{"id":198717,"date":"2025-11-04T08:26:09","date_gmt":"2025-11-04T08:26:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/198717\/"},"modified":"2025-11-04T08:26:09","modified_gmt":"2025-11-04T08:26:09","slug":"gli-effetti-benefici-in-uno-studio-di-harvard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/198717\/","title":{"rendered":"gli effetti benefici in uno studio di Harvard"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Aumentare anche solo leggermente il numero di passi compiuti ogni giorno pu\u00f2 aiutare a rallentare la progressione verso l&#8217;Alzheimer nelle persone ad alto rischio<\/strong>: il declino cognitivo viene ritardato di tre anni nelle persone che camminano solo 3.000-5.000 passi al giorno e di sette anni nelle persone che camminano 5.000-7.500 passi al giorno. Lo rivela uno <strong>studio su Nature Medicine<\/strong>, in cui i <strong>ricercatori del Mass General Brigham <\/strong>hanno scoperto che <strong>l&#8217;attivit\u00e0 fisica si associa a un rallentamento del declino cognitivo negli anziani con livelli elevati di beta-amiloide<\/strong>, una proteina associata all&#8217;Alzheimer.\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Gli individui sedentari hanno un accumulo significativamente pi\u00f9 rapido di proteine tossiche nel cervello e un declino pi\u00f9 rapido delle funzioni cognitive e quotidiane<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>    <strong>I dati dello studio<\/strong><\/p>\n<p><strong>I ricercatori hanno analizzato i dati di 296 partecipanti di et\u00e0 compresa tra 50 e 90 anni dello studio Harvard Aging Brain Study<\/strong>, tutti senza deficit cognitivi all&#8217;inizio dello studio. Hanno misurato i livelli iniziali di sostanze tossiche accumulate nel cervello di ciascuno e valutato l&#8217;attivit\u00e0 fisica dei partecipanti utilizzando contapassi. I partecipanti sono stati sottoposti a valutazioni cognitive annuali per un periodo medio di 9,3 anni.\u00a0<\/p>\n<p>    <strong>Un numero maggiore di passi \u00e8 risultato associato a un rallentamento del declino cognitivo<\/strong><\/p>\n<p>Ebbene, un numero maggiore di passi \u00e8 risultato associato a un rallentamento del declino cognitivo e a un accumulo pi\u00f9 lento delle proteine tossiche, tra chi partiva gi\u00e0 con tante sostanze tossiche accumulate nel cervello, quindi con un rischio elevato di Alzheimer.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Aumentare anche solo leggermente il numero di passi compiuti ogni giorno pu\u00f2 aiutare a rallentare la progressione verso&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":198718,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[239,1537,90,89,240],"class_list":{"0":"post-198717","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-health","9":"tag-it","10":"tag-italia","11":"tag-italy","12":"tag-salute"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115490480778853716","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=198717"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198717\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=198717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=198717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=198717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}