{"id":168867,"date":"2025-10-17T03:34:12","date_gmt":"2025-10-17T03:34:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/168867\/"},"modified":"2025-10-17T03:34:12","modified_gmt":"2025-10-17T03:34:12","slug":"claudia-gerini-sono-entrata-in-perimenopausa-e-lo-accetto-ho-iniziato-ad-avere-le-vampate-notturne-e-mi-commuovo-piu-facilmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/168867\/","title":{"rendered":"Claudia Gerini: \u00abSono entrata in perimenopausa e lo accetto, ho iniziato ad avere le vampate notturne e mi commuovo pi\u00f9 facilmente\u00bb"},"content":{"rendered":"

di
\n Redazione Online<\/p>\n

L’attrice si racconta al mensile \u00abBenessere\u00bb: \u00ab\u00c8 qualcosa che fa parte del ciclo vitale, ma l’impatto psicologico non \u00e8 pesante\u00bb<\/p>\n

Claudia Gerini <\/b>si \u00e8 raccontata al mensile Benessere, diretto da Eliana Liotta, in\u00a0una lunga intervista sul percorso di avvicinamento dell’attrice alla menopausa<\/b>.\u00a0\u00abSono in perimenopausa, che \u00e8 la fase di transizione – spiega -. Devo dire che l’impatto tutto sommato \u00e8 leggero, soprattutto a livello psicologico\u00bb.\u00a0<\/p>\n

Gerini, al cinema con il film \u00abFuori la verit\u00e0\u00bb dove recita insieme a Claudio Amendola e Claudia Pandolfi, descrive le nuove sensazioni di questo\u00a0\u00abciclo vitale che va avanti\u00bb<\/b>:\u00a0\u00abVa accettato con naturalezza anche se alcune cose ovviamente sono cambiate. Ho iniziato ad avere le vampate notturne e mi commuove molto pi\u00f9 facilmente\u00bb.\u00a0
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\u00abHo imparato a non sottovalutare i piccoli aumenti di peso<\/b> – racconta -, per questo mi sono messi in riga\u00a0 con una nuova educazione alimentare. Il metabolismo rallenta\u00a0 e bisogna fare attenzione all’alimentazione e allenarsi in maniera pi\u00f9 importante\u00bb.\u00a0<\/p>\n

\"Claudia<\/p>\n

L’attrice 53enne si concede comunque qualche sgarro:\u00a0\u00abNon sono un robot, ogni tanto ci sta qualche pezzo di cioccolata<\/b>, soprattutto la sera\u00bb. E parla dell’importanza dell’attivit\u00e0 fisica<\/b>:\u00a0\u00abIl movimento conta tantissimo. Faccio hatha yoga anche tre volte alla settimana, aiuta a stare centrata e a sciogliere le tensioni\u00bb.<\/p>\n

Routine di bellezza?\u00a0\u00abS\u00ec, ma senza ossessioni. Cerco di dormire bene, idratarmi molto, assumere magnesio, zinco e vitamina C e ultimamente prendo anche il Nac e il fungo Reishi\u00bb. Trattamenti estetici?<\/b>\u00a0\u00abQualche volta, ma non regolarmente, preferisco affidarmi al movimento\u00bb.\u00a0<\/p>\n

16 ottobre 2025<\/p>\n

\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Redazione Online L’attrice si racconta al mensile \u00abBenessere\u00bb: \u00ab\u00c8 qualcosa che fa parte del ciclo vitale, ma…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":168868,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1451],"tags":[7738,1719,1621,1620,16936,103625,9084,9085,203,49539,9092,1390,6990,103626,103627,204,1537,90,89,12774,103628,2783,58928,103629,16665,1989,337],"class_list":{"0":"post-168867","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebrita","8":"tag-attrice","9":"tag-benessere","10":"tag-celebrita","11":"tag-celebrities","12":"tag-ciclo","13":"tag-ciclo-vitale","14":"tag-claudia","15":"tag-claudia-gerini","16":"tag-entertainment","17":"tag-facilmente","18":"tag-gerini","19":"tag-impatto","20":"tag-iniziato","21":"tag-iniziato-vampate","22":"tag-iniziato-vampate-notturne","23":"tag-intrattenimento","24":"tag-it","25":"tag-italia","26":"tag-italy","27":"tag-mensile","28":"tag-mensile-benessere","29":"tag-movimento","30":"tag-notturne","31":"tag-perimenopausa","32":"tag-psicologico","33":"tag-racconta","34":"tag-soprattutto"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168867"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168867\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/168868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=168867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=168867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}