{"id":175479,"date":"2025-10-20T22:28:14","date_gmt":"2025-10-20T22:28:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/175479\/"},"modified":"2025-10-20T22:28:14","modified_gmt":"2025-10-20T22:28:14","slug":"uci-i-chetoni-non-migliorano-rendimento-e-recupero-non-prendeteli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/175479\/","title":{"rendered":"UCI. I CHETONI NON MIGLIORANO RENDIMENTO E RECUPERO, NON PRENDETELI"},"content":{"rendered":"<p>            <a class=\"category\" href=\"https:\/\/www.tuttobiciweb.it\/articles\/category\/MEDICINA\" itemprop=\"about\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">MEDICINA<\/a> | 20\/10\/2025 | 16:15<br \/>\n            <a class=\"author\" href=\"https:\/\/www.tuttobiciweb.it\/articles\/author\/comunicato%20UCI\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">di comunicato UCI<\/a><\/p>\n<p><strong>L&#8217;Union Cycliste Internationale (UCI) desidera chiarire la sua posizione in merito all&#8217;uso di integratori chetonici da parte dei ciclisti.<\/strong> I chetoni sono composti chimici prodotti naturalmente dal corpo umano che vengono utilizzati dai muscoli durante l&#8217;esercizio quando il glucosio scarseggia. I chetoni possono anche essere assunti per via orale sotto forma di integratori alimentari.\n            <\/p>\n<p><strong>L&#8217;uso di integratori alimentari contenenti corpi chetonici (chetoni) \u00e8 diventato popolare negli sport di resistenza<\/strong>, in particolare nel ciclismo su strada, dopo la pubblicazione dei risultati scientifici di uno studio condotto nel 2016. I risultati dello studio hanno suggerito che i chetoni assunti prima o durante l&#8217;esercizio fisico<strong> potrebbero migliorare le prestazioni in bicicletta<\/strong>. Tuttavia,<strong> questi risultati non sono stati confermati da studi successivi<\/strong> e ora c&#8217;\u00e8 <strong>un consenso sul fatto che tali integratori non hanno alcun effetto sulle prestazioni durante l&#8217;esercizio di resistenza.<\/strong>\n            <\/p>\n<p>Tuttavia, diversi studi successivi hanno poi attirato l&#8217;attenzione sui potenziali benefici dei chetoni quando si tratta della rapidit\u00e0 e della qualit\u00e0 del recupero post-esercizio. <strong>\u00c8 stato scoperto che i chetoni hanno un valore aggiunto in termini di velocit\u00e0 di risintesi del glicogeno muscolare e produzione endogena di EPO.\u00a0<\/strong>Pi\u00f9 recentemente, <strong>la ricerca ha contraddetto questi risultati precedenti.<\/strong> I risultati di uno studio molto completo e di alta qualit\u00e0 dimostrano che<strong> l&#8217;assunzione di chetoni dopo la competizione o le sessioni di allenamento ad alta intensit\u00e0 non ha alcun effetto sulla qualit\u00e0 del recupero.<\/strong><\/p>\n<p>Poich\u00e9 non ci sono prove convincenti che gli integratori di chetoni migliorino le prestazioni o il recupero, l<strong>&#8216;UCI non vede alcun motivo per cui debbano essere utilizzati. Pertanto, l&#8217;UCI sconsiglia l&#8217;inclusione di tali integratori nei piani nutrizionali dei corridori.<\/strong><\/p>\n<p>\n    <a href=\"https:\/\/www.tuttobiciweb.it\/article\/2025\/10\/20\/1760977283\/cycling-supplements-uci-ketones-sports-nutrition?lang=en\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/enver.png\"\/><\/a><\/p>\n<p>Copyright &amp;copy TBW<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"MEDICINA | 20\/10\/2025 | 16:15 di comunicato UCI L&#8217;Union Cycliste Internationale (UCI) desidera chiarire la sua posizione in&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":175480,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1456],"tags":[106834,1824,1825,18112,1537,90,89,106835,245,244,3148],"class_list":{"0":"post-175479","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-chetoni","9":"tag-ciclismo","10":"tag-cycling","11":"tag-integratori","12":"tag-it","13":"tag-italia","14":"tag-italy","15":"tag-nutrizione-sportiva","16":"tag-sport","17":"tag-sports","18":"tag-uci"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115408856860829965","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=175479"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175479\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/175480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=175479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}