{"id":205998,"date":"2025-11-08T23:33:12","date_gmt":"2025-11-08T23:33:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/205998\/"},"modified":"2025-11-08T23:33:12","modified_gmt":"2025-11-08T23:33:12","slug":"salute-e-longevita-gli-alimenti-autunnali-che-ci-aiutano-a-vivere-meglio-e-piu-a-lungo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/205998\/","title":{"rendered":"Salute e longevit\u00e0, gli alimenti autunnali che ci aiutano a vivere meglio (e pi\u00f9 a lungo)"},"content":{"rendered":"<p>A questo proposito, il vademecum vuole ribadire la <b>ricchezza dei sapori di stagione<\/b>, segnalando quelli che sono i veri alleati della salute cardiovascolare. Tra questi gli esperti segnalano alimenti come il <b>melograno e l&#8217;uva nera<\/b>, funzionali nell\u2019ambito della prevenzione proprio grazie al loro elevato contenuto di polifenoli e resveratrolo, tutti elementi essenziali per proteggere le arterie e contrastare l&#8217;infiammazione e l&#8217;invecchiamento cellulare. Per rafforzare la salute di cuore e cervello, \u00e8 bene sfruttare il<b> consumo quotidiano di noci<\/b>, fonte importante di Omega-3 vegetali. Ottime, in quest\u2019ottica, sono anche verdure come<b> zucca, cavolo nero, broccoli e verza.<\/b><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"c-extended-card__image j-lazyload\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/autunno1_getty.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"1601796636\"\/><\/p>\n<p>1601796636  &#8211;  \u00a9Getty<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A questo proposito, il vademecum vuole ribadire la ricchezza dei sapori di stagione, segnalando quelli che sono i&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":205999,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[5854,844,364,239,9340,1537,90,89,240,245],"class_list":{"0":"post-205998","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-autunno","9":"tag-cibo","10":"tag-collaboratori","11":"tag-health","12":"tag-invecchiamento","13":"tag-it","14":"tag-italia","15":"tag-italy","16":"tag-salute","17":"tag-sport"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115516696608186188","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205998"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205998\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/205999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}