{"id":222680,"date":"2025-11-19T17:02:28","date_gmt":"2025-11-19T17:02:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/222680\/"},"modified":"2025-11-19T17:02:28","modified_gmt":"2025-11-19T17:02:28","slug":"e-la-seconda-citta-ditalia-dove-si-dorme-di-meno-e-peggio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/222680\/","title":{"rendered":"\u00e8 la seconda citt\u00e0 d’Italia dove si dorme di meno (e peggio)"},"content":{"rendered":"

Monza \u00e8 una citt\u00e0 “insonne”. A rivelarlo \u00e8 un nuovo studio condotto dagli psicologi online di Unobravo<\/a> che, dopo aver intervistato oltre 1.500 adulti riguardo alle loro abitudini notturne, ai disturbi pi\u00f9 comuni e all\u2019impatto del riposo sulla vita quotidiana, hanno poi stilato la classifica delle citt\u00e0 dove si dorme peggio. Tra queste ultime, Monza si distingue appunto come una delle citt\u00e0 con la peggiore qualit\u00e0 del sonno in Italia, piazzandosi al secondo posto.<\/p>\n

La classifica\u00a0<\/p>\n

“In Italia circa 12 milioni di persone soffrono di un disturbo del sonno e nuove analisi mostrano che non tutte le citt\u00e0 riposano allo stesso modo” si precisa nello studio portato avanti da Unobravo. E la citt\u00e0 di Teodolinda \u00e8 fra quelle dove si dorme meno e peggio.<\/p>\n

Monza registra infatti una media di 6,1 ore di sonno a notte, risultando la seconda citt\u00e0 peggiore d\u2019Italia per quantit\u00e0 di riposo. Preoccupa anche la percentuale di adulti che dormono a Monza pi\u00f9 di 7 ore: appena 13%, una delle pi\u00f9 basse a livello nazionale. Secondo lo studio la causa sarebbe da imputare allo stile di vita molto frenetico e alle giornate lavorative intense che contraddistinguono la quotidianit\u00e0 dei monzesi, cui va aggiunto un contesto urbano che spesso non favorisce il relax. Perch\u00e9 troppo rumoroso. Un mix che porta dunque a difficolt\u00e0 ad addormentarsi, a risvegli notturni, a stress elevato e in generale a un sonno frammentato. Insomma alla “crisi del sonno” monzese.\u00a0<\/p>\n

Le altre citt\u00e0<\/p>\n

“Reggio Calabria \u00e8 l\u2019unica citt\u00e0 che dorme peggio di Monza: appena 5,9 ore di sonno e solo 21% degli adulti raggiunge le 7 ore – rivela ancora lo studio – Le notti pi\u00f9 calde e un maggior livello di disturbi ambientali potrebbero spiegare parte di questa difficolt\u00e0”. All\u2019estremo opposto si trova Livorno, che guida la classifica con 7,5 ore di sonno a notte. Una citt\u00e0 costiera pi\u00f9 silenziosa, con temperature notturne pi\u00f9 gestibili e meno rumore urbano: tutti fattori che favoriscono un riposo pi\u00f9 profondo.<\/p>\n

Non solo stress, a disturbare il sonno anche bambini e incubi<\/p>\n

Oltre alle differenze geografiche, i dati rivelano insight curiosi sul sonno degli italiani. Ad esempio, gli animali domestici disturbano 1 adulto su 3, ma spesso i bambini rappresentano una fonte ancora maggiore di risvegli notturni. E non solo: 45% degli italiani \u00e8 tenuto sveglio da incubi o sogni vividi, mentre lo stress \u00e8 la causa principale dei disturbi del sonno, colpendo met\u00e0 della popolazione.<\/p>\n\nClassifica<\/td>\nCitt\u00e0<\/td>\nOre di sonno per notte<\/td>\n% che dorme pi\u00f9 di 7 ore<\/td>\n<\/tr>\n\n1<\/td>\nReggio Calabria<\/td>\n5,9 h<\/td>\n21%<\/td>\n<\/tr>\n\n2<\/td>\nMonza<\/td>\n6,1 h<\/td>\n13%<\/td>\n<\/tr>\n\n3<\/td>\nTaranto<\/td>\n6,2 h<\/td>\n39%<\/td>\n<\/tr>\n\n4<\/td>\nSalerno<\/td>\n6,3 h<\/td>\n31%<\/td>\n<\/tr>\n\n5<\/td>\nPalermo<\/td>\n6,3 h<\/td>\n29%<\/td>\n<\/tr>\n\n6<\/td>\nFoggia<\/td>\n6,3 h<\/td>\n26%<\/td>\n<\/tr>\n\n7<\/td>\nBari<\/td>\n6,3 h<\/td>\n20%<\/td>\n<\/tr>\n\n8<\/td>\nRimini<\/td>\n6,3 h<\/td>\n17%<\/td>\n<\/tr>\n\n9<\/td>\nBologna<\/td>\n6,4 h<\/td>\n38%<\/td>\n<\/tr>\n\n10<\/td>\nCatania<\/td>\n6,4 h<\/td>\n37%<\/td>\n<\/tr>\n

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\n 2<\/strong> minuti di lettura <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Monza \u00e8 una citt\u00e0 “insonne”. A rivelarlo \u00e8 un nuovo studio condotto dagli psicologi online di Unobravo che,…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":222681,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[21322,239,1537,90,89,240,29798],"class_list":{"0":"post-222680","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-classifiche","9":"tag-health","10":"tag-it","11":"tag-italia","12":"tag-italy","13":"tag-salute","14":"tag-studi"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115577444489871307","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=222680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222680\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/222681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=222680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=222680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=222680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}