{"id":136126,"date":"2025-09-28T21:34:08","date_gmt":"2025-09-28T21:34:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/136126\/"},"modified":"2025-09-28T21:34:08","modified_gmt":"2025-09-28T21:34:08","slug":"digiuno-potentissimo-se-si-seguono-le-regole-come-quella-delle-tre-q-per-me-niente-cena-il-metabolismo-non-la-capisce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/136126\/","title":{"rendered":"\u00abDigiuno? Potentissimo se si seguono le regole, come quella delle tre Q. Per me niente cena, il metabolismo non la capisce\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>Negli ultimi tempi si parla spesso di digiuno e quasi tutti conosciamo qualcuno che ha deciso di saltare sistematicamente il pranzo, la colazione o la cena. Ma il <a href=\"https:\/\/www.leggo.it\/t\/digiuno\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">digiuno<\/a> non \u00e8 una moda passeggera, come spiega la professoressa <strong>Annamaria Colao<\/strong>, ordinaria di Endocrinologia all\u2019Universit\u00e0 Federico II di Napoli e Cavaliere della Repubblica. Se praticato correttamente, infatti, si rivela un vero e proprio strumento di salute.<\/p>\n<p>Nel suo nuovo libro Il digiuno su misura, Colao sottolinea che \u00ab<strong>ognuno ha il suo digiuno e non ne esiste uno valido per tutti<\/strong>. Il digiuno \u00e8 un codice potentissimo, non a caso tutte le religioni ne hanno favorito qualche forma, ma vanno seguiti protocolli validati scientificamente\u00bb, come ha raccontato al Corriere della Sera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Negli ultimi tempi si parla spesso di digiuno e quasi tutti conosciamo qualcuno che ha deciso di saltare&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":136127,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[87609,12129,10910,239,1537,90,89,240],"class_list":{"0":"post-136126","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-annamaria-colao","9":"tag-digiuno","10":"tag-dimagrire","11":"tag-health","12":"tag-it","13":"tag-italia","14":"tag-italy","15":"tag-salute"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136126"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136126\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}