di
\n Silvia Turin<\/p>\n
Bere alcol prima o durante una seduta ad alte temperature mette a rischio la tenuta cardiovascolare con esiti anche gravi, soprattutto in persone predisposte<\/p>\n
La sauna<\/b> \u00e8 parte integrante della vita scandinava, soprattutto in Finlandia, ma la cultura della sauna \u00e8 presente anche in Giappone, Messico e tra i nativi americani.
Molte nuove \u00abesperienze\u00bb offerte ai turisti<\/b> comprendono oggi \u00abpacchetti\u00bb legati alla sauna.\u00a0In tema convivialit\u00e0 e festeggiamenti non \u00e8 raro che alla sauna nel pacchetto offerto si accompagnino anche un aperitivo<\/b>\u00a0o una bevuta<\/b> tra amici.\u00a0In qualche caso e in qualche Paese il rito della \u00abpinta al bar\u00bb \u00e8 stato affiancato da quello del \u00abcalice in sauna\u00bb o in genere alle terme.<\/p>\n
Ma dal punto di vista fisiologico \u00e8 una buona idea mescolare alcol in corpo e una temperatura di 80 \u00b0C<\/b>? No, \u00e8 una pessima idea, nei casi estremi letale.\u00a0
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Il mix pericoloso di caldo e alcol<\/p>\n
Quando il caldo<\/b> aumenta, l’ipotalamo, una regione profonda del cervello che regola la nostra temperatura corporea, fa aumentare il flusso sanguigno verso la pelle e provoca la sudorazione<\/b> che serve a raffreddarci. La sudorazione aumenta il rischio di disidratazione<\/b>.\u00a0 Sia l’alcol che le alte temperature<\/b> inoltre possono influire sulla funzionalit\u00e0 cardiovascolare, spesso abbassando la pressione sanguigna<\/a> e aumentando la frequenza cardiaca. Questo pu\u00f2 portare a pericolose anomalie del ritmo cardiaco<\/a> (aritmie). Uno studio<\/a> finlandese di qualche tempo fa ha rilevato un crescente legame tra decessi accidentali in sauna e intossicazione da alcol: quasi la met\u00e0 dei decessi avvenuti in sauna (comunque rari) \u00e8 avvenuto sotto l’effetto dell’alcol. Benefici della sauna\u00a0<\/p>\n Invece la sauna (con una buona idratazione prima e dopo con acqua) pu\u00f2 avere vari effetti positivi sulla salute: alcuni studi hanno riportato benefici in condizioni come l’arteriopatia periferica<\/a>, nell\u2019ipertensione, in alcune malattie polmonari e persino nel recupero dopo un infarto<\/a>.\u00a0 12 novembre 2025<\/p>\n \n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Silvia Turin Bere alcol prima o durante una seduta ad alte temperature mette a rischio la tenuta…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":211287,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[10041,3960,6735,126053,12554,2973,126054,126055,33339,4217,6090,1534,15342,2094,3591,3120,49363,2096,239,128,1537,90,89,125038,126056,2441,126057,240,93571,337,126058,51584,7497,102],"class_list":{"0":"post-211286","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-alcol","9":"tag-alcune","10":"tag-alte","11":"tag-alte-temperature","12":"tag-aperitivo","13":"tag-aumenta","14":"tag-aumenta-rischio","15":"tag-aumenta-rischio-disidratazione","16":"tag-aumentando","17":"tag-benefici","18":"tag-buona","19":"tag-caldo","20":"tag-cardiovascolare","21":"tag-cervello","22":"tag-corpo","23":"tag-decessi","24":"tag-disidratazione","25":"tag-effetti","26":"tag-health","27":"tag-idea","28":"tag-it","29":"tag-italia","30":"tag-italy","31":"tag-pessima","32":"tag-pessima-idea","33":"tag-rischio","34":"tag-rischio-disidratazione","35":"tag-salute","36":"tag-sauna","37":"tag-soprattutto","38":"tag-specialmente","39":"tag-sudorazione","40":"tag-temperatura","41":"tag-temperature"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115536345495186631","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211286\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/211287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Anche assumere alcol<\/b>, per quanto sia una bevanda, aumenta il rischio di disidratazione, perch\u00e9 l’alcol \u00e8 un diuretico<\/b>: si urina di pi\u00f9 e si perdono liquidi. In pi\u00f9, l\u2019alcol potrebbe indebolire la risposta delle centraline del corpo che regolano la temperatura interna e i sensori che permettono di accorgersi dei primi segnali di un colpo di calore<\/a>.<\/p>\n
Poi c’\u00e8 l’impatto sul cervello. L’alcol, ovviamente, compromette il giudizio e la coordinazione: pu\u00f2 provocare vertigini e confusione, aumentando il rischio di cadute, ustioni, svenimenti<\/b>.<\/p>\n
Chi \u00e8 in stato di ebbrezza dovrebbe evitare del tutto le saune, specialmente da solo e specialmente se gi\u00e0 sofferente di problematiche cardiovascolari.<\/p>\n
Ricercatori giapponesi hanno studiato un trattamento di sauna a bassa temperatura in pazienti con cardiopatia ischemica e i loro risultati<\/a> hanno mostrato evidenze di miglioramento clinico.\u00a0
Alcune ricerche suggeriscono anche<\/a> effetti come una migliore guarigione delle ferite e persino una riduzione del rischio di<\/a> sviluppare demenza e morbo di Alzheimer.<\/p>\n