{"id":178324,"date":"2025-10-22T13:56:18","date_gmt":"2025-10-22T13:56:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/178324\/"},"modified":"2025-10-22T13:56:18","modified_gmt":"2025-10-22T13:56:18","slug":"vendrame-e-la-jayco-si-comincia-con-le-tabelle-di-laura-martinelli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/178324\/","title":{"rendered":"Vendrame e la Jayco, si comincia con le tabelle di Laura Martinelli"},"content":{"rendered":"

In vista della nuova avventura professionale, Andrea Vendrame non vuole lasciare nulla al caso<\/strong>. Lo scorso settembre vi avevamo svelato in anteprima<\/a> del suo passaggio in Jayco-AlUla<\/a> e subito dopo il Lombardia il veneto si \u00e8 sottoposto alle visite mediche all\u2019Istituto delle Riabilitazioni Riba<\/a> di Torino, dove ha potuto cominciare a conoscere la nuova realt\u00e0.\u00a0<\/p>\n

\u00abLascio la Decathlon<\/a> dopo sei anni \u2013 racconta \u2013 e ringrazio il vecchio manager Lavenu che mi ha accolto tra di loro nel 2020<\/strong>. Porter\u00f2 sempre con me dei bei ricordi, ma ora voltiamo pagina, perch\u00e9 ci aspetta questa nuova avventura nel 2026. Sono molto curioso e spero di regalare subito delle belle soddisfazioni\u00bb, ha cominciato a raccontarci in occasione del nostro incontro. \u00a0<\/p>\n

Tra gli aspetti su cui sin da subito il club australiano ha voluto lavorare c\u2019\u00e8 quello dell\u2019alimentazione. A Torino, Andrea ha potuto conoscere Laura Martinelli, nutrizionista della squadra<\/a> oramai da diverse stagioni<\/strong>. Un primo colloquio introduttivo che ci hanno raccontato entrambi. \u00abIl primo impatto \u00e8 stato di grande familiarit\u00e0 \u2013 comincia a raccontare Andrea \u2013 il caso vuole che io e Laura abitiamo vicini, quindi c\u2019\u00e8 stato subito feeling<\/strong>, anche se non ci conosciamo ancora al 100 per cento. Di certo, rispetto alla Decathlon, ho visto che la Jayco-AlUla segue i suoi corridori in maniera molto pi\u00f9 dettagliata sotto questo aspetto<\/strong>. Ho subito visto una pianificazione mirata e incentrata sul corridore\u00bb.<\/p>\n

\"VisiteLe visite si sono svolte all\u2019indomani del Lombardia. Qui Vendrame alla reception dell\u2019IRRIBA di Torino (foto Matteo Secci)<\/p>\n

\"VisiteLe visite si sono svolte all\u2019indomani del Lombardia. Qui Vendrame alla reception dell\u2019IRRIBA di Torino (foto Matteo Secci)<\/p>\n

Il primo impatto<\/p>\n

La dottoressa Martinelli spiega come funziona la visita introduttiva con un nuovo arrivato: \u00abIn generale, quando facciamo le visite mediche per la nuova stagione, abbiamo soltanto 20 minuti per corridore, per cui non c\u2019\u00e8 tanto tempo per approfondire i vari temi<\/strong>. Comunque, cerco sempre di rompere un po\u2019 il ghiaccio e di capire se ci sono criticit\u00e0 particolari da un punto di vista nutrizionale, allergie o intolleranze\u00bb.<\/p>\n

Stavolta, il colloquio \u00e8 stato ancora pi\u00f9 semplice, viste le origini comuni: \u00abConoscevo Andrea di vista perch\u00e9 il nostro ambiente \u00e8 piccolo e poi siamo tra veneti.<\/strong> Io sono di Treviso e lui \u00e8 di Conegliano e, come se non bastasse, conosco bene anche il coach che lo segue, Fabio Baronti<\/a>, che \u00e8 di Udine<\/strong>. Ci siamo gi\u00e0 messi d\u2019accordo per i prossimi passi\u00bb.<\/p>\n

Poi, la nutrizionista della squadra australiana, analizza il passato per studiare l\u2019alimentazione futura: \u00abDi solito chiedo le tre cose che sono andate male e su cui si vuole migliorare in prospettiva e le tre che sono andate bene e si vogliono mantenere.<\/strong> Una sorta di \u201criassunto nutrizionale\u201d, che abbiamo fatto anche con Andrea. Altrettanto importante poi, \u00e8 definire quando inizia la stagione. Per me, \u00e8 fondamentale capire se il corridore dev\u2019essere gi\u00e0 pronto per l\u2019Australia ad inizio gennaio<\/strong> o se abbiamo un altro mese di lavoro e possiamo concentrarci sulle gare di febbraio\u00bb.<\/p>\n

\"\"Negli anni alla Decathlon, Vendrame ha portato a casa due tappe del Giro: nel 2021 e nel 2024<\/p>\n

\"\"Negli anni alla Decathlon, Vendrame ha portato a casa due tappe del Giro: nel 2021 e nel 2024<\/p>\n

La prima pianificazione<\/p>\n

Oltre al contatto umano, fondamentale anche ad alto livello, la componente tecnologica non \u00e8 da meno. Sempre per\u00f2 con la supervisione dello staff medico, come sottolinea Martinelli: \u00abHo spiegato ad Andrea il funzionamento della nostra app interna, che ci aiuta a mantenere una comunicazione efficace col corridore<\/strong>. Ci sono tantissime applicazioni, anche gestite dall\u2019intelligenza artificiale, ma sono molto pi\u00f9 fredde. Dietro ogni messaggio che l\u2019app invia, c\u2019\u00e8 sempre l\u2019operatore umano che corregge e conferma i calcoli prima di inviarli<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

Ci sono momenti in cui ciascun ciclista vuole essere seguito passo per passo<\/strong> e altri in cui bastano poche informazioni basilari per continuare sul giusto cammino verso il prosieguo della stagione.<\/p>\n

\u00abOgni corridore \u2013 spiega \u2013 ha delle esigenze particolari. Noi, come nutrizionisti, possiamo variare il nostro supporto dalle semplici linee guida a indicazioni precise al grammo. Ho chiesto ad Andrea di guidarmi lui in base a quello che gli serve in questo determinato periodo della stagione<\/strong>. Per ora mi ha chiesto un approccio pi\u00f9 generale per tipologia di giornata. C\u2019\u00e8 un foglio per le giornate di riposo, uno per gli allenamenti di basic endurance e cos\u00ec via. Poi, avvicinandoci ai ritiri di dicembre e gennaio, andremo pi\u00f9 nel dettaglio<\/strong> e aumenteremo il livello di accuratezza\u00bb.\u00a0<\/p>\n

\"VisiteLaura Martinelli \u00e8 la responsabile della nutrizione del Team Jayco AlUla (foto Matteo Secci)<\/p>\n

\"VisiteLaura Martinelli \u00e8 la responsabile della nutrizione del Team Jayco AlUla (foto Matteo Secci)<\/p>\n

Progresso e carboidrati<\/p>\n

Un approccio personalizzato e peculiare che ha colpito in positivo Vendrame. \u00abConosciamo molte applicazioni usate dalle altre squadre, gestite soltanto dall\u2019intelligenza artificiale, mentre avere qualcuno che ti segue nel dettaglio \u00e8 fondamentale<\/strong>\u00bb. Vendrame \u00e8 un corridore molto leggero (il suo peso oscilla tra i 61 e 62 kg) ma, come dice lui \u00abc\u2019\u00e8 ancora margine per migliorare e ne ho parlato con Laura\u00bb. Quando \u00e8 pausa tra le stagioni per\u00f2, il Joker ammette di concedersi qualche sfizio, come ad esempio \u00abuna bella bistecca con qualche amico e con la fidanzata\u00bb.<\/p>\n

Di certo, rispetto a una decina d\u2019anni fa, l\u2019alimentazione \u00e8 uno degli aspetti su cui si \u00e8 lavorato di pi\u00f9 nel ciclismo<\/strong> e che ha subito una trasformazione immensa. Basti pensare anche ai consumi in corsa, come racconta la nutrizionista veneta, riportando l\u2019esempio di Michael Matthews<\/a>, all\u2019attacco durante l\u2019ultimo Lombardia<\/strong>.<\/p>\n

\u00abSi \u00e8 tenuto sui 140 grammi all\u2019ora per tutta la durata della corsa<\/strong>. Una volta se avessi dato questi numeri \u2013 sorride \u2013 mi avrebbero guardato straniti e pensato che sicuramente avrebbe dato problemi di mal di pancia. I prodotti per\u00f2 ora sono molto pi\u00f9 tecnici e pi\u00f9 buoni, oltre ad essere utilizzati meglio<\/strong>. Le competenze molto pi\u00f9 avanzate e si gioca sui rapporti tra fruttosio e glucosio\u00bb.\u00a0<\/p>\n

\"Tirreno-AdriaticoTirreno-Adriatico 2025, 3\u00aa tappa, Vendrame vince la bellissima volata di Colfiorito<\/p>\n

\"Tirreno-AdriaticoTirreno-Adriatico 2025, 3\u00aa tappa, Vendrame vince la bellissima volata di Colfiorito<\/p>\n

Il sogno del Tour<\/p>\n

Anche Vendrame, ripercorrendo la sua carriera da pro\u2019, conferma questa tendenza: \u00abDa quando sono passato nell\u2019anno 2017 con l\u2019Androni ad oggi, la nutrizione \u00e8 entrata prepotentemente nel mondo sportivo, non soltanto nel ciclismo<\/strong>. Abbiamo visto che arriviamo tutti al 100 per cento di forma alle corse, per cui quel piccolo guadagno sulla nutrizione ti permette di fare la differenza. Ben venga questa ricerca, che non tocca solo il settore professionistico, ma anche quello amatoriale\u00bb.<\/p>\n

Tanti sacrifici per un obiettivo. Andrea ha le idee chiare: \u00abVorrei partecipare al Tour de France<\/a><\/strong>. Non ci sono riuscito con una squadra francese, per cui sarebbe bello invertire la tendenza. Alzare le braccia al cielo in una tappa poi, sarebbe il mio sogno\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"In vista della nuova avventura professionale, Andrea Vendrame non vuole lasciare nulla al caso. Lo scorso settembre vi…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":178325,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1456],"tags":[8165,18903,1824,1825,1537,90,89,53652,245,244,42412],"class_list":{"0":"post-178324","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-alimentazione","9":"tag-andrea-vendrame","10":"tag-ciclismo","11":"tag-cycling","12":"tag-it","13":"tag-italia","14":"tag-italy","15":"tag-laura-martinelli","16":"tag-sport","17":"tag-sports","18":"tag-team-jayco-alula"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115418168233043401","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/178325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=178324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=178324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}