{"id":136786,"date":"2025-09-29T07:03:10","date_gmt":"2025-09-29T07:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/136786\/"},"modified":"2025-09-29T07:03:10","modified_gmt":"2025-09-29T07:03:10","slug":"potentissimo-se-si-seguono-le-regole-come-quella-delle-tre-q","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/136786\/","title":{"rendered":"\u00abPotentissimo se si seguono le regole, come quella delle tre Q\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>                &#13;<br \/>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/9096145_28202530_annamaria_colao_esperta_digiuno_regole_dimagrire_colazione_pranzo_cena_metabolismo_.jpeg\" width=\"485\" height=\"265\" alt=\"Annamaria Colao: \u00abDigiuno? Potentissimo se si seguono le regole, come quella delle tre Q. Per me niente cena, il metabolismo non la capisce\u00bb\" title=\"Annamaria Colao: \u00abDigiuno? Potentissimo se si seguono le regole, come quella delle tre Q. Per me niente cena, il metabolismo non la capisce\u00bb\"\/>&#13;<\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n            Negli ultimi tempi si parla spesso di digiuno e quasi tutti conosciamo qualcuno che ha deciso di saltare sistematicamente il pranzo, la colazione o la cena. Ma il digiuno non \u00e8 una moda passeggera, come spiega la professoressa Annamaria Colao, ordinaria di Endocrinologia all\u2019Universit\u00e0 Federico II di Napoli e Cavaliere della Repubblica. Se praticato correttamente, infatti, si rivela un vero e proprio strumento di salute.        <\/p>\n<p>\u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA<\/p>\n<p>    Condividi<\/p>\n<ul>&#13;<\/p>\n<li class=\"copy\">&#13;<br \/>\n                 Copia link&#13;\n            <\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li class=\"facebook\">&#13;<br \/>\n                 Facebook &#13;<br \/>\n                                &#13;\n            <\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li class=\"twitter\">&#13;<br \/>\n                 Twitter&#13;\n            <\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li class=\"mail\">&#13;<br \/>\n                 Email&#13;\n            <\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li class=\"whatsapp\">&#13;<br \/>\n                 WhatsApp&#13;\n            <\/li>\n<p>&#13;\n        <\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"&#13; &#13; &#13; Negli ultimi tempi si parla spesso di digiuno e quasi tutti conosciamo qualcuno che ha&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":136787,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[87609,12129,10910,239,1537,90,89,240],"class_list":{"0":"post-136786","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-annamaria-colao","9":"tag-digiuno","10":"tag-dimagrire","11":"tag-health","12":"tag-it","13":"tag-italia","14":"tag-italy","15":"tag-salute"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136786"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136786\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}