{"id":139559,"date":"2025-09-30T14:25:26","date_gmt":"2025-09-30T14:25:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/139559\/"},"modified":"2025-09-30T14:25:26","modified_gmt":"2025-09-30T14:25:26","slug":"dalla-corsa-al-ciclismo-la-metamorfosi-della-venerucci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/139559\/","title":{"rendered":"Dalla corsa al ciclismo, la metamorfosi della Venerucci"},"content":{"rendered":"

Un podio inatteso, ma che racconta tante cose. E\u2019 quello di Valentina Venerucci<\/strong> all\u2019ultimo Giro Mediterraneo in Rosa<\/a>. Portacolori sanmarinese dell\u2019Aromitalia 3T Vaiano<\/a>, gi\u00e0 precedentemente nel corso della stagione si era messa in bella evidenza, ma la particolarit\u00e0 \u00e8 data dalla sua storia. Perch\u00e9 Valentina va in bici solo dallo scorso anno, e facendo balzi da triplista ha saltato a pi\u00e9 pari tutta la gavetta, approdando al suo primo anno gi\u00e0 alle gare contro le WorldTour.<\/strong><\/p>\n

D\u2019altro canto allo sport di vertice la Venerucci \u00e8 abituata, perch\u00e9 viene dall\u2019atletica, o meglio dalla corsa in montagna dove anno dopo anno era diventata un riferimento assoluto, capace di mettersi in luce anche a livello internazionale<\/strong>. Poi la folgorazione, come racconta lei\u2026<\/p>\n

\"\"Valentina Venerucci, nata nel settembre 1993, \u00e8 entrata nel mondo del ciclismo solo quest\u2019anno (foto Instagram)<\/p>\n

\"\"Valentina Venerucci, nata nel settembre 1993, \u00e8 entrata nel mondo del ciclismo solo quest\u2019anno (foto Instagram)<\/p>\n

\u00abHo preso la bici da corsa in mano l\u2019anno scorso, a seguito di un infortunio che ho sub\u00ecto correndo un trail. Per la riabilitazione e il recupero mi hanno consigliato di praticare un po\u2019 di bicicletta alternandola alla corsa in modo da non aver troppe sollecitazioni. E\u2019 stato un colpo di fulmine, mi sono appassionata alla bici da corsa<\/strong>. Mi piaceva tanto, mi divertivo, ma andavo anche abbastanza bene, diciamo che ero portata. Per cui mi hanno proposto di fare una prima gara amatoriale che \u00e8 andata bene, ne ho fatta una seconda ed \u00e8 andata anche meglio\u00bb.<\/p>\n

E come sei arrivata al ciclismo agonistico?<\/p>\n

Visti i piazzamenti grazie alla Federazione Ciclismo sammarinese<\/a>, quindi al Presidente e al mio allenatore, mi hanno fatto entrare nella squadra di A.R. Monex Pro Cycling<\/a>, la formazione messicana di stanza nel nostro Paese, ma ben presto mi sono arrivate altre offerte tra cui quella di Aromitalia che mi permetteva di alzare il livello dell\u2019attivit\u00e0<\/strong>. E\u2019 stato tutto molto veloce, accelerato al massimo.<\/p>\n

\"\"In nazionale nella corsa in montagna, difender\u00e0 i colori di San Marino agli europei di sabato prossimo (foto Masini)<\/p>\n

\"\"In nazionale nella corsa in montagna, difender\u00e0 i colori di San Marino agli europei di sabato prossimo (foto Masini)<\/p>\n

Tu hai un passato importante nella corsa in montagna, quando avevi iniziato e quali sono stati i tuoi risultati pi\u00f9 importanti?<\/p>\n

Ho fatto diverse gare, prima nelle mie zone tra San Marino e la parte di Romagna sul Rubicone, progredendo via via fino a arrivare anche ai campionati mondiali ad Innsbruck, dove nella vertical, ossia percorsi non troppo lunghi ma con alto dislivello, mi sono piazzata piuttosto bene<\/strong>. Lo scorso anno ho fatto gli europei di corsa in montagna, poi sono passata al ciclismo.<\/p>\n

Ti \u00e8 servita l\u2019esperienza che hai accumulato nella corsa in montagna per il ciclismo?<\/p>\n

S\u00ec, perch\u00e9 comunque la corsa in montagna aiuta a migliorare a livello fisico, nella forza, nella potenza ma anche nella resistenza<\/strong>. Perch\u00e9 comunque fare pochi chilometri, ma con tanto dislivello implica incentivare la muscolatura, specialmente degli arti inferiori, delle gambe e anche il fiato, perch\u00e9 si passa appunto da pochi metri a un\u2019elevata altitudine, per cui il fiato lo si migliora tanto. La corsa \u00e8 molto simile e vicina alla bicicletta.<\/p>\n

\"\"Nella corsa in montagna Venerucci ha partecipato a mondiali ed europei correndo il Vertical (foto Instagram)<\/p>\n

\"\"Nella corsa in montagna Venerucci ha partecipato a mondiali ed europei correndo il Vertical (foto Instagram)<\/p>\n

Quest\u2019anno hai mostrato una predilezione per le corse a tappe, sia al Tour de Pyr\u00e9n\u00e9es che al Mediterraneo in Rosa<\/a>. E\u2019 un po\u2019 quella la tua dimensione?<\/p>\n

S\u00ec, diciamo che le gare a tappe sono abbastanza nelle mie corde. Non \u00e8 tanto che pratico il ciclismo, quindi non ho avuto ancora la possibilit\u00e0 e l\u2019opportunit\u00e0 di fare tante gare, per\u00f2 ho notato che riesco a resistere e a portare a termine anche competizioni che prevedono pi\u00f9 tappe in giorni consecutivi<\/strong>, quindi probabilmente ho la fortuna di migliorare col passare dei giorni e dei chilometri.<\/p>\n

Come riesci a coniugare la tua attivit\u00e0 con il lavoro di farmacista?<\/p>\n

Non \u00e8 certamente facile perch\u00e9 non ho mai mollato la professione. E devo dire grazie ai miei colleghi di lavoro che mi danno la possibilit\u00e0 di allenarmi attraverso la turnazione. Faccio molti pomeriggi, affinch\u00e9 io la mattina possa poi allenarmi.<\/strong><\/p>\n

\"\"Quest\u2019anno la sanmarinese ha colto 6 Top 3 con il podio finale al Giro Mediterraneo in Rosa (foto Instagram)<\/p>\n

\"\"Quest\u2019anno la sanmarinese ha colto 6 Top 3 con il podio finale al Giro Mediterraneo in Rosa (foto Instagram)<\/p>\n

E\u2019 pi\u00f9 facile conciliare il tuo lavoro con il ciclismo o prima con l\u2019atletica?<\/p>\n

Sono due mondi un po\u2019 diversi. Il ciclismo richiede molto pi\u00f9 tempo, era pi\u00f9 semplice con l\u2019atletica, perch\u00e9 comunque l\u2019atletica prevede allenamenti pi\u00f9 corti e quindi incastrarli era pi\u00f9 semplice<\/strong>. Il ciclismo prevede tante ore in bicicletta e anche in palestra, porta via tanto tempo, ma riempie di soddisfazioni. Quindi \u00e8 un sacrificio che faccio molto volentieri, non mi pesa farlo.<\/p>\n

Tu guardi un po\u2019 il mondo del ciclismo con gli occhi della neofita, avendo iniziato quest\u2019anno. Quali sono le cose che noti di pi\u00f9 nel mondo del ciclismo femminile?<\/p>\n

Il livello delle ragazze, avendo potuto anche partecipare al Giro d\u2019Italia Women, \u00e8 altissimo. Ho incontrato atlete che sono di un livello straordinario, non solo delle persone fantastiche, perch\u00e9 alla fine sono molto umili e non hanno problemi ad aiutarti se hai necessit\u00e0<\/strong>. Io dico che ho incontrato campionesse sia in gara che fuori. C\u2019\u00e8 tanto da lavorare e non posso sicuramente equipararmi a loro che sono anni che lo fanno, quindi a me manca tanto la pratica, ma spero che con l\u2019impegno e probabilmente anche con le persone che credono in me e che ho accanto, andr\u00f2 lontano divertendomi.<\/p>\n

\"\"Sesta ai Giochi dei Piccoli Stati, dove aveva colto un bronzo nei 5000 nella sua fase atletica<\/p>\n

\"\"Sesta ai Giochi dei Piccoli Stati, dove aveva colto un bronzo nei 5000 nella sua fase atletica<\/p>\n

Si dice sempre che chi non ha esperienza giovanile, ha difficolt\u00e0 nello stare in gruppo. Tu come ti sei trovata con questo particolare tecnico?<\/p>\n

Hanno ragione! Non avendo esperienza, il gruppo intimorisce. Diciamo che ci sto lavorando<\/strong>. Quello forse \u00e8 il punto in cui sono molto pi\u00f9 carente rispetto anche alle mie compagne di squadra. Ho pi\u00f9 difficolt\u00e0 nel muovermi in gruppo, nel risalire, magari anche pi\u00f9 timore. Non so fino a che punto si potr\u00e0 sopperire alla mancanza del non averlo fatto prima, per\u00f2 sicuramente un passettino alla volta magari si riesce a prendere confidenza.<\/p>\n

Continuerai con il ciclismo, ma pensi anche di fare qualche rentr\u00e9e nella corsa in montagna?<\/p>\n

No, attualmente mi dedicher\u00f2 al ciclismo, perch\u00e9 preferisco fare bene una cosa e cercare di lavorare su quella per il momento. Poi si vedr\u00e0 anche quali saranno le prospettive future, ma per ora voglio dedicarmi a questa nuova e grande passione<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un podio inatteso, ma che racconta tante cose. E\u2019 quello di Valentina Venerucci all\u2019ultimo Giro Mediterraneo in Rosa.…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":139560,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1456],"tags":[88751,88752,36225,1824,1825,45495,1537,90,89,245,244,48265],"class_list":{"0":"post-139559","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-a-r-monex-liv-womens-team","9":"tag-aromitalia-3t-vaiano","10":"tag-atletica-leggera","11":"tag-ciclismo","12":"tag-cycling","13":"tag-giro-mediterraneo-in-rosa","14":"tag-it","15":"tag-italia","16":"tag-italy","17":"tag-sport","18":"tag-sports","19":"tag-valentina-venerucci"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139559\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}