{"id":26412,"date":"2025-08-03T18:53:11","date_gmt":"2025-08-03T18:53:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/26412\/"},"modified":"2025-08-03T18:53:11","modified_gmt":"2025-08-03T18:53:11","slug":"alba-parietti-i-segreti-del-suo-fisico-tonico-a-64-anni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/26412\/","title":{"rendered":"Alba Parietti, i segreti del suo fisico tonico a 64 anni"},"content":{"rendered":"

Scatto dopo scatto, su Instagram, appare evidente: Alba Parietti, a 64 anni<\/strong>, \u00e8 pi\u00f9 in forma che mai. In costume, con un abito di paillettes, al mare come in citt\u00e0, l’opinionista sfoggia una silhouette impeccabile, tonica e scolpita grazie a uno stile di vita sano e all’attivit\u00e0 fisica<\/strong>. Sulle sue abitudini fitness e su come si prende cura di s\u00e8 stessa, in effetti, Alba Parietti<\/a> \u00e8 molto trasparente, sui social e non solo: nelle foto su Instagram e nelle storie, infatti, si mostra spesso alle prese con lo sport. Le piace camminare in montagna e nuotare, ma anche dedicarsi alla palestra e alla tonificazione muscolare<\/strong>, fondamentale non solo per mantenere un corpo invidiabile dopo i 60 anni, ma anche per contrastare l’invecchiamento e rimanere in salute. <\/p>\n

I segreti del fisico di Alba Parietti: dieta e allenamento<\/p>\n

Ci vuole impegno, non c’\u00e8 dubbio, e Alba Parietti sa cosa significa. Oltre a essere un’appassionata di montagna, infatti, l’attrice e conduttrice si dedica anche a intense sessioni di workout in casa<\/strong>. <\/p>\n

Tra i suoi post, infatti, non mancano foto e video dei suoi allenamenti, tra cui anche l’EMS o elettro-mio-stimolazione<\/strong>. Si tratta di sessioni speciali, realizzate stimolando i muscoli e aumentando la contrazione cos\u00ec da generare un rinforzo muscolare pi\u00f9 profondo. I risultati sono visibili nell’immediato, soprattutto in termini di definizione della silhouette e di rinforzo, ma \u00e8 un ottimo sistema di prevenzione e di miglioramento della postura. <\/p>\n

La politica di “trasparenza” di Alba Parietti, inoltre, la fa essere molto chiara e sincera anche sulla medicina estetica<\/strong>, un elemento chiave nel mantenimento della sua splendida forma fisica. Tra i suoi trattamenti preferiti pare esserci la carbossiterapia<\/a><\/strong>, la somministrazione di anidride carbonica per aiutare il microcircolo. Iniettata da aghi sottilissimi, bastano 30 minuti al massimo per ottenere dei risultati visibili e ridurre immediatamente una miglior circolazione e ossigenazione dei tessuti<\/strong>, aiutando a cancellare la buccia d’arancia e riducendo il grasso localizzato. <\/p>\n

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