{"id":185015,"date":"2025-10-26T14:41:13","date_gmt":"2025-10-26T14:41:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/185015\/"},"modified":"2025-10-26T14:41:13","modified_gmt":"2025-10-26T14:41:13","slug":"sistema-immunitario-ecco-come-rinforzare-le-difese-immunitarie-in-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/185015\/","title":{"rendered":"Sistema immunitario: ecco come rinforzare le difese immunitarie in inverno"},"content":{"rendered":"

Con la fine dell’autunno e l’avvento dell’inverno le malattie da raffreddamento<\/strong><\/a> prendono il sopravvento, complici le temperatura in picchiata e la permanenza in luoghi affollati. A farne le spese \u00e8 il sistema immunitario<\/strong> che, indebolito, non riesce a proteggere efficacemente l’organismo dalle minacce esterne. Cosa possiamo fare per rinforzarlo? Scopriamolo insieme.<\/p>\n

Cos’\u00e8 il sistema immunitario<\/p>\n

Il sistema immunitario \u00e8 il pi\u00f9 importante meccanismo di difesa<\/strong> che l’organismo possiede contro le minacce interne (cellule anomale) ed esterne (virus, batteri, funghi, parassiti). Pi\u00f9 nello specifico sono tre le funzioni<\/strong> a cui assolve:<\/p>\n

    \n
  1. Protegge l’organismo dagli agenti esterni<\/strong> <\/a>che possono penetrare al suo interno attraverso il cibo, l’aria, le ferite e i rapporti sessuali<\/li>\n
  2. Riconosce ed elimina le cellule anomale <\/strong>(ad esempio quelle tumorali)<\/li>\n
  3. Individua e rimuove i globuli rossi invecchiati<\/strong> e i tessuti danneggiati <\/strong>o morti<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

    L’immunit\u00e0<\/p>\n

    Con il termine immunit\u00e0 si indica la capacit\u00e0 protettiva <\/strong>del sistema immunitario e pu\u00f2 essere aspecifica o innata oppure specifica o acquisita.<\/p>\n

    Immunit\u00e0 aspecifica o innata<\/p>\n

    Presente sin dalla nascita, l’immunit\u00e0 aspecifica rappresenta la prima linea di difesa dei soggetti privi di difese immunitarie. I suoi meccanismi chiave, preesistenti al contatto con i microrganismi, sono i linfociti NK<\/strong> (natural killer) e i globuli bianchi<\/strong>.<\/p>\n

    Questa immunit\u00e0 \u00e8 garantita da barriere anatomiche<\/strong> (cute, mucose), fisiologiche <\/strong>(pH, temperatura corporea), infiammatorie<\/strong> (segnali chimici emessi dalle cellule dei patogeni) e dall’endocitosi<\/strong>, ossia la capacit\u00e0 delle cellule immunitarie di intercettare il materiale extracellulare che le circonda.<\/p>\n

    Immunit\u00e0 specifica o acquisita<\/p>\n

    L’immunit\u00e0 specifica \u00e8 un meccanismo di difesa che viene acquisito in vari modi. Ad esempio in maniera naturale <\/strong>quando il sistema immunitario preserva il ricordo<\/strong> delle malattie gi\u00e0 avute e quindi dei virus o batteri con i quali \u00e8 entrato in contatto.<\/p>\n

    Oppure in modo passivo<\/strong> nel momento in cui si verifica il passaggio degli anticorpi materni al neonato. Infine l’acquisizione pu\u00f2 avvenire artificialmente mediante la somministrazione di vaccini<\/strong>.<\/p>\n

    Perch\u00e9 il sistema immunitario si indebolisce<\/p>\n

    Le difese immunitarie possono indebolirsi per svariati motivi. Tra le cause principali <\/strong>ricordiamo:<\/p>\n