{"id":245629,"date":"2025-12-04T19:43:21","date_gmt":"2025-12-04T19:43:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/245629\/"},"modified":"2025-12-04T19:43:21","modified_gmt":"2025-12-04T19:43:21","slug":"un-viaggio-nel-motore-di-conca-parola-al-preparatore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/245629\/","title":{"rendered":"Un viaggio nel motore di Conca: parola al preparatore"},"content":{"rendered":"

Il team Jayco-AlUla \u00e8 gi\u00e0 immerso nel primo ritiro di stagione, una settimana in Spagna, pi\u00f9 precisamente a Denia. Un ritrovo per gettare le basi in vista del prossimo anno, nel quale si aprir\u00e0 un triennio importante ed \u00e8 fondamentale iniziare con il piede giusto<\/strong>. Tra coloro dai quali ci si attende una risposta c\u2019\u00e8 sicuramente Filippo Conca, il campione italiano che a Trieste<\/a> ha messo nel sacco i professionisti<\/a>. Dopo il titolo tricolore<\/a> conquistato insieme allo Swatt Club per Conca \u00e8 arrivata la chiamata della Jayco AlUla<\/strong>. Un ritorno nel WorldTour per il corridore lecchese, che dopo quattro stagioni tutt\u2019altro che facili era uscito dal professionismo.\u00a0<\/p>\n

\"FabioFabio Baronti \u00e8 entrato nello staff performance della Jayco AlUla come preparatore a inizio 2025<\/p>\n

\"FabioFabio Baronti \u00e8 entrato nello staff performance della Jayco AlUla come preparatore a inizio 2025<\/p>\n

Cambiamenti e ritorni<\/p>\n

Ora Filippo Conca sta vivendo la sua seconda chance<\/a> e nel preparare la sua prima stagione con la Jayco AlUla sta lavorando con Fabio Baronti<\/a><\/strong>, preparatore che lo scorso anno \u00e8 entrato nel team australiano dopo gli anni di formazione al Cycling Team Friuli<\/a>.\u00a0<\/p>\n

\u00abPer me il 2025 \u2013 ci dice Baronti \u2013 \u00e8 stato un anno importantissimo nel quale sono cresciuto tanto. Arrivavo con molta voglia di dimostrare che la fiducia riposta nelle mie capacit\u00e0 fosse giustificata<\/strong>. Personalmente ho fatto un grande passo in avanti e penso di poterne fare altri nella stagione che \u00e8 alle porte. La squadra guarda avanti e ha gi\u00e0 fatto dei cambiamenti. <\/strong>A capo del gruppo performance \u00e8 arrivato, dal team femminile, Gene Bates. Ho avuto modo di lavorare con lui e sono felice di ritrovarlo anche nella formazione maschile. E\u2019 tornato a far parte dell\u2019organico anche Neil Stephens<\/strong>, diesse che era con il team agli inizi (poi passato in UAE Emirates e Bahrain Victorious, ndr) siamo consapevoli di doverci evolvere e guardare al futuro, per farlo per\u00f2 non vogliamo perdere un certo legame con il passato<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

\"\"Conca ha conquistato il titolo italiano a fine giugno, durante l\u2019inverno era rimasto senza squadra<\/p>\n

\"\"Conca ha conquistato il titolo italiano a fine giugno, durante l\u2019inverno era rimasto senza squadra<\/p>\n

Nel tuo primo anno sei entrato in contatto con il campione italiano, Filippo Conca, com\u2019\u00e8 andata?<\/p>\n

E\u2019 entrato in squadra ad agosto, quindi il primo approccio \u00e8 stato \u201csoft\u201d. Conca lavorava gi\u00e0 con il suo preparatore, abbiamo deciso di non intervenire direttamente ma di seguirlo e dargli supporto<\/strong>. Alla base c\u2019era un contatto giornaliero che serviva per coordinare allenamenti e gare.\u00a0<\/p>\n

E\u2019 stato semplice?<\/p>\n

Abbiamo la fortuna di lavorare in uno sport che si basa molto sui numeri e dal quale riusciamo a raccogliere molti dati riguardo all\u2019atleta. Riusciamo a monitorare i ragazzi a 360 gradi, tuttavia rimane fondamentale l\u2019aspetto umano<\/strong>, anche nel lavoro del preparatore.\u00a0<\/p>\n

\"TreLa Jayco-AlUla lo ha riportato nel WordTour e met\u00e0 2025, i primi mesi sono serviti per riprendere le misure<\/p>\n

\"TreLa Jayco-AlUla lo ha riportato nel WordTour e met\u00e0 2025, i primi mesi sono serviti per riprendere le misure<\/p>\n

Cosa si \u00e8 guardato nei primi mesi?<\/p>\n

A tutti e due gli aspetti. Dal punto di vista tecnico ci siamo coordinati per capire quali fossero la struttura di lavoro di Conca e gli elementi funzionali al suo interno<\/strong>. D\u2019altro canto ci siamo interrogati su cosa potesse essere cambiato, al fine di lavorare al meglio insieme. Un aspetto molto importante \u00e8 la conoscenza personale, capire quali fossero le convinzioni e le idee radicate nella testa del corridore<\/strong>. Per fare il salto fisico a volte non basta il solo allenamento, serve anche uno step mentale.<\/p>\n

Conca arrivava da una situazione particolare, come hai approcciato questa situazione?<\/p>\n

Solitamente un corridore professionista vive una certa routine di progressione costante negli anni, fino ad arrivare a un livello nel quale rimane per diverso tempo. La situazione di Conca, uscito dal professionismo e ripartito con lo Swatt Club l\u2019ho giudicata al pari di un infortunio<\/strong>. Lui \u00e8 uscito dalla zona di comfort ed \u00e8 ripartito da solo. Si \u00e8 trovato a rimettersi in discussione, senza punti di riferimento<\/strong>. Per\u00f2 se sei capace di rialzarti sono quelli i momenti in cui cresci e crei resilienza, alzando il tuo livello.<\/p>\n

\"JaycoIl long Covid ha condizionato il finale di stagione di Conca, che ora \u00e8 ripartito per costruire il 2026<\/p>\n

\"JaycoIl long Covid ha condizionato il finale di stagione di Conca, che ora \u00e8 ripartito per costruire il 2026<\/p>\n

Cos\u00ec \u00e8 stato?<\/p>\n

Il dubbio c\u2019era ed era legittimo, anche perch\u00e9 Conca nella prima parte del 2025 ha corso pochissimo<\/strong>. I dati raccolti ci hanno confermato che pur senza correre i suoi valori sono aumentati.\u00a0<\/p>\n

Te lo saresti aspettato?<\/p>\n

Da un certo punto di vista, s\u00ec. Filippo senza un calendario certo ha avuto modo di fare tantissima base durante l\u2019inverno<\/strong>, cosa che da professionista \u00e8 impossibile perch\u00e9 a gennaio gi\u00e0 si corre. Lui, invece, si \u00e8 allenato molto e questo gli ha dato dei benefici evidenti. E\u2019 come se avesse resettato tutto<\/strong>. Certo, gli manca l\u2019aspetto competitivo, ma quello si crea.<\/p>\n

\"JaycoConca \u00e8 un corridore dal fisico imponente, ma delle ottime qualit\u00e0 atletiche che gli permettono di essere competitivo sui percorsi duri<\/p>\n

\"JaycoConca \u00e8 un corridore dal fisico imponente, ma delle ottime qualit\u00e0 atletiche che gli permettono di essere competitivo sui percorsi duri<\/p>\n

Come avete impostato il lavoro?<\/p>\n

Serviva programmare il tutto, senza estremizzare. Si deve trovare l\u2019equilibrio tra blocchi di allenamento e di gare<\/strong>. Nei primi costruisci, con i secondi finalizzi. Solo in questo modo si migliora la forma fisica. Ricordiamo che Conca<\/a> ha subito anche gli effetti di un long Covid a fine 2025, la cosa importante era farlo recuperare. Gli abbiamo concesso tre settimane di riposo completo ed \u00e8 ripartito due settimane dopo gli altri, a met\u00e0 novembre<\/strong>. Meglio cos\u00ec per me, non ci sono differenze.\u00a0<\/p>\n

Ultima domanda, che motore \u00e8 quello di Conca?<\/p>\n

E\u2019 un corridore atipico, con una stazza importante. Parliamo di un ragazzo alto 192 centimetri e con un peso che oscilla tra i 75 e i 77 chilogrammi<\/strong>. Non ha le caratteristiche di uno scalatore, ma ha un motore ottimo, mettendo insieme le sue caratteristiche fisiche viene fuori un corridore capace di essere competitivo nelle corse impegnative<\/strong>. Per questo non mi ha sorpreso che abbia vinto l\u2019italiano a Trieste.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Il team Jayco-AlUla \u00e8 gi\u00e0 immerso nel primo ritiro di stagione, una settimana in Spagna, pi\u00f9 precisamente a…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":245630,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1456],"tags":[1824,1825,80251,14478,1537,90,89,39337,11873,245,244,23594],"class_list":{"0":"post-245629","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-ciclismo","9":"tag-cycling","10":"tag-fabio-baronti","11":"tag-filippo-conca","12":"tag-it","13":"tag-italia","14":"tag-italy","15":"tag-jayco-alula","16":"tag-preparazione","17":"tag-sport","18":"tag-sports","19":"tag-worldtour"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115663012049145556","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245629","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=245629"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245629\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/245630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=245629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=245629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=245629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}