{"id":1618,"date":"2025-07-22T22:14:12","date_gmt":"2025-07-22T22:14:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/1618\/"},"modified":"2025-07-22T22:14:12","modified_gmt":"2025-07-22T22:14:12","slug":"formolo-a-livigno-laltura-la-famiglia-e-lequilibrio-trovato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/1618\/","title":{"rendered":"Formolo a Livigno: l’altura, la famiglia e l’equilibrio trovato"},"content":{"rendered":"

Due settimane in altura a Livigno per Davide Formolo prima di partire per la Spagna e riprendere il ritmo di gara in vista degli impegni di fine stagione. Il veneto correr\u00e0 al Tour de Pologne<\/a> e poi alle classiche del calendario italiano di settembre<\/strong>. In programma c\u2019era anche il Deutschland Tour ma il percorso non si addice troppo alle caratteristiche di Formolo<\/a> e quindi in accordo con la squadra hanno deciso di allenarsi a casa.\u00a0<\/p>\n

\u00abSarei dovuto passare anche dal Giro di Germania \u2013 ci racconta \u2013 ma non avendo tappe adatte a me, si \u00e8 deciso che sarebbe stato meglio allenarsi a casa <\/strong>per fare ritmo e gestire al meglio i lavori. I quattordici giorni fatti in altura a Livigno sono stati la seconda parte della mia ripresa dopo il Giro d\u2019Italia<\/a>. Avevo staccato per dieci giorni in modo da recuperare. Da l\u00ec, complice anche il caldo, ho deciso di riprendere a ritmo blando, facendo tante ore per fare volume<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

\u00abIl ritiro a Livigno \u2013 ci racconta mentre \u00e8 in aeroporto pronto a imbarcarsi per la Spagna \u2013 ha permesso di fare un bel blocco di lavoro. Finite le gare in terra iberica, passer\u00f2 da casa prima di andare in Polonia<\/strong>. Proprio l\u00ec qualche anno fa, nel 2019, ho vissuto la stessa situazione che i ragazzi stanno affrontando in questi giorni al Giro della Valle d\u2019Aosta<\/strong> (il riferimento \u00e8 alla morte del belga Bjorg Lambrecht, che aveva 22 anni, ndr). Per questo voglio esprimere la mia vicinanza e mandare loro un pensiero e un incoraggiamento\u00bb.<\/p>\n

\"\"Formolo \u00e8 stato in ritiro a Livigno per due settimane insieme alla famiglia <\/p>\n

\"\"Formolo \u00e8 stato in ritiro a Livigno per due settimane insieme alla famiglia <\/p>\n

Tutti insieme in altura<\/p>\n

Terminato il periodo di allenamento a casa Davide Formolo \u00e8 partito per Livigno insieme alla moglie Mirna e i due figli Chloe e Theo. Un bel modo per unire il lavoro e un po\u2019 di tempo da passare con i propri cari prima di ripartire<\/strong>.<\/p>\n

\u00abLivigno \u2013 spiega Formolo \u2013 \u00e8 davvero costruita a misura di ciclista e della famiglia. C\u2019\u00e8 tutto quel che serve: strade e salite per allenarsi<\/strong>, mentre chi rimane in paese ha ogni servizio e pu\u00f2 fare tantissime attivit\u00e0. Noi professionisti siamo abituati, tra Teide e Sierra Nevada, a fare ritiri in posti in cui sei isolato.<\/strong> Mentre sulle montagne italiane siamo pieni di localit\u00e0 in cui si trovano paesi estremamente serviti anche a 1.900 metri di altitudine\u00bb.\u00a0<\/p>\n

\"\"Dopo una decina di giorni di stop alla fine del Giro ha ripreso gli allenamenti, ricostruendo il fondo<\/p>\n

\"\"Dopo una decina di giorni di stop alla fine del Giro ha ripreso gli allenamenti, ricostruendo il fondo<\/p>\n

Tra tutti i posti come mai Livigno?<\/p>\n

Personalmente mi trovo bene a queste altezze, perch\u00e9 \u00e8 la giusta quota per avere tutti i benefici dell\u2019altura. Inoltre Livigno consente di scendere anche di quota<\/strong>, ottima cosa per gli allenamenti.\u00a0<\/p>\n

Come ti sei gestito?<\/p>\n

Leonardo Piepoli (il preparatore di Formolo alla Movistar, ndr) ha un metodo di lavoro che prevede meno volume e pi\u00f9 intensit\u00e0 gi\u00e0 a bassa quota<\/strong>. Spesso scendevo a Tirano o Bormio per pedalare e poi la sera risalivo a Livigno per riposare e recuperare. Adesso abbiamo tanti strumenti che ci permettono di capire l\u2019adattamento del nostro fisico in quota. Non ho fatto mai tante ore, cos\u00ec da avere il corretto equilibrio tra intensit\u00e0 e recupero<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

\"\"Avere la famiglia vicina durante l\u2019altura \u00e8 un modo per passare comunque il tempo insieme tra i vari allenamenti <\/p>\n

\"\"Avere la famiglia vicina durante l\u2019altura \u00e8 un modo per passare comunque il tempo insieme tra i vari allenamenti <\/p>\n

Sei tornato anche dal sindaco dello Stelvio?<\/p>\n

Non sono riuscito, mi piange il cuore ma facendo tanta intensit\u00e0 non ho avuto modo di fare lo Stelvio. Ne parlavo nei giorni scorsi con mia moglie Mirna, devo tornare per\u00f2<\/strong>. Non solo a salutare il sindaco dello Stelvio<\/a>, ma anche tutte le famiglie delle attivit\u00e0 che ci sono lass\u00f9 e che negli anni mi hanno visto crescere.\u00a0<\/p>\n

Sapere poi di avere la famiglia che ti aspetta in hotel \u00e8 bello per\u00f2.<\/p>\n

La situazione a Livigno in un certo senso \u00e8 strana. Io ho scelto come hotel l\u2019Alpen Resort e l\u00ec trovi il 90 per cento dei clienti che \u00e8 l\u00ec in vacanza<\/strong>, certo pedalano ma per noi professionisti \u00e8 diverso. Noi siamo su per lavoro. Per\u00f2 avere la famiglia vicina ti d\u00e0 qualcosa in pi\u00f9, sapere che sei fuori a pedalare e che loro sono l\u00ec tranquilli \u00e8 bello<\/strong>. Torni e riesci a stare con i bambini e giocare con loro prima di cena o stare insieme dopo aver mangiato.\u00a0<\/p>\n

\"\"Formolo oggi riattacca il numero sulle schiena in Spagna alla Classica Terres de l\u2019Ebre<\/p>\n

\"\"Formolo oggi riattacca il numero sulle schiena in Spagna alla Classica Terres de l\u2019Ebre<\/p>\n

Meglio che vederli in una videochiamata.<\/p>\n

Certamente, non c\u2019\u00e8 paragone ovviamente. Nei giorni in cui eravamo a Livigno<\/a> ha anche nevicato a quota 2.200 metri. Avevamo in programma una gita a Carosello 3.000, ma non avevamo le ciaspole (ride, ndr)<\/strong>. A parte gli scherzi, ne parlavo con mia moglie prima del Giro. Il ciclismo, come lo sport in generale, ti fanno stare tanto tempo lontano da casa. Prima della corsa rosa le dicevo: \u00abRischio di partire che il piccolino, appena nato, ha un dentino e torno che mi sorride con tutti i dentini gi\u00e0 messi<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Ora con le tende ipossiche qualcosa \u00e8 cambiato?<\/p>\n

S\u00ec, si riesce a fare qualche giorno in pi\u00f9 a casa. Solitamente tra il ritiro prima di un Grande Giro, le gare in preparazione e poi le tre settimane di gara si rischia di stare via due mesi<\/strong>. Con la tenda quei giorni di stacco tra le gare in preparazione e poi l\u2019inizio del Grande Giro riesci a farle a casa insieme alla famiglia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Due settimane in altura a Livigno per Davide Formolo prima di partire per la Spagna e riprendere il…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1619,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1456],"tags":[3402,1824,1825,3399,1537,90,89,3400,245,244,3401],"class_list":{"0":"post-1618","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-altura","9":"tag-ciclismo","10":"tag-cycling","11":"tag-davide-formolo","12":"tag-it","13":"tag-italia","14":"tag-italy","15":"tag-movistar","16":"tag-sport","17":"tag-sports","18":"tag-tour-de-pologne"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1618"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1618\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}