\u2019Universit\u00e0 di Monaco di Baviera ed \u00e8 il capo dei preparatori alla Red Bull-Bora-Hansgrohe<\/p>\n

\"RitiroDan Lorang ha studiato all\u2019Universit\u00e0 di Monaco di Baviera ed \u00e8 il capo dei preparatori alla Red Bull-Bora-Hansgrohe<\/p>\n

Due avvicinamenti diversi\u2026<\/p>\n

Soprattutto diversi tempi di preparazione. Al Giro siamo arrivati con poche settimane di lavoro<\/strong>, invece durante il Tour c\u2019\u00e8 stato un lungo periodo in cui la nostra squadra non ha gareggiato e abbiamo dato ai corridori il tempo di prepararsi per la seconda parte della stagione<\/strong>. Cos\u00ec \u00e8 stato anche per Giulio. Per un corridore cos\u00ec giovane, partecipare a due Grandi Giri in un anno \u00e8 impegnativo. D\u2019altra parte per\u00f2, sapevamo che sarebbe stato possibile a patto che avesse abbastanza tempo per recuperare<\/strong>.<\/p>\n

Un tempo che a ben vedere c\u2019\u00e8 stato, dato che da fine Giro \u2013 fatti salvi i tricolori \u2013 ci sono state nove settimane fino alla Vuelta Burgos\u2026<\/p>\n

Esatto, un intervallo molto lungo. Abbiamo lavorato bene in quota e se anche si fosse ammalato o avesse avuto qualche piccolo problema, ci sarebbe stato tutto il tempo per compensare. Questo \u00e8 stato il nostro approccio per rispettare la sua et\u00e0 e i tempi della preparazione<\/strong>. Se guardiamo anche a quello che ha fatto in passato<\/a>, si \u00e8 visto subito che \u00e8 un corridore in grado di sostenere carichi elevati<\/strong>, ma bisognava comunque stare attenti.<\/p>\n

Proprio per questo, si \u00e8 mai pensato di non correre la Vuelta, avendo fatto il Giro?<\/p>\n

L\u2019opzione di andare anche alla Vuelta<\/a> \u00e8 sempre stata nella nostra testa. Prima di tutto si trattava per\u00f2 di vedere come sarebbe uscito dal Giro<\/strong>. Perci\u00f2 prima di iniziare la preparazione, abbiamo fatto delle analisi del sangue e di tutti i parametri per vedere come si fosse ripreso e se avesse davvero senso andare avanti col piano. Conosciamo i grandi benefici di fare due Grandi Giri e non si limitano alla prestazione immediata, ma anche alla costruzione della carriera per gli anni che verranno<\/strong>.<\/p>\n

\"\"Pellizzari \u00e8 uscito bene dal Giro, con il trofeo di miglior giovane italiano<\/p>\n

\"\"Pellizzari \u00e8 uscito bene dal Giro, con il trofeo di miglior giovane italiano<\/p>\n

E che cosa hanno detto le analisi?<\/p>\n

Che era fresco. Si era ripreso mentalmente ed era anche a un buon livello atletico<\/strong>. Bisogna riconoscere che \u00e8 un corridore cui piace molto quello che fa e questo rende tutto pi\u00f9 facile. A volte i ragazzi pi\u00f9 giovani hanno difficolt\u00e0, ma Giulio \u00e8 sempre stato al 100 per cento e a quel punto non abbiamo avuto dubbi nel mandarlo alla Vuelta<\/a>.<\/strong><\/p>\n

Che tipo di risposta ottiene dal lavoro in quota?<\/p>\n

Molto buona. Gli piace l\u2019ambiente e la possibilit\u00e0 di concentrarsi solo sul lavoro, ma anche la fisiologia risponde. Il miglioramento delle prestazioni \u00e8 davvero ottimo<\/strong>. Siamo stati in quota<\/a> per preparare il Giro e poi la Vuelta e in entrambi i casi si \u00e8 trattato di un\u2019esperienza davvero positiva. Non \u00e8 mai successo che fosse troppo stanco oppure che, tornato gi\u00f9, abbia avuto bisogno di pi\u00f9 tempo per adattarsi.<\/p>\n

Giulio ha detto pi\u00f9 volte di essersi sentito pi\u00f9 forte al Giro che alla Vuelta. Ci sono dati che lo confermano?<\/p>\n

Possiamo considerare la cosa in due modi. Se guardiamo solo ai numeri puri sul carico totale, sono stati due Pellizzari abbastanza simili<\/strong>. Invece i numeri di picco erano pi\u00f9 alti alla Vuelta, cosa che abbiamo riscontrato anche con altri corridori. Cio\u00e8 il fatto che nella seconda parte della stagione, stando ai watt il livello di prestazione era ancora pi\u00f9 alto<\/strong>. Ma di sicuro, al Giro era pi\u00f9 fresco e lo sentiva. Si sentiva pieno di energia. Per cui anche se alla Vuelta spingeva pi\u00f9 forte ed era capace di prestazioni migliori, non si \u00e8 mai sentito fresco come in primavera<\/strong>. Penso che sia fondamentalmente questo ci\u00f2 che ha provato. Ma in termini di numeri, alla Vuelta ha fatto un passo avanti.<\/p>\n

\"VueltaAl Giro per Roglic, alla Vuelta per Hindley: Pellizzari in Spagna ha espresso valori ancora migliori<\/p>\n

\"VueltaAl Giro per Roglic, alla Vuelta per Hindley: Pellizzari in Spagna ha espresso valori ancora migliori<\/p>\n

Per\u00f2 ha anche avuto qualche giorno di difficolt\u00e0, come mai?<\/p>\n

Stavo per dirlo. Al Giro \u00e8 stato pi\u00f9 costante, mentre alla Vuelta c\u2019\u00e8 stata pi\u00f9 oscillazione nelle sue prestazioni,<\/strong> il che \u00e8 normale per un giovane corridore. Ecco perch\u00e9 anno dopo anno si lavora per raggiungere questa costanza. Al Giro, non ha mai avuto una giornata davvero brutta come quella che ha avuto alla Bola del Mundo<\/a><\/strong>, ma come ho detto non ci ha stupito.<\/p>\n

Dopo due Grandi Giri nello stesso anno, hai scoperto qualcosa di pi\u00f9 su Giulio Pellizzari?<\/p>\n

Penso che il suo talento nelle corse a tappe non sia pi\u00f9 una grande sorpresa. Anche se \u00e8 molto giovane, in quelle di una settimana ma anche di tre, ha dimostrato di poter gi\u00e0 fare bene. E\u2019 stato bello anche vedere che sa vincere<\/a><\/strong>. Ci sono corridori da classifica, che possono arrivare tra i primi cinque, ma probabilmente non hanno mai vinto una gara n\u00e9 ci sono andati vicini. Finch\u00e9 sono giovani, vogliamo che i corridori mantengano l\u2019attitudine per la vittoria<\/strong>. Vogliamo dargli l\u2019opportunit\u00e0 di vincere anche le tappe o probabilmente anche una corsa pi\u00f9 piccola per mantenere questa attitudine. Perch\u00e9 Giulio ha le capacit\u00e0, ha una certa esplosivit\u00e0 che gli permette di farlo<\/strong>. Quindi \u00e8 sulla buona strada per crescere come corridore da classifica generale.<\/p>\n

Questo voler tenere le porte aperte \u00e8 il motivo per cui prima del Giro ha corso la Liegi?<\/p>\n

Veniva dall\u2019altura e, quando sei lass\u00f9, non puoi sempre fare delle sessioni davvero impegnative. Cos\u00ec abbiamo usato la Liegi per avere l\u2019alta intensit\u00e0 e anche per fargli provare una grande classica<\/a><\/strong>. Con lui non ci limiteremo a programmare solo corse a tappe, \u00e8 troppo giovane per questo. Partecipare a corse a tappe e corse di un giorno \u00e8 utile per il suo sviluppo.<\/strong> Pogacar e Vingegaard sanno vincere anche le tappe e c\u2019\u00e8 bisogno di questa capacit\u00e0.<\/p>\n

\"\"Il giorno nero alla Bola del Mundo \u00e8 costato a Pellizzari la maglia bianca, ma il calo non ha stupito i tecnici<\/p>\n

\"\"Il giorno nero alla Bola del Mundo \u00e8 costato a Pellizzari la maglia bianca, ma il calo non ha stupito i tecnici<\/p>\n

Due settimane dopo la Vuelta, ormai fra nove giorni, Pellizzari correr\u00e0 i mondiali. Come sta lavorando per arrivarci?<\/p>\n

E\u2019 un mix. Normalmente diresti che devi solo recuperare in qualche modo e poi essere sulla linea di partenza.<\/strong> Ma se avessimo fatto cos\u00ec, ci sarebbe stato anche un grande rischio di ammalarsi, perch\u00e9 lo stress va gi\u00f9 e poi il corpo si ammala. Per cui, finita la Vuelta, da un lato c\u2019\u00e8 stato un mix fra dare degli stimoli, quindi un po\u2019 di intensit\u00e0 e prepararsi per il viaggio<\/strong>. Dall\u2019altro lato, si tratta di lavorare per essere freschi sulla linea di partenza.<\/p>\n

Pensate che possa fare bene?<\/p>\n

Come squadra, non ci aspettiamo grandi risultati. Indossare la maglia azzurra \u00e8 un suo desiderio e noi lo vediamo come uno sviluppo per la sua futura carriera<\/strong>. Quest\u2019anno ha gi\u00e0 fatto parecchio, quindi dovrebbe godersi l\u2019esperienza e tutto quello che verr\u00e0 in pi\u00f9 sar\u00e0 un bonus.<\/p>\n

Giulio \u00e8 uno scalatore, ma lo vediamo sempre in sella, anche sulle salite pi\u00f9 ripide. Dovrebbe lavorare di pi\u00f9 sulle azioni fuorisella?<\/p>\n

Non credo, perch\u00e9 a pensarci bene, Pogacar si gestisce esattamente allo stesso modo. E\u2019 passato dall\u2019uscire spesso dalla sella, al rimanerci sempre di pi\u00f9<\/strong>. So che non \u00e8 cos\u00ec facile (sorride, ndr), ma cerchiamo di far crescere i corridori offrendo loro un\u2019ampia gamma di possibilit\u00e0, in modo che possano alzarsi dalla sella e anche salire da seduti con cadenze diverse. E\u2019 qualcosa che possiamo implementare nell\u2019allenamento<\/a>, ma al momento non \u00e8 un fattore limitante<\/strong>. Anzi, riuscire a produrre quella potenza rimanendo seduti in sella \u00e8 piuttosto un punto di forza. Perch\u00e9 puoi risparmiare un po\u2019 pi\u00f9 di energia<\/strong>. Quindi non lo vedo come un problema.<\/p>\n

\"\"Appena arrivato in squadra, Pellizzari \u00e8 diventato uno dei beniamini del team per il suo carattere solare<\/p>\n

\"\"Appena arrivato in squadra, Pellizzari \u00e8 diventato uno dei beniamini del team per il suo carattere solare<\/p>\n

Ultima domanda: che cosa ti pare del nostro Pellizzari in mezzo ai suoi compagni di squadra?<\/p>\n

Fin dal primo contatto, \u00e8 parso davvero un ragazzo intelligente ben integrato nella squadra, ma capace anche di dire la sua.<\/strong> E\u2019 un vero ciclista, porta con s\u00e9 la tradizione e gli piace questo sport. Ha gi\u00e0 la sua personalit\u00e0. Accetta o assorbe l\u2019esperienza che riceve dai pi\u00f9 grandi, come Roglic o Hindley. Si guarda intorno e cerca di imparare da tutti<\/strong>. E penso sia quello che fanno i campioni quando sono giovani. Cercano di ottenere il pi\u00f9 possibile dagli altri. E non si fa problemi se deve aiutare un compagno, agisce sempre a favore della squadra. Se gli assegnate un ruolo, lo svolger\u00e0 al meglio<\/strong>. Ecco perch\u00e9 ha gi\u00e0 un\u2019ottima reputazione in squadra. Ed ecco perch\u00e9 \u00e8 una grande aggiunta per nostra squadra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00abPellizzari si allena sempre al 100 per cento. Per\u00f2 \u00e8 un corridore, vuole gareggiare ed \u00e8 questa la…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":118655,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1456],"tags":[1824,1825,80874,4851,17087,1537,90,89,9740,245,244,29943],"class_list":{"0":"post-118654","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-ciclismo","9":"tag-cycling","10":"tag-dan-lorang","11":"tag-giro-ditalia","12":"tag-giulio-pellizzari","13":"tag-it","14":"tag-italia","15":"tag-italy","16":"tag-red-bull-bora-hansgrohe","17":"tag-sport","18":"tag-sports","19":"tag-vuelta-espana"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118654"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118654\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}