Leggi le notizie di CesenaToday su Whatsapp: iscriviti al canale<\/strong><\/a><\/p>\nIl format che ha messo a punto dopo anni di consulente nel settore \u00e8 particolare. Si tratta di una palestra per sole donne dove gli uomini non entrano. Ci si allena, con esercizi cuciti su misura, senza fare fatica e senza rendersi conto di fare allenamento. “L’idea mi \u00e8 venuta nel 2023 – spiega Santangelo – quando mi sono reso conto che mancava qualcosa di studiato solo per le esigenze delle donne. Cos\u00ec \u00e8 nata Lumina e ho aperto a Aosta. Poi, visto che il successo \u00e8 stato immediato, sono venute le altre. A luglio abbiamo trovato una situazione interessante vicino a casa, a Cesena, e abbiamo trasformato Curves in Lumina”.<\/p>\n
Ma in cosa consiste? “Si lavora in piccoli gruppi, otto persone massimo – continua Santangelo – Non esiste il concetto di allenarsi in autonomia, ci si allena sempre in gruppo e con un trainer. Abbiamo cinque laureati in scienze motorie e quello che proponiamo, da protocollo, \u00e8 uguale in tutte le palestre ma viene declinato a seconda delle esigenze di chi abbiamo davanti. Come detto \u00e8 un’attivit\u00e0 di gruppo, con un mix di macchine isotoniche pi\u00f9 corpo libero e piccoli attrezzi. L’obiettivo \u00e8 abbattere il concetto di noia. Le clienti che vengono da noi non devono imparare, devono stare in gruppo. Abbiamo declinato su quattro moduli i programmi: tonificazione, forza, ringiovanimento e dimagrimento. A fine di ogni periodo abbiamo un incontro di aggiornamento per valutare i progressi, nel caso si cambia il programma”.<\/p>\n
La palestra inaugura oggi, sabato 20 settembre, con un open day gratuito. L’abbonamento \u00e8 annuale ma si possono scegliere anche altre formule. La palestra apre alle 8 e l’ultima sessione \u00e8 alle 20. Il sabato \u00e8 aperta dalle 9 a mezzogiorno.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dopo quattro palestre per sole donne inaugurate fuori regione, Carmine Santangelo torna a \u2018casa\u2019 e apre la sua…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":119832,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[2429,239,1537,90,89,81347,2398,240],"class_list":{"0":"post-119831","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-donne","9":"tag-health","10":"tag-it","11":"tag-italia","12":"tag-italy","13":"tag-nuove-attivita","14":"tag-palestre","15":"tag-salute"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119831"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119831\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}