{"id":246303,"date":"2025-12-05T07:37:09","date_gmt":"2025-12-05T07:37:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/246303\/"},"modified":"2025-12-05T07:37:09","modified_gmt":"2025-12-05T07:37:09","slug":"can-yaman-svela-come-si-e-trasformato-in-sandokan-allenamenti-tre-volte-al-giorno-e-digiuno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/246303\/","title":{"rendered":"Can Yaman svela come si \u00e8 trasformato in Sandokan: \u00abAllenamenti tre volte al giorno e digiuno\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>Poi c&#8217;era il lato allenamento, altrettanto \u00abmicidiale\u00bb: \u00abIl mio trainer \u00e8 stato piuttosto severo con me. <strong>Mi allenavo tre volte al giorno, e con lo stomaco vuoto<\/strong>. Mi alzavo, facevo un&#8217;ora di tapis roulant, poi una doccia al volo, quindi andavo in palestra e facevo un allenamento molto intenso. Tornavo a casa, mangiavo una cosetta, mi riposavo un po&#8217; e facevo un altro allenamento. Dopo un mese ero gi\u00e0 85 chili. Quindi ok, a quel punto potevo concentrarmi sulle coreografie e i copioni\u00bb.<\/p>\n<p>Ecco dunque svelata la \u00abricetta\u00bb che ha trasformato Can Yaman, in un solo mese, nell&#8217;affascinante \u00abTigre della Malesia\u00bb. Se il sex symbol turco nel frattempo sia anche tornato single resta un mistero. Solo pochi giorni fa, ospite di Domenica In per presentare Sandokan, Can aveva accuratamente evitato di rispondere a domande sulla sua vita privata. Tanto che Mara Venier, notando le sue difficolt\u00e0 e i suoi imbarazzi, gli aveva detto: \u00ab<strong>Tu hai il terrore che io ti chieda qualcosa della tua vita, ma io non te lo chiedo, sono cose tue<\/strong>\u00bb. Il gossip tuttavia non ha dubbi: la storia con Sara Bluma \u00e8 finita. E l&#8217;attore, ora, \u00abcerca il vero amore\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Poi c&#8217;era il lato allenamento, altrettanto \u00abmicidiale\u00bb: \u00abIl mio trainer \u00e8 stato piuttosto severo con me. Mi allenavo&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":246304,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1451],"tags":[1621,1620,203,2799,204,1537,90,89,8533,6123,6124],"class_list":{"0":"post-246303","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebrita","8":"tag-celebrita","9":"tag-celebrities","10":"tag-entertainment","11":"tag-gossip","12":"tag-intrattenimento","13":"tag-it","14":"tag-italia","15":"tag-italy","16":"tag-people","17":"tag-textabovecenterfullbleed","18":"tag-web"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115665819847135519","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=246303"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246303\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/246304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=246303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=246303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=246303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}