{"id":257148,"date":"2025-12-12T10:13:14","date_gmt":"2025-12-12T10:13:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/257148\/"},"modified":"2025-12-12T10:13:14","modified_gmt":"2025-12-12T10:13:14","slug":"i-4-hobby-che-ringiovaniscono-il-cervello-la-scienza-non-ha-dubbi-sono-la-tua-difesa-contro-alzheimer-e-parkinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/257148\/","title":{"rendered":"I 4 hobby che ringiovaniscono il cervello, la scienza non ha dubbi: sono la tua difesa contro Alzheimer e Parkinson"},"content":{"rendered":"

\"Allenare<\/a>Cos\u00ec tieni attivo il tuo cervello – (ascolinews.it)<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Un\u2019indagine rivela che dedicarsi regolarmente ad alcune attivit\u00e0 rafforza le funzioni cognitive e rallenta l\u2019invecchiamento cerebrale<\/strong><\/p>\n

Un recente studio internazionale<\/strong>, condotto da un team multidisciplinare di ricercatori provenienti da 13 paesi, tra cui il Trinity College di Dublino e la SWPS University in Polonia, ha evidenziato come l\u2019impegno in hobby creativi<\/strong> possa svolgere un ruolo fondamentale nel mantenere il cervello biologicamente pi\u00f9 giovane e funzionalmente attivo.<\/p>\n

L\u2019indagine ha coinvolto oltre 1.400 adulti di et\u00e0 varia<\/strong>, rivelando che chi si dedica con regolarit\u00e0 ad attivit\u00e0 creative mostra schemi cerebrali pi\u00f9 giovanili rispetto alla propria et\u00e0 anagrafica.<\/p>\n

L\u2019impatto degli hobby creativi sull\u2019et\u00e0 cerebrale<\/p>\n

Lo studio, pubblicato su Nature Communications<\/strong> nell\u2019ottobre scorso, ha esaminato gli effetti di diverse attivit\u00e0 creative, tra cui la musica, la danza, la pittura e persino alcuni videogiochi strategici. I partecipanti sono stati divisi in gruppi di esperti e principianti, con quest\u2019ultimi sottoposti a un breve percorso formativo su StarCraft II<\/strong>, un videogioco di strategia che ha permesso di osservare i cambiamenti cerebrali in appena poche settimane.<\/p>\n

\"PitturaDipingere, tra le attivit\u00e0 che preservano il cervello \u2013 (ascolinews.it)<\/p>\n

Grazie a tecniche avanzate di neuroimaging, come EEG e MEG, e all\u2019impiego di modelli di apprendimento automatico per stimare l\u2019et\u00e0 cerebrale<\/strong>, gli scienziati hanno constatato che anche un periodo limitato di pratica creativa pu\u00f2 avere effetti positivi sulla struttura e sulle funzioni del cervello. In particolare, queste attivit\u00e0 sembrano rafforzare reti neurali coinvolte nella coordinazione motoria, nell\u2019attenzione, nella capacit\u00e0 di problem solving e nel controllo del movimento, tutte funzioni che tendono a deteriorarsi con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0.<\/p>\n

Il Dott. Carlos Coronel, ricercatore post-dottorato presso il Global Brain Health Institute e primo autore dello studio, ha sottolineato che \u201cnon \u00e8 necessario essere esperti per beneficiare della creativit\u00e0: anche brevi sessioni di apprendimento su videogiochi strategici hanno migliorato i marcatori dell\u2019et\u00e0 cerebrale dopo circa 30 ore di allenamento\u201d<\/strong>.<\/p>\n

Secondo il team di ricerca<\/strong>, la creativit\u00e0 potrebbe costituire una nuova frontiera per sviluppare interventi mirati a rallentare l\u2019invecchiamento cerebrale e prevenire malattie neurodegenerative.<\/p>\n

Nonostante i risultati promettenti,<\/strong> gli scienziati hanno evidenziato alcune limitazioni dello studio. La maggior parte dei partecipanti era costituita da adulti sani e molti sottogruppi erano relativamente piccoli, inoltre non sono ancora disponibili dati a lungo termine per verificare se un cervello \u201cpi\u00f9 giovane\u201d si traduca effettivamente in una riduzione del rischio di demenza o in un miglioramento delle capacit\u00e0 funzionali quotidiane.<\/p>\n

Il neurologo Jon Stewart Hao Dy, non coinvolto nella ricerca, ha commentato che \u201cla salute cerebrale \u00e8 influenzata da molteplici fattori e l\u2019et\u00e0 cerebrale<\/strong> pu\u00f2 variare considerevolmente da persona a persona\u201d. Ha inoltre rimarcato come la creativit\u00e0 sia associata ad altri vantaggi, tra cui una migliore istruzione, una vita sociale attiva e un maggior accesso alle arti, elementi che potrebbero contribuire ai benefici osservati.<\/p>\n

Tra le attivit\u00e0 che sembrano esercitare la maggiore neuroprotezione vi sono la danza, la pittura, la ceramica, il ricamo e persino la semplice visita ai musei,<\/strong> tutte in grado di preservare le funzioni cognitive negli anziani e migliorare la memoria.<\/p>\n

Lo studio, finanziato da enti accademici e pubblici, sar\u00e0 ora seguito da ulteriori ricerche<\/strong> che coinvolgeranno un numero pi\u00f9 ampio di discipline creative e collegheranno le misurazioni dell\u2019et\u00e0 cerebrale a risultati concreti, quali la memoria, il ragionamento e il rischio di malattie neurodegenerative.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cos\u00ec tieni attivo il tuo cervello – (ascolinews.it) Un\u2019indagine rivela che dedicarsi regolarmente ad alcune attivit\u00e0 rafforza le…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":257149,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[239,1537,90,89,240],"class_list":{"0":"post-257148","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-health","9":"tag-it","10":"tag-italia","11":"tag-italy","12":"tag-salute"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115706070263664180","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257148"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257148\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/257149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}