{"id":321836,"date":"2026-01-24T22:57:08","date_gmt":"2026-01-24T22:57:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/321836\/"},"modified":"2026-01-24T22:57:08","modified_gmt":"2026-01-24T22:57:08","slug":"poco-sonno-e-poi-il-caldo-atroce-i-motivi-dei-crampi-di-sinner-in-una-stanzetta-accanto-al-campo-ecco-come-mi-sono-ripreso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/321836\/","title":{"rendered":"Poco sonno e poi il caldo atroce, i motivi dei crampi di Sinner: \u00abIn una stanzetta accanto al campo: ecco come mi sono ripreso\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>    di<br \/>\n    Gaia Piccardi, inviata a Melbourne<\/p>\n<p class=\"summary-art is-line-h-12\">Jannik dopo la vittoria sofferta contro Spizzirri: \u00abNella prima settimana di uno Slam non puoi vincere il torneo, ma puoi perderlo\u00bb<\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">Un minuto per andare, uno per tornare, un totale di dieci: il tempo che serve per chiudere il tetto. Jannik Sinner \u00e8 sotto 3-1 nel terzo set con Eliot Spizzirri, il carneade texano che lo sta cuocendo a fuoco lento sul centrale. Ha otto minuti per tornare s\u00e9 stesso e rimanere aggrappato a un\u2019esistenza sportiva che si chiama Australian Open. Cosa hai fatto per sopravvivere, giovane volpe? \u00abEro in una stanzetta accanto al centrale, solo. N\u00e9 ghiaccio n\u00e9 fisioterapista: in quella situazione non puoi farti trattare. <b>Mi sono sdraiato sul lettino, ho cercato di rilassare i muscoli e far scendere la temperatura del corpo<\/b>. Nella prima settimana di uno Slam non puoi vincere il torneo, ma puoi perderlo. La regola del caldo mi ha aiutato: sono stato fortunato\u00bb.<\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">Com\u2019\u00e8 crudele, Melbourne, soltanto un anno dopo. Il ricordo del match di sofferenza con Rune riaffiora al cospetto di un americano uscito dal college di Austin senza timori reverenziali. Privo di sudditanza, affronta la diagonale del dritto sinneriano ed \u00e8 bravo nel cambiare la direzione dei colpi, con polsi flessibili, costringendo l\u2019azzurro a correre. A correre tanto. <b>Caldo e umidit\u00e0, la kriptonite del campione, alla base dei due ritiri del 2025: a Cincinnati con Alcaraz (virus) e a Shanghai con Griekspoor (crampi)<\/b>. Ormai \u00e8 quasi una formula matematica, Jannik cambia lo staff ma non ne viene a capo: \u00abCon l\u2019esperienza mi sto conoscendo meglio, mi sono allenato a Dubai anche per imparare a gestire queste circostanze. Per\u00f2 a volte le cose succedono, senza un motivo\u00bb. E qui s\u2019innesta un altro fattore ricorrente negli svarioni del campione: \u00abLa notte non ho dormito bene, non ho avuto la qualit\u00e0 del sonno che volevo\u00bb. Da l\u00ec \u00e8 un effetto domino: <b>si sveglia strano, va al circolo con quel pensiero nella testa; l\u2019ondata di calore su Melbourne ha spalancato i dubbi<\/b>. <a href=\"https:\/\/www.corriere.it\/sport\/tennis\/diretta-live\/26_gennaio_24\/sinner-spizzirri-australian-open-diretta-risultato.shtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Gi\u00e0 nel primo set, Sinner non era Sinner<\/a>. Il servizio spuntato, il dritto falloso. Tre break subiti, 16 degli ultimi 18 punti nelle tasche del rivale. Dall\u2019abisso, poi, attraversando le sue fragilit\u00e0, \u00e8 riemerso il vero Sinner. Ma a lungo \u00e8 sembrato un muschio di montagna ingiallito dal solleone.    &#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;\n<\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">L\u2019indice di calore su cui l\u2019Australian Open regola la politica contro l\u2019extreme heath, mentre Jannik vede i fantasmi, intanto, cresce. All\u2019inizio del terzo set, sull\u20191-1, quando la lancetta segna 4.9, i crampi invadono il corpo di Sinner. La mano, il braccio, poi la gamba, che il fisioterapista interviene per massaggiare. L\u2019indomito Spizzirri sale 3-1, sembra avere in pugno il ragazzo dei quattro titoli Slam, che deambula smarrito, con la faccia di cera e la bocca aperta. \u00abNon so cosa fare\u2026\u00bb mormora. Sembra nell\u2019angolo, come a Wimbledon con Dimitrov. \u00abLascia andare questo set, cerca di rilassarti, a costo di camminare\u00bb suggerisce Cahill. Ma il destino accorre in aiuto al predestinato. In quel momento la scala del caldo tocca il livello 5, il massimo. Significa gioco interrotto e tetto chiuso. \u00c8 la salvezza. Spizzirri non riesce a trattenere un sorriso beffardo: \u00abChe buffo tempismo\u2026\u00bb commenter\u00e0. Jannik rientra negli spogliatoi, pu\u00f2 finalmente respirare. Quando si riprende \u00e8 ancora un burattino pallido, per\u00f2 vivo. Fa il contro break, 2-3, soffre ma lotta: indoor \u00e8 un altro sport, il suo sport. Il break al nono game, con Spizzirri che non combatte pi\u00f9 con l\u2019intensit\u00e0 dell\u2019inizio, decide il set. 6-4 Italia. E altri dieci minuti di cooling break vitali per l\u2019azzurro.<\/p>\n<p class=\"chapter-paragraph\">Non \u00e8 finita. Spizzirri con l\u2019ultimo guizzo vola 3-1, ma un nastro aiuta l\u2019italiano (2-3). Il settimo game \u00e8 quello della verit\u00e0: lo conquista Sinner, che ormai sta in piedi quasi per inerzia e gioca un tennis solo di braccio, corroborato dal risultato e dalle crepe che si aprono sulla superficie dell\u2019avversario. Dopo 3h45\u2019, annettendosi il quarto set 6-4, diventa con Musetti e Darderi (con lui il derby) il terzo azzurro negli ottavi. Se l\u2019\u00e8 vista brutta, non ha avuto paura, \u00e8 ancora in corsa all\u2019Australian Open. \u00abI big hanno sempre privilegi\u00bb chiosa il grillo parlante McEnroe. Ma non basta. Gli dei del tennis tifano Jannik Sinner, e non da oggi.<\/p>\n<p class=\"is-last-update\" datetime=\"2026-01-24T22:43:32+01:00\">24 gennaio 2026<\/p>\n<p class=\"is-copyright\">\n            \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Gaia Piccardi, inviata a Melbourne Jannik dopo la vittoria sofferta contro Spizzirri: \u00abNella prima settimana di uno&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":321837,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1457],"tags":[5781,32,19533,14176,7920,588,3649,1534,15085,1953,925,3591,57473,87842,5316,32336,5499,28699,1302,1537,90,89,1269,1717,13155,3479,1354,2006,133,189440,12620,189441,189442,189443,14203,3645,989,189444,189445,366,3423,189446,189447,1718,187561,245,244,189448,189449,1273,52302,4960,17853,1899,6663,189450,189451],"class_list":{"0":"post-321836","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tennis","8":"tag-accanto","9":"tag-andare","10":"tag-australian","11":"tag-australian-open","12":"tag-azzurro","13":"tag-braccio","14":"tag-break","15":"tag-caldo","16":"tag-calore","17":"tag-campione","18":"tag-centrale","19":"tag-corpo","20":"tag-correre","21":"tag-crampi","22":"tag-dieci","23":"tag-dritto","24":"tag-fisioterapista","25":"tag-game","26":"tag-inizio","27":"tag-it","28":"tag-italia","29":"tag-italy","30":"tag-jannik","31":"tag-jannik-sinner","32":"tag-melbourne","33":"tag-minuti","34":"tag-ne","35":"tag-open","36":"tag-ormai","37":"tag-perderlo","38":"tag-puoi","39":"tag-puoi-perderlo","40":"tag-puoi-vincere","41":"tag-puoi-vincere-torneo","42":"tag-regola","43":"tag-set","44":"tag-settimana","45":"tag-settimana-slam","46":"tag-settimana-slam-puoi","47":"tag-sinner","48":"tag-slam","49":"tag-slam-puoi","50":"tag-slam-puoi-vincere","51":"tag-sonno","52":"tag-spizzirri","53":"tag-sport","54":"tag-sports","55":"tag-stanzetta","56":"tag-stanzetta-accanto","57":"tag-tennis","58":"tag-terzo-set","59":"tag-terzo","60":"tag-tetto","61":"tag-tornare","62":"tag-torneo","63":"tag-torneo-puoi","64":"tag-torneo-puoi-perderlo"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=321836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/321837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=321836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=321836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=321836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}