{"id":161420,"date":"2025-10-12T21:19:11","date_gmt":"2025-10-12T21:19:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/161420\/"},"modified":"2025-10-12T21:19:11","modified_gmt":"2025-10-12T21:19:11","slug":"ecco-gli-alimenti-per-mangiare-bene-vivere-meglio-e-piu-a-lungo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/161420\/","title":{"rendered":"ecco gli alimenti per mangiare bene, vivere meglio e pi\u00f9 a lungo"},"content":{"rendered":"<p>Arriva la <strong>dieta della longevit\u00e0.<\/strong> La tavola \u00e8 sempre importante, specie quando ospita una buona alimentazione, capace di nutrire il corpo ma anche lo spirito. Se poi gli alimenti oltre ad essere buoni sono anche sani, possono diventare un compagno di viaggio verso una <strong>lunga vita.<\/strong><\/p>\n<p>Ne \u00e8 scientificamente convinto uno studio pubblicato sull\u2019antica e prestigiosa rivista inglese Lancet, che presenta la dieta per la salute planetaria (PHD). Il nome della dieta deriva dalle prove secondo cui la sua adozione ridurrebbe l&#8217;impatto ambientale e le carenze nutrizionali della maggior parte delle diete attuali. Secondo gli autori dello studio un passaggio a questo modello potrebbe evitare circa 15 milioni di decessi all&#8217;anno (il 27% dei decessi totali a livello mondiale). Tale transizione ridurrebbe i tassi di molte specifiche malattie non trasmissibili e promuoverebbe una sana longevit\u00e0.<\/p>\n<p>Andiamola a scoprire, allora, sintetizzando le 76 pagine dello studio, <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/PIIS0140-6736(25)01201-2\/abstract#tbl1.\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">pubblicate on line<\/a><\/p>\n<p>L\u2019apporto energetico previsto \u00e8 di circa 2.400 kcal al giorno, cos\u00ec suddivise.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Arriva la dieta della longevit\u00e0. La tavola \u00e8 sempre importante, specie quando ospita una buona alimentazione, capace di&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":161421,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[99605,239,1537,90,89,23487,20571,240],"class_list":{"0":"post-161420","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-dieta-della-longevita","9":"tag-health","10":"tag-it","11":"tag-italia","12":"tag-italy","13":"tag-lancet","14":"tag-longevita","15":"tag-salute"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161420"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161420\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}