di
\n Vera Martinella<\/p>\n
I ragazzi fumano di tutto (e iniziano a 14 anni). Molti ragazzi credono che smettere sia facile, ma l\u2019Organizzazione mondiale della sanit\u00e0 ha definito il tabagismo una \u00abpatologia recidivante\u00bb, cio\u00e8 una malattia che si ripresenta<\/p>\n
I metodi collaudati per smettere di fumare<\/a> non hanno et\u00e0:\u00a0terapia sostitutiva della nicotina, medicinali prescritti dal medico per aiutare contro l’astinenza, sostegno psicologico e, soprattutto, la consulenza di personale qualificato. Perch\u00e9 \u00e8 scientificamente provato che le possibilit\u00e0 di successo sono pi\u00f9 alte se si chiede aiuto a medici esperti<\/b>. I numeri dimostrano anche che raramente si riesce al primo tentativo, statisticamente quello buono \u00e8 il quarto. C’\u00e8 per\u00f2 una certa differenza fra le motivazioni e le strategie che possono essere pi\u00f9 efficaci in adolescenti e giovani fino ai 30 anni\u00a0<\/b>rispetto a quelle tipiche di un’et\u00e0 pi\u00f9 avanzata, anche perch\u00e9 cambiano sia le abitudini di vita sia la tipologia di tabacco utilizzato.<\/p>\n Il nuovo studio americano<\/p>\n \u00c8 quello che emerge anche da uno studio appena pubblicato sulla prestigiosa rivista medica americana JAMA <\/a>in cui viene descritto quanto e come i ragazzi che utilizzano sigarette elettroniche provino a smettere<\/b>.\u00a0Lo studio statunitense ha raccolto informazioni sullo stile di vita di ragazzi dai 18 ai 24 anni<\/b>, trovando che tra i pi\u00f9 di 10mila soggetti intervistati, circa il 30% utilizzava sigarette elettroniche<\/b> e tra questi un altro 30% aveva fatto dei tentativi per smettere<\/b> nei 12 mesi precedenti. Di questi ultimi, solo il 20% aveva avuto successo<\/b>, mentre il restante 80% non ci era riuscito. I metodi maggiormente usati sono stati il supporto sociale<\/b> e altri prodotti a base di nicotina, in particolare i\u00a0nicotine pouches (i cosiddetti sacchetti con nicotina)<\/a>\u00a0e le sigarette tradizionali. Meno utilizzati, invece, risultano il supporto psicologico<\/a>, le applicazioni per smartphone e la terapia sostitutiva nicotinica<\/a> venduta in farmacia, mentre \u00e8 decisamente poco presente il ricorso alle altre terapie farmacologiche<\/a>.
Il ruolo cruciale dei coetanei<\/p>\n \u00abQuesto studio offre una serie di spunti interessanti per capire meglio questo fenomeno e i suoi protagonisti – spiega Elena Munarini<\/a>, psicologa e psicoterapeuta presso il Centro antifumo della Fondazione IRCCS Istituto Nazionale dei Tumori di Milano <\/b>-. \u00c8 vero che forse, mai come in questo momento, sono numerosissimi gli adolescenti che utilizzano sigarette elettroniche, tabacco riscaldato e sacchetti con nicotina<\/b> oltre che, chiaramente, le sigarette a combustione. \u00c8 anche vero per\u00f2 che, se un terzo di loro gi\u00e0 tra i 18 e i 24 anni vorrebbe smettere e addirittura ci prova, questo significa che rispetto alle generazioni precedenti la consapevolezza di essere caduti in una dipendenza e di volerne uscire \u00e8 decisamente pi\u00f9 presente<\/b>. Interessante \u00e8 notare che se \u00e8 vero che spesso si inizia a “svapare” anche a causa delle dinamiche del conformismo<\/b> e della pressione dei pari, i coetanei stessi sono vissuti come un supporto per smettere<\/b>, un fatto da non sottovalutare quando ci si confronta con teenager e giovani\u00bb.<\/p>\n I ragazzi fumano di tutto (e iniziano a 14 anni)<\/p>\n Secondo il rapporto annuale dell\u2019Istituto superiore di sanit\u00e0 (Iss) un italiano\u00a0su quattro tra i 18 e i 69 anni \u00e8\u00a0un fumatore<\/b>, percentuale che aumenta tra i giovani<\/b>: un ragazzo su tre (30,2%) tra i 14 e i 17 anni usa<\/b> almeno un prodotto<\/b> tra sigarette tradizionali<\/b>, elettroniche<\/b> e tabacco riscaldato<\/b>; ed \u00e8 raddoppiato il policonsumo,<\/b> cio\u00e8 l\u2019utilizzo contemporaneo di diversi prodotti.\u00a0Gli adolescenti fumano o svapano di tutto, nonostante sia vietato<\/a>: sigarette \u00abclassiche\u00bb<\/b>, tabacco sfuso da rollare<\/b>,\u00a0e-cig<\/a> o prodotti a tabacco riscaldato, puff bar<\/b>. A cui si \u00e8 aggiunta, di recente, un’altra pericolosa moda: quella dei sacchettini di nicotina (simili allo snus<\/a><\/b>) che si consumano mettendoli sulle gengive. Anche se non hanno l\u2019et\u00e0 legale per potersi comprare le sigarette<\/b>, i ragazzini riescono a procurarsi ci\u00f2 che desiderano senza grandi difficolt\u00e0, mischiando un po\u2019 di tutto. \u00abI dati dell’Iss evidenziano che il <\/b>primo contatto con la nicotina <\/b>avviene tra i 13 anni e mezzo e i 14 anni e mezzo <\/b>– sottolinea Giulia Veronesi,<\/b> membro del Comitato di Lotta al Fumo di Fondazione Umberto Veronesi ETS <\/b>-. Pi\u00f9 di un terzo degli studenti tra 14 e 17enni che assumono nicotina utilizza uno dei prodotti disponibili sul mercato, una quota consistente li usa tutti. E fumano soprattutto nel weekend.\u00a0Aumentare il prezzo del tabacco <\/a><\/b>sarebbe un deterrente decisivo <\/b>per scoraggiare il consumo<\/a> fra i giovani e non solo\u00bb.\u00a0Una mossa strategica considerata la pi\u00f9 efficace per ridurre il numero dei fumatori dall\u2019Oms: se la spesa sale, i tabagisti diminuiscono.\u00a0<\/p>\n Smettere non \u00e8 facile: motivazioni e incentivi<\/p>\n Molti ragazzi credono che smettere sia facile, ma l\u2019Organizzazione mondiale della sanit\u00e0 ha definito il tabagismo una \u00abpatologia recidivante\u00bb<\/b>, cio\u00e8 una malattia che si ripresenta. Stando alle statistiche almeno un terzo degli attuali fumatori italiani ha tentato sul serio di dire addio alle sigarette<\/b>. In media si riesce al quarto tentativo <\/b>e solo i pi\u00f9 determinati e autodisciplinati (circa 6 persone su 100) ce la fanno da soli, armati di due requisiti indispensabili: una ferrea forza di volont\u00e0<\/b> e un\u2019importante motivazione<\/b>. Che consigli dare a genitori, amici o compagni che vorrebbero incentivare un giovane a smettere<\/a>?\u00a0\u00abLe punizioni e i divieti, sempre accompagnati da un dialogo che li motivi<\/b>, possono servire quando il figlio \u00e8 molto giovane e si ha ragione di credere che il suo fumare sia ancora abbastanza sporadico – risponde Munarini -. \u00c8 fondamentale spiegare ai ragazzi che si tratta di una dipendenza e spiegare loro la nocivit\u00e0 del fumo passivo, vietando il fumo in tutta la casa.<\/b> E ovviamente dando il buon esempio: se il genitore fuma deve provare a smettere oltre che chiederlo al figlio. Altre motivazioni possono arrivare dall\u2019attivit\u00e0 sportiva e sessuale (il fumo diminuisce le prestazioni su entrambi i fronti) ed estetiche<\/b>: pelle, capelli, denti risentono da subito degli effetti nocivi, che regrediscono rapidamente se si smette\u00bb. E poi c\u2019\u00e8 il denaro, non a caso molti giovani e giovanissimi preferiscono comprare il tabacco trinciato e rollare da s\u00e9 le sigarette: \u00e8\u00a0bene far capire ai ragazzi quali e quante altre cose potrebbero fare con i soldi che utilizzano per fumare.<\/b><\/p>\n Consigli utili per dire stop allo svapo<\/p>\n Quali potrebbero essere dei suggerimenti utili per i giovani diretti interessati? \u00abPrimo,\u00a0farlo insieme agli amici pu\u00f2 essere una buona strategia <\/b>– <\/b>risponde Munarini -.\u00a0Difficilmente tutto il gruppo aderir\u00e0 all\u2019iniziativa di smettere, ma, con un piccolo stimolo qualcuno facilmente lo far\u00e0 e potrebbe essere un fenomeno contagioso. Secondo, nell\u2019approcciarsi alla cessazione si pu\u00f2 fare un breve periodo di riduzione (<\/b>non pi\u00f9 di un paio di settimane<\/b>) per sentire meno il distacco, ma \u00e8 anche possibile interrompere bruscamente, facendo molta attenzione i primi giorni a tenersi occupati con attivit\u00e0 che non creino occasioni di tentazione, per cui no allo stress e s\u00ec allo sport <\/b>e magari qualche nuovo hobby. Terzo, se c\u2019\u00e8 il timore di patire la sindrome di astinenza, si pu\u00f2 cercare aiuto nei Centri Antifumo, <\/a><\/b>distribuiti sul territorio nazionale<\/a>. Utilizzare le terapie validate per il tabagismo \u00e8\u00a0 la strada migliore: proprio negli ultimi mesi sono stati pubblicati diversi studi sul fatto che queste terapie farmacologiche <\/b>hanno una buona efficacia anche nel caso delle sigarette elettroniche. Quarto, attenzione invece alla confusione tra terapie validate per smettere e altri prodotti del tabacco (come sacchetti di nicotina): le prime, specie abbinate a un supporto psicologico<\/b> promuovono l\u2019uscita dalla dipendenza, mentre i secondi spostano solo il problema\u00bb.<\/p>\n I rischi per la salute dei pi\u00f9 giovani<\/b><\/p>\n Svapare certo non \u00e8 innocuo<\/a>: sono gi\u00e0 state documentate irritazioni, asma e problemi respiratori vari <\/b>anche negli adolescenti, inoltre vari studi hanno indagato le conseguenze per il sistema cardiocircolatorio e la capacit\u00e0 riproduttiva<\/a>. Il fumo \u00e8 fra le cause scientificamente certe di 25 diverse malattie, ma l’elenco \u00e8 lungo e sempre in crescita<\/a>. Non solo molti tipi di cancro (un tumore su tre \u00e8 legato al tabacco<\/a>), patologie cardiovascolari e respiratorie<\/b>, problemi seri a\u00a0ossa e muscoli<\/a>, danni alle pelle e ai denti<\/b>, ma anche disfunzione erettile e impotenza nei maschi<\/b>. \u00abAdolescenti e giovani in generale non sono in genere preoccupati per la loro salute – conclude Giulia Veronesi, direttrice della Chirurgia toracica presso l\u2019IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano\u00a0-. Dicono: fumo, ma sto bene. Lo pensano in molti, anche per anni. Ma il \u00abtabagista sano\u00bb non esiste ed \u00e8 importante farlo notare:<\/b>\u00a0sintomi quali tosse, catarro<\/b> e mancanza di respiro, ritenuti \u00abnormali\u00bb per un fumatore non lo sono affatto, ancor di pi\u00f9 nei ragazzi\u00bb.<\/p>\n 28 luglio 2025<\/p>\n \n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n Hai un dubbio o un quesito medico?<\/p>\n I nostri medici e specialisti rispondo ai tuoi quesiti su temi sanitari<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Vera Martinella I ragazzi fumano di tutto (e iniziano a 14 anni). 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