di
\n Marco Bonarrigo<\/p>\n
Favoriscono l’allenamento riducendo l’ossigeno e si trovano sul web a 20 euro: decine di migliaia sono state vendute solo in Italia. Il medico: le sconsiglio<\/p>\n
Sul mercato web<\/b> italiano se ne trovano un\u2019ottantina di modelli<\/b>, da quelle pi\u00f9 economiche a una ventina di euro<\/b> alle pi\u00f9 sofisticate che superano i 200. Della \u00abElevation Training Mask\u00bb (Emt)<\/a>, la mascherina <\/b>che limita il passaggio di aria a naso e gola destinata a chi fa sport<\/b>, venuta tragicamente alla ribalta perch\u00e9 rinvenuta sulla bocca del biatleta norvegese Sivert Bakken<\/a>, trovato morto il 23 dicembre nella sua stanza di albergo in Trentino, la maggior parte dei medici sportivi italiani non ha mai sentito parlare.<\/p>\n \u00abDi allenamento o recupero in ipossia<\/b>, ovvero in un ambiente a ridotta disponibilit\u00e0 di ossigeno, si discute da decenni per i suoi eventuali benefici sulle prestazioni\u00bb, spiega Gaetano Daniele<\/b>, responsabile sanitario della Lidl-Trek, uno dei team professionistici pi\u00f9 importanti del ciclismo <\/b>mondiale, \u00abma qui parliamo di una cosa diversa, ovvero di “tagliare” grossolanamente l’aria che entra nel naso e nella bocca<\/b>. Analizzandone le caratteristiche, non si tratta di presidi medici e non c’\u00e8 controllo sanitario sul prodotto<\/b>: se si presentasse da me uno sportivo, amatoriale o professionale, per chiedermi un consiglio gli direi di lasciar subito perdere\u00bb.
Sar\u00e0 l’autopsia nei prossimi giorni a chiarire le ragioni della morte di Bakken<\/a>, per provare a capire se pu\u00f2 essere collegata alla pericardite che gli aveva bloccato l’idoneit\u00e0 per due anni e\/o all’uso della maschera come fattore concomitante. Il Comitato Olimpico Norvegese, che la sera di Natale aveva invitato tutti i suoi atleti a non usare pi\u00f9 lo strumento, ha poi precisato che il modello rinvenuto addosso a Bakken \u00abnon faceva parte della dotazione della Nazionale\u00bb.<\/p>\n La maschera sarebbe appunto una Emt, dispositivo che convoglia l’aria attraverso una feritoia con pi\u00f9 fori che possono essere gradualmente chiusi<\/b> tramite una rondella per ridurre a un filo appena il flusso a naso e bocca. In pratica un pezzetto di stoffa<\/b> (spandex o lycra) con una fascia elastica per legarla alla nuca e ugelli e rondelle di plastica. L’ipossia generata dalle (costose) tende<\/b> in cui gli atleti professionisti riposano per simulare l’alta quota \u00e8 un’altra cosa<\/a>, diversi sono gli apparecchi per la ginnastica respiratoria<\/b>, diversi ancora i boccagli collegati a \u00abgeneratori di altura\u00bb<\/b> che gli assi del Barcellona Lamine Yamal e Pau Cubarsi hanno esibito sui loro social e che sparano fino a 100 litri di aria al minuto a ridotta pressione di ossigeno<\/a><\/b> per favorire (almeno cos\u00ec spiega il produttore) l’eliminazione delle tossine mentre i calciatori defaticano sulla cyclette.<\/p>\n Il \u00absoffocamento sportivo\u00bb \u00e8 invece una banale ostruzione meccanica delle vie respiratorie<\/b> che costringe a forzare l’inspiro e l’espiro gi\u00e0 quando si \u00e8 a riposo e in modo estremo se invece si corre, pedala, si tira di boxe o si sollevano pesi. Le mascherine sono spesso di produzione orientale e a differenza di quelle sanitarie non sono soggette ad alcun controllo<\/b> di qualit\u00e0. Chi le vende spiega che il fatto di essere costretti a \u00abinalare anche l’anidride carbonica<\/b> prodotta dal respiro\u00bb invierebbe anche \u00abforti segnali al diaframma e ai muscoli intercostali affinch\u00e9 imparino a contrarsi con maggiore forza\u00bb<\/b> ma il rischio su modelli grossolani \u00e8 quello dell’ipercapnia, ovvero dell’accumulo eccessivo di CO2 nel sangue.<\/p>\n Pochi studi scientifici<\/b> di alto livello ufficializzano in modo incontrovertibile i benefici nell’uso di maschere Emt, molti concordano invece nel dire che la simulazione forzata dell’altura va effettuata sotto stretto controllo medico<\/b> per evitare \u00absensazioni di claustrofobia, disorientamento e soffocamento\u00bb o, in termini pi\u00f9 terra terra, per schivare ci\u00f2 che segnala l’utente Luca in un’efficace recensione sul pi\u00f9 noto sito di commercio online: \u00abQuando si esagera ci si potrebbe sentire mancare l’aria e bisogna togliere la maschera. Servirebbe una valvola di sicurezza che si possa aprire facilmente anche perch\u00e9, quando ti trovi per terra che rantoli la maschera di sicuro non riesci a toglierla\u00bb.<\/p>\n La vicenda<\/p>\n 28 dicembre 2025<\/p>\n \n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Marco Bonarrigo Favoriscono l’allenamento riducendo l’ossigeno e si trovano sul web a 20 euro: decine di migliaia…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":281047,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[176],"tags":[58244,165562,165563,3476,165564,165565,7953,165566,165567,13029,1548,3402,7488,1859,161390,4217,21490,25258,2575,2391,165560,724,164476,1537,90,89,20583,21875,1222,452,5919,7495,165561,2807,58923,18830,16427,11609,129203,479,245,2284,244,3185,29682,2129,6124],"class_list":{"0":"post-281046","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-accumulo","9":"tag-accumulo-eccessivo","10":"tag-accumulo-eccessivo-sangue","11":"tag-addosso","12":"tag-addosso-bakken","13":"tag-addosso-bakken-dotazione","14":"tag-affinche","15":"tag-affinche-imparino","16":"tag-affinche-imparino-contrarsi","17":"tag-albergo","18":"tag-allenamento","19":"tag-altura","20":"tag-aria","21":"tag-atleti","22":"tag-bakken","23":"tag-benefici","24":"tag-bocca","25":"tag-boxe","26":"tag-controllo","27":"tag-diversi","28":"tag-emt","29":"tag-euro","30":"tag-ipossia","31":"tag-it","32":"tag-italia","33":"tag-italy","34":"tag-maschera","35":"tag-maschere","36":"tag-medici","37":"tag-medico","38":"tag-modelli","39":"tag-naso","40":"tag-naso-bocca","41":"tag-norvegese","42":"tag-ossigeno","43":"tag-ovvero","44":"tag-ridotta","45":"tag-sanitario","46":"tag-soffocamento","47":"tag-spiega","48":"tag-sport","49":"tag-sportivo","50":"tag-sports","51":"tag-terra","52":"tag-trovano","53":"tag-uso","54":"tag-web"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/281046","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=281046"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/281046\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/281047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=281046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=281046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=281046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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