{"id":24444,"date":"2025-08-02T17:07:25","date_gmt":"2025-08-02T17:07:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/24444\/"},"modified":"2025-08-02T17:07:25","modified_gmt":"2025-08-02T17:07:25","slug":"il-legame-tra-sport-e-salute-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/24444\/","title":{"rendered":"il legame tra sport e salute mentale"},"content":{"rendered":"

Il successo a tutti i costi, la demonizzazione della sconfitta, l’eccesso di aspettative unite al perfezionismo, la cultura del mito del “perdente” e del “vincente”. La salute mentale<\/a> nel mondo dello sport agonistico<\/strong> non \u00e8 un corollario ma conditio sine qua non per fare bene e per non lasciarsi sopraffare da ansia e depressione. Thomas Ceccon<\/a><\/strong>, tra le star della compagine azzurra ai Mondiali di nuoto 2025 di Singapore, ha parlato dei benefici della terapia<\/strong>, ma non \u00e8 il primo sportivo a usare la propria voce per scardinare lo stigma sull’importanza del benessere psichico. <\/p>\n

\"thomas\"pinterest\"<\/a>Insidefoto\/\/Getty Images<\/p>\n

Thomas Ceccon<\/p>\n

Thomas Ceccon: “Sono dovuto ricorrere ad un aiuto psicologico”<\/p>\n

Classe 2001 e un palmares che lo incorona tra i nuotatori azzurri pi\u00f9 forti di tutti i tempi, Thomas Ceccon <\/strong>in un\u2019intervista con Repubblica ha parlato di come la terapia <\/strong>lo abbia aiutato ad affrontare un momento difficile. A segnarlo profondamente, una delusione amorosa<\/a><\/strong> che lo ha gettato in un buco nero: spirale da cui \u00e8 uscito grazie ad un aiuto psicologico<\/strong>. “Vengo da una prima esperienza sentimentale non felice, \u00e8 passata, ma mi ha fatto male e sono dovuto ricorrere a un aiuto psicologico\u201d, ha spiegato il nuotatore veneto nei giorni scorsi, \u201c\u00c8 stata una buona scelta e lo dico con molta serenit\u00e0 anche se spesso gli uomini preferiscono tenerlo nascosto perch\u00e9 hanno paura di mostrarsi deboli o fragili<\/strong>\u201d. <\/p>\n

La storia d’amore con l’ex fidanzata (Giorgia Biondani, anche lei nuotatrice ndr) sarebbe finita per \u201cun tradimento scoperto sui social\u201d, una delusione che per il 24enne \u00e8 stata “carburante” per alzare l’asticella. “Mi sono gettato nel nuoto e nelle gare anche per sfogare la rabbia, perch\u00e9 avevo qualcosa in pi\u00f9 da dimostrare a qualcuno”, ha spiegato, “stavo bene con lei ma cercavamo cose diverse: lei una famiglia, io avevo due Olimpiadi davanti”.<\/p>\n

Michael Phelps e la crociata contro la depressione\"swimming\"pinterest\"<\/a>Adam Pretty\/\/Getty Images<\/p>\n

Michael Phelps<\/p>\n

Ceccon \u00e8 solo l’ultimo sportivo a spendere parole sull\u2019importanza della cura della salute mentale <\/strong>di chi compete ad alti livelli. Tra le voci pi\u00f9 forti, quella di Michael Phelps<\/strong>, l\u2019olimpionico americano pi\u00f9 decorato di tutti i tempi, che ha parlato apertamente della sua depressione<\/strong> che puntualmente si presentava dopo ogni gara importante. Montagne russe su cui \u00e8 salito per la prima volta nel 2004 e che lo hanno portato all’abuso di droghe e alcool e a pensare al suicidio dopo ogni Olimpiade. Un demone che ha deciso di affrontare con l\u2019aiuto di esperti, un percorso “che non finisce mai” con cui ha provato a capire \u201cperch\u00e9 funzionavo in quel modo\u201d verso l’accettazione “di non essere perfetti” provando “compassione e perdono per se stessi”. <\/p>\n

I tennisti per la salute mentale<\/p>\n

Nel mondo del tennis <\/strong>tanti i campioni che si sono spesi per la mental health. Nel 2019, per esempio, il tennista statunitense Noah Rubin ha aperto il profilo Instagram @behindtheracquet proprio per “dare ai giocatori una piattaforma per condividere le loro storie alle loro condizioni” e “combattere lo stigma di parlare di salute mentale, soprattutto nel mondo dello sport professionistico”.<\/p>\n

\"tennis\"pinterest\"<\/a>David Ramos\/\/Getty Images<\/p>\n

Naomi Osaka<\/p>\n

Nel 2021 la tennista giapponese Naomi Osaka<\/strong> si \u00e8 ritirata dal Roland Garros per prendersi cura della sua salute mentale dopo diversi episodi di depressione e ansia, ma anche la collega australiana Jelena Dokic<\/strong> ha parlato spesso di attacchi di panico ed esaurimento nervoso legati alle aspettative e le pressioni di superare i propri limiti. Anche per Matteo Berrettini<\/strong>, dopo l\u2019infortunio agli Us Open 2023, \u00e8 iniziato un periodo buio<\/a>. “Tutti intorno a me si sono resi conto che c\u2019era qualcosa che non andava”, ha raccontato il tennista a Zeta, la serie di Red Bull, “\u00e8 stato il momento pi\u00f9 difficile, durante il quale ho sentito che il serbatoio si era completamente svuotato e che facevo veramente fatica ad alzarmi dal letto la mattina. A un certo punto ho detto: adesso faccio solo le cose che mi va di fare”. Da l\u00ec la consapevolezza di doversi fermare e “prendersi cura della propria salute mentale” senza “demonizzare la parola depressione”.<\/p>\n

Simone Biles e l’esempio per le giovani atlete\"gymnastics\"pinterest\"<\/a>Laurence Griffiths\/\/Getty Images<\/p>\n

Simone Biles<\/p>\n

“Ogni volta che sei in una situazione di stress, vai fuori di testa. La terapia mi ha aiutato molto<\/strong>. Ho combattuto tutti quei demoni, ora devo concentrarmi sulla mia salute mentale<\/strong> e non mettere a repentaglio la mia salute e il mio benessere. Dobbiamo proteggere il nostro corpo e la nostra mente<\/strong>“. Con queste parole Simone Biles<\/strong>, la pi\u00f9 forte ginnasta di tutti i tempi <\/strong>e la stella pi\u00f9 brillante della delegazione Usa, annunciava il suo ritiro dalle Olimpiadi di Tokyo<\/a>, uno stop per guarire la mente e un passo indietro che non era un fallimento, anzi, un insegnamento che valeva come 1000 passi avanti per lei, lo sport system e le giovani atlete. “I\u2019m not a quitter, I\u2019m a fighter” e non avrebbe potuto dirlo meglio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Il successo a tutti i costi, la demonizzazione della sconfitta, l’eccesso di aspettative unite al perfezionismo, la cultura…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":24445,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[2912,239,1537,90,89,3050,25470,240,25471,25469,13706,25467,25468,25464,25466,25465,1780],"class_list":{"0":"post-24444","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-engagement","9":"tag-health","10":"tag-it","11":"tag-italia","12":"tag-italy","13":"tag-matteo-berrettini","14":"tag-michael-phelps","15":"tag-salute","16":"tag-simone-biles","17":"tag-sport-e-depressione","18":"tag-thomas-ceccon","19":"tag-thomas-ceccon-fidanzata","20":"tag-thomas-ceccon-giorgia-biondani","21":"tag-thomas-ceccon-oggi","22":"tag-thomas-ceccon-salute-mentale","23":"tag-thomas-ceccon-terapia","24":"tag-traffico"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24444"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24444\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24445"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}