{"id":286074,"date":"2026-01-01T09:42:08","date_gmt":"2026-01-01T09:42:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/286074\/"},"modified":"2026-01-01T09:42:08","modified_gmt":"2026-01-01T09:42:08","slug":"problemi-di-pressione-alta-alcuni-integratori-possono-peggiorarla-ecco-quali-evitare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/286074\/","title":{"rendered":"Problemi di pressione alta, alcuni integratori possono peggiorarla: ecco quali evitare"},"content":{"rendered":"

L\u2019ipertensione <\/strong>o pressione alta <\/strong>\u00e8 una condizione molto rischiosa per la salute dell\u2019organismo.<\/p>\n

Riguarda circa il 30 % della popolazione mondiale. \u00c8 caratterizzata da pressione arteriosa che supera 140\/90 mmHg, costante e non episodica. A volte questa condizione risulta asintomatica. A lungo andare pu\u00f2 provocare seri danni agli organi interni e far insorgere malattie rischiose che colpiscono principalmente l\u2019apparato cardiocircolatorio<\/strong> come infarto e ictus.<\/p>\n

Una dieta equilibrata e l\u2019uso di integratori specifici <\/strong>possono migliorare questa condizione. Per quanto riguarda l’assunzione degli integratori occorre consultare il medico che \u00e8 in grado di dare corrette disposizioni sul loro utilizzo soprattutto per quano riguarda la dose consigliata e l’ interazione con i farmaci che si utilizzano quando si \u00e8 ipertesi.<\/p>\n

Ci sono per\u00f2 degli integratori che non sono assolutamente indicati per questa condizione perch\u00e9 possono contribuire ad amplificare i suoi effetti. Uno studio <\/a>americano pubblicato sulla rivista scientifica Nutrients ha rilevato quali sono gli integratori sconsigliati <\/strong>per chi \u00e8 iperteso mettendo in evidenza i loro effetti collaterali.<\/p>\n

I 5 integratori da evitare con la pressione alta<\/p>\n

Secondo i ricercatori della University State della Florida gli integratori a cui prestare attenzione sono i seguenti.<\/p>\n

1. Vitamina D <\/strong><\/p>\n

\u00c8 una vitamina prodotta naturalmente dall\u2019organismo. \u00c8 importante per il sistema scheletrico e per il sistema immunitario. Dosi elevate di questa vitamina per\u00f2 possono causare effetti collaterali e provocare danni. Secondo i ricercatori della University State della Florida la dose tollerata dagli ipertesi non deve superare i 10. 000 UI\/ die<\/strong>. Quando le dosi sono elevate per l\u2019organismo diventa nociva l\u2019interazione tra questa vitamina e alcuni diuretici. Ci\u00f2 pu\u00f2 provocare ipercalcemia<\/strong>. Questa si traduce in livelli elevati di calcio che nel sangue sono altamente dannosi per il sistema cardiocircolatorio.<\/p>\n

2. Liquirizia<\/strong><\/p>\n

La sua radice contiene acido glicirrizico (GA), una sostanza che causa effetti collaterali contribuendo a far aumentare la pressione sanguigna e i livelli di sodio. Di conseguenza si abbassano i livelli di potassio nell’organismo<\/strong>. L\u2019interferenza tra la liquirizia e i farmaci diuretici riduce ancora di pi\u00f9 i livelli di potassio nel sangue. Questo \u00e8 un sale minerale importante per contrastare l\u2019ipertensione. Generalmente infatti rilassa le pareti dei vasi sanguigni contribuendo ad eliminare le concentrazioni di sodio rischiose per la salute del cuore.<\/p>\n

3. Erba di San Giovanni <\/strong><\/p>\n

\u00c8 una pianta chiamata iperico dalla quale si ricavano integratori utilizzati per contrastare i sintomi della depressione e gli effetti non tollerati della menopausa come insonnia e sbalzi d\u2019umore. Chi \u00e8 iperteso non dovrebbe utilizzarla perch\u00e9 interferisce con i farmaci utilizzati limitandone gli effetti. Inoltre il suo utilizzo in un soggetto iperteso pu\u00f2 provocare episodi di tachicardia<\/strong> o aumento della temperatura.<\/p>\n

4. Arnica<\/strong><\/p>\n

Integratori a base di questo fiore sono utilizzati per il suo potere antinfiammatorio. Utile anche per alleviare le sensazioni di gonfiore. Gli esperti sconsigliano agli ipertesi di assumerla tramite integratori, soprattutto per via orale, perch\u00e9 pu\u00f2 provocare aumento del battito cardiaco<\/strong>, vomito, diarrea e danni ad alcuni organi come il cuore. Pu\u00f2 interferire con gli anticoagulanti e gli antiaggreganti riducendone gli effetti.<\/p>\n

5. Arancia amara <\/strong><\/p>\n

Noto come Citrus aurantium \u00e8 un agrume antico. Una sorta di incrocio tra un mandarino e un pompelmo. Si contraddistingue infatti per il suo sapore amaro e le sue funzioni digestive. Gli integratori a base di essa sono diffusi per facilitare la perdita di peso. Donano energia agli sportivi tanto da essere utilizzati per migliorare le loro performance. Contengono la p-sinefrina, una sostanza stimolante che pu\u00f2 provocare problemi al cuore causando ictus e infarto<\/strong><\/a>.<\/p>\n

A cosa prestare attenzione se si \u00e8 ipertesi<\/p>\n

Chi soffre di pressione alta non deve mai dimenticare di ridurre la quantit\u00e0 di<\/strong> sale<\/strong> negli alimenti e durante i pasti perch\u00e9 il sodio \u00e8 altamente nocivo per la salute dei vasi sanguigni. Meglio sostituire il sale con spezie<\/a><\/strong> benefiche come il peperoncino, la curcuma, l\u2019aglio e lo zenzero che non presentano effetti collaterali in questa specifica condizione.<\/p>\n

In questo articolo puoi trovare la lista delle spezie che aiutano a ridurre la pressione alta consigliate dagli esperti: <\/strong>Pressione alta, come abbassarla grazie alle spezie: 6 che non devono mancare in cucina<\/a><\/p>\n

Da limitare anche le bevande energetiche<\/strong>, zuccherate stimolanti a base di caffeina, ginseng e teina che possono provocare vasocostrizione e di conseguenza tachicardia e ritenzione idrica.<\/p>\n

Da assumere con una certa moderazione anche le tisane a base di biancospino<\/strong>, guaran\u00e0<\/strong>, t\u00e8 verde <\/strong>o karkad\u00e8 <\/strong>che possono interagire negativamente o al contrario potenziare\n<\/p>\n

gli effetti dei farmaci ipertensivi o anticoagulanti. Anche il consumo di bevande alcoliche <\/strong>\u00e8 da evitare perch\u00e9 provocano il restringimento delle arterie mettendo a rischio l\u2019apparato cardiocircolatorio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L\u2019ipertensione o pressione alta \u00e8 una condizione molto rischiosa per la salute dell\u2019organismo. Riguarda circa il 30 %…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":286075,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[239,18112,1537,90,89,100194,240],"class_list":["post-286074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-health","tag-integratori","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-pressione-alta","tag-salute"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115819193576079476","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=286074"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/286074\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/286075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=286074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=286074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=286074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}