{"id":243256,"date":"2025-12-03T08:19:09","date_gmt":"2025-12-03T08:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/243256\/"},"modified":"2025-12-03T08:19:09","modified_gmt":"2025-12-03T08:19:09","slug":"cose-olive-oil-shot-lultimo-fenomeno-virale-che-fa-impazzire-i-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/243256\/","title":{"rendered":"Cos’\u00e8 “olive oil shot”, l’ultimo fenomeno virale che fa impazzire i social"},"content":{"rendered":"

C’\u00e8 chi ama l’happy hour, chi un brindisi dopo cena e chi, invece, preferisce uno shot <\/strong>di olio d’oliva. No, non \u00e8 l’ultimo trend della Milano da bere, ma il fenomeno virale che sta dilagando su TikTok. Nelle ultime settimane sulla popolare piattaforma cinese si sono moltiplicati i video in cui influencer, creator e semplici utenti sorseggiano un “shot” di olio d’oliva<\/strong> – rigorosamente extravergine – come se fosse un rituale detox o un elisir di giovinezza<\/strong>. Dietro la spinta virale, infatti, c’\u00e8 una promessa – pi\u00f9 estetica che scientifica – che parla di pelle pi\u00f9 luminosa, intestino felice, digestione migliore e mente pi\u00f9 lucida. Peccato che, per molti nutrizionisti, l’idea che uno shot di olio di oliva condito con sale e succo di limone possa fare miracoli resti poco pi\u00f9 di un’illusione.<\/p>\n

Cos’\u00e8 “olive oil shot”<\/p>\n

Il rito virale<\/strong> del momento prevede l’assunzione di un sorso d’olio extravergine di oliva bevuto come se fosse un integratore mattutino. Chi decide di seguire il trend beve un piccolo bicchierino \u2014 o un cucchiaio abbondante \u2014 di olio extravergine d’oliva, di solito al mattino a digiuno, e filma con il cellulare l’assunzione quotidiana che va da un minimo di sette giorni ad un massimo di trenta. La versione base prevede solo olio<\/strong>, ma online spopolano anche le varianti con l’aggiunta di succo di limone <\/strong>e un pizzico di sale<\/strong>, pensate per rendere il sapore pi\u00f9 gradevole e, secondo alcuni utenti, per potenziare gli effetti digestivi. Su TikTok i video legati a questa nuova tendenza hanno raccolto milioni di visualizzazioni, trasformando un gesto banale in un fenomeno virale<\/a>.<\/p>\n

Quali sono i benefici<\/p>\n

I promotori dell’olive oil shot <\/strong>giurano che la lista di benefici \u00e8 lunga: digestione pi\u00f9 fluida, senso di saziet\u00e0 prolungato, pelle luminosa, energia mattutina e perfino umore pi\u00f9 stabile. In realt\u00e0, a funzionare non \u00e8 tanto il gesto in s\u00e9 quanto le propriet\u00e0 note dell’olio extravergine, ricco di grassi monoinsaturi e antiossidanti. Assumerlo a crudo pu\u00f2 effettivamente aiutare a proteggere il sistema cardiovascolare e a sostenere la funzione intestinale, ma gli esperti <\/strong>ricordano che questi effetti derivano dall’uso regolare nella dieta, non necessariamente da uno shot bevuto in un unico sorso. Nei paesi mediterranei come l’Italia, l’assunzione di olio extravergine di oliva nell’alimentazione \u00e8 considerata sufficiente per ottenere i benefici <\/strong>decantati dagli influencer di TikTok. Diverso invece \u00e8 il discorso per gli americani e per i paesi dove l’olio d’oliva non \u00e8 impiegato in cucina.<\/p>\n

Perch\u00e9 il trend \u00e8 virale negli USA<\/p>\n

Secondo gli esperti, gli americani consumano in media un litro di olio d’oliva all’anno, rispetto a 10-20 volte tanto nei paesi mediterranei. Nella cucina americana l’olio d’oliva \u00e8 usato meno frequentemente, spesso sostituito da burro, oli vegetali neutri o condimenti industriali.\n<\/p>\n

Di conseguenza, l’idea di assumerlo “a shot” appare come una scorciatoia <\/strong>per ottenere i benefici che gli italiani hanno gi\u00e0 grazie alla dieta mediterranea. Un trend che in italia risulta quasi superfluo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"C’\u00e8 chi ama l’happy hour, chi un brindisi dopo cena e chi, invece, preferisce uno shot di olio…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":243257,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[143678,239,1537,90,89,240,3161],"class_list":{"0":"post-243256","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-fenomeno-virale","9":"tag-health","10":"tag-it","11":"tag-italia","12":"tag-italy","13":"tag-salute","14":"tag-tiktok"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115654660234891905","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=243256"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243256\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/243257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=243256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=243256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=243256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}