{"id":298823,"date":"2026-01-09T19:17:15","date_gmt":"2026-01-09T19:17:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/298823\/"},"modified":"2026-01-09T19:17:15","modified_gmt":"2026-01-09T19:17:15","slug":"con-erica-magnaldi-nel-regno-delle-scalatrici-e-non-solo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/298823\/","title":{"rendered":"Con Erica Magnaldi nel regno delle scalatrici (e non solo)"},"content":{"rendered":"

BENIDORM (Spagna) \u2013 La corazzata femminile UAE ADQ<\/a> sta riprendendo gli allenamenti in Spagna. La squadra della capitana Elisa<\/strong> Longo Borghini<\/strong><\/a> annovera anche Erica Magnaldi<\/strong>. La scalatrice piemontese, sorridente, racconta come sta andando questa stagione<\/strong>. Ormai inizia ad essere una veterana e questa esperienza appare sempre pi\u00f9 come un tesoro (in apertura foto UAE ADQ).<\/p>\n

Tra l\u2019altro con Magnaldi si parla anche di gregariato, concetto sempre pi\u00f9 definito nel ciclismo femminile, il cui livello sta crescendo rapidamente: un tema che assume contorni sempre pi\u00f9 definiti. Lei intanto \u00e8 tra coloro che apriranno l\u2019anno in Australia e infatti in Spagna \u00e8 apparsa subito molto tirata\u2026<\/strong> anche se lei \u00e8 sempre magra per caratteristiche.<\/p>\n

\"EricaErica Magnaldi (classe 1992) si appresta ad affrontare la sua nona stagione da pro\u2019, la quinta in UAE Adq<\/p>\n

\"EricaErica Magnaldi (classe 1992) si appresta ad affrontare la sua nona stagione da pro\u2019, la quinta in UAE Adq<\/p>\n

In Australia<\/p>\n

Certo ci sorprende un po\u2019 la scelta di vederla subito in azione nell\u2019altro emisfero. Di solito vanno atleti e atlete pi\u00f9 veloci, per\u00f2 \u00e8 anche vero che nel femminile le dinamiche sono diverse.<\/p>\n

\u00abVero \u2013 dice Magnaldi \u2013 parto dall\u2019Australia e in realt\u00e0 ci sono alcune tappe del Tour Down Under<\/a> che non sono proprio piatte, anzi\u2026 <\/strong>Quest\u2019anno forse \u00e8 ancora pi\u00f9 duro del precedente. Io avevo gi\u00e0 partecipato lo scorso anno. Sono corse interessanti e un bel modo per iniziare la stagione, al caldo. Per chi come me abita in posti freddi, a gennaio \u00e8 indispensabile spostarsi per trovare temperature miti. Per questo l\u2019Australia \u00e8 ideale.<\/p>\n

\u00abSin qui le cose vanno bene, molto direi. A dicembre abbiamo svolto un ottimo lavoro in ritiro e gi\u00e0 da novembre, da quando avevo ripreso gli allenamenti, avevo costruito un buon volume.<\/strong> Per ora le sensazioni sono positive, ma la forma \u00e8 in crescita. C\u2019\u00e8 ancora da lavorare\u00bb.<\/p>\n

Intanto si lavora anche sulla sua bici. Erika utilizza prevalentemente la Colnago V5Rs<\/a><\/strong>, una bici prestante e versatile. Qualche intervento potrebbe arrivare in ottica rapporti.<\/p>\n

\u00abFino all\u2019anno scorso \u2013 dice Erica \u2013 avevo il 52-36. Ora valuteremo se montare il 54, che pu\u00f2 tornare utile visto quanto aumentano le velocit\u00e0.<\/strong> Perch\u00e9 a dirla tutta il 52 comincia a essere un po\u2019 cortino\u00bb.<\/p>\n

\"EricaLa cuneese prima di partire per gli allenamenti in ritiro in Spagna<\/p>\n

\"EricaLa cuneese prima di partire per gli allenamenti in ritiro in Spagna<\/p>\n

Magnaldi ed Elisa<\/p>\n

Mentre parliamo con Erika, la capitana Longo Borghini non \u00e8 seduta molto lontana. Un incrocio di sguardi e li discorso vira sul tema del gregariato, del suo ruolo al fianco della compagna e di come l\u2019ha aiutata in questi anni.<\/p>\n

\u00abSicuramente \u2013 va avanti Magnaldi \u2013 ci sar\u00e0 di nuovo da lavorare per Elisa e sar\u00f2 contenta di farlo quando sar\u00e0 il momento. <\/strong>Abbiamo fatto ottimi acquisti quest\u2019anno, soprattutto tra le scalatrici. Quindi pu\u00f2 capitare che a volte non sia Elisa la leader, ma qualcun\u2019altra. Nello stesso modo sar\u00f2 felice di portarmi davanti quando il terreno salir\u00e0. Spero di ritagliarmi anche qualche spazio personale. <\/strong>Vedremo quando sar\u00e0 definito il calendario, ma sono sicura che le occasioni, per chi sapr\u00e0 coglierle, non mancheranno.<\/p>\n

\"\"Erica Magnaldi \u00e8 una scalatrice pura. Tuttavia sa districarsi bene anche sui tracciati ondulati. E nel gravel \u00e8 campionessa europea<\/p>\n

\"\"Erica Magnaldi \u00e8 una scalatrice pura. Tuttavia sa districarsi bene anche sui tracciati ondulati. E nel gravel \u00e8 campionessa europea<\/p>\n

Il ruolo della scalatrice oggi<\/p>\n

Un po\u2019 come abbiamo fatto con Gaia Realini<\/a><\/strong>, torna il tema della scalatrice nel femminile, <\/strong>figura pi\u00f9 definita rispetto agli uomini. L\u2019introduzione di salite epiche nei Grandi Giri femminili: Alpe d\u2019Huez, Ventoux, Blockhaus\u2026 ha cambiato molto.<\/p>\n

\u00abQuella della scalatrice \u2013 prosegue Magnaldi \u2013 \u00e8 una figura che torna centrale. Quindici anni fa non ce n\u2019erano molte e quando affrontavamo tappe con veri dislivelli si rimaneva subito in tre, cinque\u2026 Ora sono sempre di pi\u00f9 le ragazze che salgono forte e aumentano anche le gare dure. Piano piano tutto il movimento si sta rendendo conto che possiamo affrontare impegni altimetrici importanti e salite epiche come i ragazzi.<\/strong> Questo ci esalta. Di conseguenza il livello generale cresce e con esso la specializzazione. E\u2019 sempre pi\u00f9 difficile restare nelle prime dieci-quindici posizioni\u00bb.<\/p>\n

Restare al top \u00e8 complicato, come spiega Magnaldi, ma proprio per questo il ruolo diventa ancora pi\u00f9 prezioso. Insomma, la scalatrice forte conta eccome.<\/p>\n

\u00abE infatti abbiamo rinforzato il reparto scalatrici. Con corse a tappe cos\u00ec impegnative \u00e8 importante avere pi\u00f9 aiuti e pi\u00f9 carte da giocare.<\/strong> E\u2019 un ruolo specifico, che richiede non solo watt, ma un certo fisico e determinate attitudini, anche mentali. Non \u00e8 questione di limare o stare nel gruppo. E\u2019 questione di watt, gambe, ogni tanto pu\u00f2 esserci una ragazza in giornata no o un\u2019altra in giornata super. In salita \u00e8 sempre e tutta farina del tuo sacco.<\/strong> Per questo serve avere pi\u00f9 opzioni per la squadra\u00bb.<\/p>\n

\"\"Magnaldi \u00e8 votata alla causa Longo Borghini, ma quando pu\u00f2 sa anche finalizzare, come lo scorso anno a Chambery (foto Vaucolour)<\/p>\n

\"\"Magnaldi \u00e8 votata alla causa Longo Borghini, ma quando pu\u00f2 sa anche finalizzare, come lo scorso anno a Chambery (foto Vaucolour)<\/p>\n

Preparazione ad hoc?<\/p>\n

In quest\u2019ottica di aiutante di lusso, ma scalatrice pura, Magnaldi sta lavorando in modo mirato. I lavori richiesti dalla specialit\u00e0 sono sempre pi\u00f9 specifici. Quando diciamo che il livello femminile aumenta, non \u00e8 un concetto astratto: si vede nei metodi di preparazione.<\/p>\n

\u00abIntanto \u2013 chiarisce Erica \u2013 cambia il volume. Facciamo pi\u00f9 ore, pi\u00f9 salita, pi\u00f9 lavori mirati. Si lavora sulla salita ma anche su aspetti complementari: la potenza e la forza<\/strong> in palestra sono diventate fondamentali. Alla fine pu\u00f2 emergere anche chi non \u00e8 scalatrice pura ma ha uno spunto finale o una volata importante dopo molto dislivello. Oppure chi scende bene: abbiamo visto tante corse decise in discesa. Quindi s\u00ec, l\u2019essere scalatrice \u00e8 sempre pi\u00f9 importante, ma bisogna avere anche altre carte da giocare\u00bb.<\/p>\n

Alla fine si arriva a parlare di Pauline Ferrand-Prevot<\/a><\/strong>, che ha dominato il Tour Femmes con doti da scalatrice pura: magrissima, attacchi in salita e controllo nelle restanti tappe. <\/p>\n

\u00abHo sempre ammirato molto Pauline, ma penso anche a Mavi Garcia<\/a><\/strong> che da quest\u2019anno \u00e8 una nostra compagna di squadra. E\u2019 una delle scalatrici pi\u00f9 forti al mondo.<\/strong> L\u2019ho vista tante volte mettersi a disposizione del team, sia nei club dove ha corso sia quando indossava la maglia della nazionale\u00bb.<\/p>\n

E qui ritorna il tema delle gregarie: \u00abNon \u00e8 una dote comune \u2013 conclude Magnaldi \u2013 quando si va cos\u00ec forte in salita \u00e8 molto bello saper lavorare per qualcun altro e lasciare i gradi di capitano a chi li merita in quel momento\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"BENIDORM (Spagna) \u2013 La corazzata femminile UAE ADQ sta riprendendo gli allenamenti in Spagna. La squadra della capitana…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":298824,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1456],"tags":[1824,1825,1537,90,89,245,244],"class_list":{"0":"post-298823","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciclismo","8":"tag-ciclismo","9":"tag-cycling","10":"tag-it","11":"tag-italia","12":"tag-italy","13":"tag-sport","14":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115866752963052774","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=298823"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298823\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/298824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=298823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=298823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}