{"id":24123,"date":"2025-08-02T13:34:13","date_gmt":"2025-08-02T13:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/24123\/"},"modified":"2025-08-02T13:34:13","modified_gmt":"2025-08-02T13:34:13","slug":"ecco-cosa-fare-per-sfuggirne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/24123\/","title":{"rendered":"ecco cosa fare per sfuggirne"},"content":{"rendered":"<p><strong>Luglio e agosto<\/strong> sono i mesi in cui ci troviamo ormai in estate inoltrata, dove il caldo si fa sentire prepotentemente e dove aumenta sempre di pi\u00f9 la voglia di staccare la spina da tutto per concedersi qualche settimana di puro relax. Sono i mesi dedicati maggiormente per le vacanze. Un modo comune per ricaricare le batterie, per poter poi affrontare nel migliore dei modi tutto quello che avverr\u00e0 da settembre in poi.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-467444\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ansia-prima-di-partire-per-le-vacanze-diregiovani.it-31072025-1.jpg\" alt=\"aeroporto con cartello delle partenze\" width=\"1200\" height=\"800\"  \/>Ansia da vacanza, un fenomeno che cresce sempre di pi\u00f9: ecco cosa fare per sfuggirne Diregiovani.it<\/p>\n<p>L\u2019estate dovrebbe essere il periodo dell\u2019anno in cui ci si sente pi\u00f9 liberi, in cui si respira un\u2019aria leggera, eppure per una buona parte di persone non \u00e8 affatto cos\u00ec. Infatti, c\u2019\u00e8 un fenomeno in forte crescita, soprattutto in questi ultimi anni e che prende il nome di\u00a0<strong>ansia da<\/strong> vacanza.\u00a0Ma di cosa si tratta esattamente, ma soprattutto come contrastarla?<\/p>\n<p>Ansia da vacanza, di cosa si tratta e come fare per contrastare gli effetti<\/p>\n<p><strong>L\u2019ansia delle vacanze, \u00e8 una forma di stress o disagio emotivo<\/strong> che si manifesta prima o durante un periodo di vacanza. Anche se le vacanze sono generalmente associate al relax e al divertimento, per molte persone possono rappresentare una fonte di pressione, preoccupazione o malessere. <strong>Le cause possono essere varie<\/strong>, come ad esempio una maggiore esposizione ai giudizi delle persone, o un\u2019aspettativa alta a riguardo proprio delle vacanze.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-467448\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ansia-pre-partenza-diregiovani.it-31072025-1.jpg\" alt=\"raffigurazione di un uomo che soffre di ansia\" width=\"740\" height=\"556\"  \/>Ansia da vacanza, di cosa si tratta e come fare per contrastare gli effetti Diregiovani.it<\/p>\n<p>Un altro motivo per cui si tende a soffrire di quest\u2019ansia da vacanza, \u00e8 magari anche l\u2019impossibilit\u00e0 di partire. Questo non fa altro che farci sentire fuori posto e di provare un senso di disagio e anche d\u2019invidia nei confronti degli altri. Ma una volta presa coscienza di tutto ci\u00f2,<strong> come fare per arginare il malessere<\/strong>, che in alcuni casi pu\u00f2 essere anche fisico?<\/p>\n<p>Si possono adottare delle semplici strategie per cercare di arginare gli effetti dell\u2019ansia da stress. Prima di tutto, meglio\u00a0<strong>staccare dai social<\/strong>, vedere immagini di chi magari si gode mare, sole e relax non farebbe bene al proprio umore. <strong>Fare ci\u00f2 che pi\u00f9 piace<\/strong>, infatti, non serve andare in vacanza per potersi rilassare e divertire, concedersi quindi qualche momento tutto per se, non pu\u00f2 fare altro che bene.\u00a0<strong>Condividere il proprio stato d\u2019animo<\/strong>, potr\u00e0 sembrare una cosa strana, ma parlarne aiuter\u00e0 a confrontarsi e molto probabilmente a sentirsi anche meno soli. Piccoli passi, che aiuteranno ad affrontare al meglio questo due mesi estivi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Luglio e agosto sono i mesi in cui ci troviamo ormai in estate inoltrata, dove il caldo si&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":24124,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1511],"tags":[239,1537,90,89,2087,2088,240,2089,2090],"class_list":{"0":"post-24123","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute-mentale","8":"tag-health","9":"tag-it","10":"tag-italia","11":"tag-italy","12":"tag-mental-health","13":"tag-mentalhealth","14":"tag-salute","15":"tag-salute-mentale","16":"tag-salutementale"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24123"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24123\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}