{"id":268512,"date":"2025-12-19T19:28:24","date_gmt":"2025-12-19T19:28:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/268512\/"},"modified":"2025-12-19T19:28:24","modified_gmt":"2025-12-19T19:28:24","slug":"il-rischio-piu-sottovalutato-dopo-i-65-anni-prova-cosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/268512\/","title":{"rendered":"Il rischio pi\u00f9 sottovalutato dopo i 65 anni: prova cos\u00ec"},"content":{"rendered":"

Gli anziani<\/a> che mangiano sempre da soli e non hanno la possibilit\u00e0 di consumare i pasti abitualmente con altre persone, tendono ad avere problemi nutrizionali e godere di uno stato di salute<\/a> peggiore rispetto ai pari et\u00e0<\/a> abituati alla condivisione. A focalizzarsi su questa sfaccettatura relativa agli anziani soli \u00e8 stato uno studio condotto presso la Flinders University di Adelaide in Australia<\/a>. Gli autori di questa ricerca sono partiti dal presupposto che la condivisione di un pasto influenza l\u2019appetito, la variet\u00e0 della dieta<\/a> e la sensazione di benessere<\/a>: \u00e8 il rischio pi\u00f9 sottovalutato dopo i 65 anni<\/strong>.<\/p>\n

Che cosa dicono gli studi sul rischio pi\u00f9 sottovalutato dopo i 65 anni<\/p>\n

Per questo, i ricercatori hanno analizzato 24 studi internazionali tutti incentrati sull\u2019analisi fra il mangiare soli dai 65 anni in su<\/strong> e il benessere complessivo sperimentato. In questo modo si \u00e8 visto che gli ultrasessantacinquenni che mangiano sempre soli hanno maggiori probabilit\u00e0 di evidenziare valori nutrizionali e parametri sanitari peggiori <\/strong>rispetto ai pari et\u00e0 che mangiano in compagnia. Le persone che mangiano sole tendono a consumare meno proteine<\/a> del necessario, a non assumere quantit\u00e0 soddisfacenti di frutta<\/a>, pi\u00f9 degli altri tendono a perdere peso<\/a> e mostrare numerose fragilit\u00e0. Ecco perch\u00e9 gli autori dello studio hanno insistito sull\u2019importanza<\/strong> per gli anziani soli di poter usufruire spesso di momenti di condivisione dei pasti perch\u00e9 questo semplice gesto pu\u00f2 contribuire a migliorare l\u2019assunzione di cibo<\/strong>, lo stato nutrizionale e la qualit\u00e0 di vita di queste persone. <\/p>\n

L\u2019importanza di non sentirsi soli durante le festivit\u00e0<\/p>\n

Proprio durante le festivit\u00e0 natalizie<\/strong> durante le quali tutti si riuniscono e stanno insieme, la solitudine per gli anziani pu\u00f2 diventare davvero insostenibile. Secondo l\u2019Istat, al 1\u00b0 gennaio 2024 la popolazione over 65 in Italia ha raggiunto quota 14,36 milioni<\/strong>: il 24,3% della popolazione totale. Entro il 2042, si stima che 9,8 milioni di persone vivranno da sole, di cui 5,8 milioni over 65. Sempre l\u2019Istat ha documentato come oltre 4 milioni di over 65 vivono da soli e quasi uno su tre ha dichiarato di provare un forte senso di isolamento proprio durante le festivit\u00e0. Come alleviare questo devastante senso di solitudine?<\/strong> Di sicuro non \u00e8 facile, ma ci sono tante iniziative volte proprio ad alleviare tale sofferenza. Ne \u00e8 un esempio il pranzo di Natale<\/a> della comunit\u00e0 di Sant’Egidio. Nel 1982, per la prima volta un piccolo gruppo di persone povere fu accolto attorno alla tavola della festa nella Basilica di Santa Maria in Trastevere. <\/p>\n

Da allora, la tavola si \u00e8 allargata. <\/strong>Ogni Comunit\u00e0 di Sant’Egidio nel Mondo, a Natale invita i poveri a pranzo, come parenti e amici. Nel 2024, in 71 Paesi del Mondo, i pranzi di Natale di Sant’Egidio hanno accolto circa 250.000 persone. Da quel lontano 1982 ogni anno in ogni Comunit\u00e0 di Sant\u2019Egidio partecipano al pranzo natalizio profughi senza tetto, i bambini di strada, mendicanti, stranieri, anziani soli, malati di AIDS, lebbrosi, malati psichici, carcerati. Accanto ai poveri si raccoglie anche tanta gente comune alla ricerca di un senso vero del Natale, diventato spesso solo un rito vuoto, che chiede di dare una mano, aiuta a preparare, a raccogliere ci\u00f2 che \u00e8 necessario o a servire il pranzo. Et\u00e0 diverse ma anche lingue, tradizioni, religioni diverse<\/strong>: non solo cristiani, ma anche ebrei e musulmani. Anche quest’anno, dall’1 al 27 dicembre \u00e8 possibile sostenere i pranzi di Natale della Comunit\u00e0 di Sant’Egidio con un SMS solidale. <\/p>\n

I nipoti di Babbo Natale<\/p>\n

Un\u2019altra importante iniziativa di solidariet\u00e0<\/strong> \u00e8 quella dei Nipoti di Babbo Natale portata avanti da Un Sorriso In Pi\u00f9 Onlus. Nel 2017 Katerina Neumann, una ragazza originaria della Repubblica Ceca, ha deciso di divulgare in Italia un\u2019iniziativa portata avanti nel suo Paese: gli anziani residenti nelle RSA esprimono un desiderio che viene soddisfatto da persone comuni desiderose di aiutarli (appunto i Nipoti di Babbo Natale). Gli anziani che vivono nelle RSA aderenti al progetto, ogni Natale, hanno la possibilit\u00e0 di esprimere un desiderio.<\/strong> Pu\u00f2 sembrare una cosa banale, ma per un anziano che vive in una casa di riposo, in una fase della vita in cui sono principalmente altri a decidere per lui, riscoprire una dimensione di ascolto di s\u00e9 e di legittimazione di un desiderio, \u00e8 qualcosa che pu\u00f2 portare nuova linfa e nuova vita. Vedere i propri desideri realizzati, poi, rappresenta un momento di gioia e di gratificazione, soprattutto per gli anziani pi\u00f9 soli: sapere che qualcuno ha pensato a loro, che qualcuno ha dedicato del tempo e delle risorse per regalare loro un momento di felicit\u00e0, li fa sentire pi\u00f9 importanti e meno soli. Allo stesso tempo ogni nipote pu\u00f2 vivere e sperimentare la gioia del dono, ritrovando il vero senso del Natale<\/strong>. Gli anziani delle RSA aderenti raccolgono i desideri dei loro ospiti che poi confluiscono nella piattaforma online dedicata. Chiunque, pu\u00f2 accedere al sito e scegliere quale desiderio realizzare, diventando cos\u00ec un Nipote di Babbo Natale. Una volta scelto il desiderio, il donatore si occupa di acquistare il regalo e di farlo arrivare alla struttura. Pu\u00f2 anche decidere di portarlo personalmente alla persona anziana che cos\u00ec oltre all\u2019oggetto riceve in dono anche una nuova amicizia. Come si pu\u00f2 vedere dal sito c\u2019\u00e8 chi chiede un peluche, una bicicletta<\/a>, uno smartphone<\/a>\u2026chi sogna di rivedere il mare<\/a>, di fare un viaggio in aereo o di avere una giornata con un proprio caro. Non mancano richieste pi\u00f9 particolari, come ritornare nel ristorante preferito o guidare di nuovo il camion dopo tanti anni. Spesso le richieste riguardano il rifare attivit\u00e0 che gli anziani svolgevano durante la loro vita lavorativa, come tornare per un giorno a lavorare alla cassa del supermercato<\/a>. Il desiderio maggiormente espresso, tuttavia, \u00e8 quello di avere qualcuno che passi del tempo con loro. <\/strong><\/p>\n

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