{"id":309134,"date":"2026-01-16T15:35:38","date_gmt":"2026-01-16T15:35:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/309134\/"},"modified":"2026-01-16T15:35:38","modified_gmt":"2026-01-16T15:35:38","slug":"giocare-troppo-puo-fare-male-alla-salute-secondo-un-nuovo-studio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/309134\/","title":{"rendered":"Giocare troppo pu\u00f2 fare male alla salute, secondo un nuovo studio"},"content":{"rendered":"

Secondo un nuovo studio, passare troppo tempo a giocare pu\u00f2 danneggiare la salute fisica<\/strong>, emotiva e mentale. Visto che frequentate un sito che si chiama multiplayer.it siete gi\u00e0 perduti, probabilmente. Comunque sia, lo studio \u00e8 stato pubblicato sulla rivista Nutrition di ScienceDirect e riportato da Medical Xpress. \u00c8 stato condotto da dieci ricercatori provenienti da tutto il mondo, che hanno analizzato gli effetti del “gaming eccessivo” sui giovani, coinvolgendo 317 studenti di cinque universit\u00e0 australiane con un’et\u00e0 mediana di 20 anni.<\/p>\n

Meno giochi, pi\u00f9 sei in forma<\/p>\n

Secondo i risultati ottenuti, chi gioca pi\u00f9 di 10 ore a settimana, definito “high gamer”, presenta un rischio maggiore di problemi alimentari<\/strong>, privazione del sonno e aumento di peso. “Ci\u00f2 che ha colpito \u00e8 che gli studenti che giocavano fino a 10 ore a settimana apparivano molto simili tra loro per quanto riguarda dieta, sonno e peso corporeo”, ha dichiarato il dottor Mario Siervo, il direttore dello studio. “Le vere differenze sono emerse tra coloro che giocavano pi\u00f9 di 10 ore a settimana, i quali mostravano una chiara divergenza rispetto al resto del campione”.<\/p>\n

\"Giocare<\/p>\n

Giocare pu\u00f2 danneggiare davvero la salute?<\/p>\n

Oltre agli “high gamer” (10 o pi\u00f9 ore a settimana), i ricercatori hanno suddiviso i partecipanti in “low gamer” (0-5 ore a settimana) e “moderate gamer” (5-10 ore)<\/strong>, in base al tempo di gioco auto-dichiarato. All’interno di queste categorie, \u00e8 emerso che gli high gamer mostravano un peggioramento della qualit\u00e0 della dieta e un aumento dell’obesit\u00e0 rispetto ai low e ai moderate gamer. Ad esempio, secondo lo studio, gli high gamer avevano un indice di massa corporea (BMI) mediano di 26,3 kg\/m\u00b2 (generalmente considerato sovrappeso), rispetto ai 22,2 kg\/m\u00b2 e 22,8 kg\/m\u00b2 dei low e moderate gamer, valori generalmente ritenuti normali o salutari.<\/p>\n

Inoltre, sebbene tutti e tre i gruppi abbiano riportato una qualit\u00e0 del sonno generalmente scarsa<\/strong>, i moderate e gli high gamer hanno ottenuto risultati peggiori rispetto ai low gamer. Indovinate qual \u00e8 il fattore determinante che peggiora la qualit\u00e0 del sonno? I videogiochi.<\/p>\n

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\n Lo sviluppatore di Umamusume: Pretty Derby costretto a chiedere scusa per la sua divisione IA<\/p>\n

\"Lo<\/p>\n

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“Ogni ora aggiuntiva di gioco a settimana era associata a un peggioramento della qualit\u00e0 della dieta, anche tenendo conto di stress, attivit\u00e0 fisica e altri fattori legati allo stile di vita”, ha continuato Siervo, che poi ha spiegato: “Questo studio non dimostra che videogiocare causi direttamente questi problemi, ma mostra un chiaro schema secondo cui il gaming eccessivo pu\u00f2 essere collegato a un aumento dei fattori di rischio per la salute<\/strong>. I nostri dati suggeriscono che un livello di gioco basso o moderato \u00e8 generalmente accettabile, ma il gaming eccessivo pu\u00f2 sottrarre spazio ad abitudini sane come seguire una dieta equilibrata, dormire correttamente e mantenersi attivi”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Secondo un nuovo studio, passare troppo tempo a giocare pu\u00f2 danneggiare la salute fisica, emotiva e mentale. Visto…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":309135,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[239,1537,90,89,240],"class_list":{"0":"post-309134","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-health","9":"tag-it","10":"tag-italia","11":"tag-italy","12":"tag-salute"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115905516316013984","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/309134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=309134"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/309134\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/309135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=309134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=309134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=309134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}