{"id":328853,"date":"2026-01-29T14:52:16","date_gmt":"2026-01-29T14:52:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/328853\/"},"modified":"2026-01-29T14:52:16","modified_gmt":"2026-01-29T14:52:16","slug":"il-wheel-rollout-la-challenge-di-8-settimane-chi-e-il-trainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/328853\/","title":{"rendered":"il wheel rollout, la challenge di 8 settimane, chi \u00e8 il trainer"},"content":{"rendered":"

Tra i protagonisti del nuovo film di Gabriele Muccino \u201cLe cose non dette\u201d c’\u00e8 Stefano Accorsi, il noto attore nato a Bologna il 2 marzo 1971. Gi\u00e0 durante le riprese si era parlato di lui per il fisico a dir poco scolpito<\/a>.\u00a0<\/p>\n

Inizialmente tutto era nato per esigenze di scena ma poi l’interprete ha voluto continuare gli allenamenti, come spesso documentato sul suo profilo Instagram (dov’\u00e8 seguito da quasi 700mila follower). Ora, sulle pagine di Tv Sorrisi e Canzoni, Accorsi ha raccontato meglio com’\u00e8 nata e come si \u00e8 evoluta la sua trasformazione fisica.\u00a0<\/p>\n

Stefano Accorsi parla del nuovo fisico (statuario)<\/p>\n

\u201cGabriele Muccino mi disse che il mio personaggio aveva sviluppato un\u2019ossessione per la palestra. Io mi sono sempre tenuto in forma, ma qui si \u00e8 trattato di trasformarmi\u201d, ha spiegato Accorsi. Quindi ha aggiunto: \u201cHo iniziato dal regime alimentare, per assicurarmi che questa trasformazione fosse gestita in modo intelligente per la mia salute. E poi ho intensificato l\u2019allenamento con il personal trainer”.\u00a0<\/p>\n

Accorsi sa bene che, condividendo foto e video degli allenamenti e del fisico scolpito<\/a>, sarebbe potuto incorrere in critiche. O almeno che avrebbe potuto accedere un dibattito. Infatti cos\u00ec \u00e8 stato: \u201cDa quella foto, dove spiegavo anche il lavoro intenso che avevo compiuto per il film di Gabriele, \u00e8 partita un\u2019altra tangente che mi ha stupito. C\u2019\u00e8 chi mi ha definito un \u2018perennial\u2019, cio\u00e8 una di quelle persone che smentiscono gli stereotipi sull\u2019et\u00e0 grazie a uno stile di vita attivo e un atteggiamento intraprendente\u201d.<\/p>\n

Lui, per\u00f2, respinge ogni tipo di etichetta e stereotipo: \u201cHo intrapreso questo cambiamento perch\u00e9 era funzionale al ruolo che Gabriele aveva pensato per me. Poi certo, mi piace stare attento all\u2019alimentazione, mantenermi in forma e sono una persona curiosa, ma non mi sono mai sentito un perennial\u201d.<\/p>\n

Accorsi mostra il fisico scolpito ‘da supereroe’, Zampaglione lo incorona “Iron Man”. Le foto<\/a>\u00a0Chi \u00e8 il personal trainer (e amico) Antonio Saccinto e quale allenamento segue Stefano Accorsi<\/p>\n

A seguirlo nell’allenamento, passo dopo passo, \u00e8 il personal trainer e amico Antonio Saccinto: \u201cMi ci alleno da dieci anni ed \u00e8 un amico\u201d, ha detto Accorsi. Pi\u00f9 di 13mila follower su TikTok, Antonio Saccinto si definisce su Instagram uno \u201dStrenght Coach” e chiarisce subito: \u201cLa mente \u00e8 la prima cosa\u201d, si legge nella bio dove poi spiega le varie certificazioni di cui \u00e8 in possesso. Gi\u00e0 noto, con Accorsi ha e la sua trasformazione fisica ha inevitabilmente avuto un riscontro mediatico piuttosto ampio.\u00a0<\/p>\n

Al Corriere di Bologna, lo scorso luglio, il trainer aveva dichiarato: \u201cSeguo Stefano dal 2015. Seguo anche la sua alimentazione e la sua integrazione. I nostri allenamenti sono funzionali, ottimizzano la qualit\u00e0 della vita e puntano alla longevit\u00e0 di un corpo sano. Recentemente abbiamo fatto una challenge di otto settimane che \u00e8 partita l\u20198 gennaio per prepararlo al film che ha dovuto girare con Gabriele Muccino\u201d.<\/p>\n

Quindi il racconto: \u201cSiamo partiti con calma. Siamo ricorsi ad un deficit calorico, neanche tanto restrittivo per asciugarlo un po\u2019, senza per\u00f2 vietare il calice di vino da bere in compagnia di sua moglie Bianca, il gelato con i bambini. Ha perso quei quattro, cinque chili che gli hanno cambiato il corpo. Negli anni ha sviluppato tantissima forza, arrivando a sollevare 140 kg in panca. Svolge il wheel rollout (la ruota per rinforzare gli addominali, ndr) con dimestichezza, che non \u00e8 un esercizio per nulla semplice. Si \u00e8 appassionato e si \u00e8 acculturato sulla materia tant\u2019\u00e8 che presto partiremo con un progetto insieme di cui vi daremo i dettagli pi\u00f9 avanti\u201d, aveva affermato il trainer mesi fa.<\/p>\n

La mente, come anticipato, gioca un ruolo cruciale: \u201cL’et\u00e0 conta? Eh cari miei\u2026 dipende da tanti fattori. Ma non c\u2019\u00e8 et\u00e0 che limiti una remise en forme se \u00e8 la mente che la guida. Stefano \u00e8 un professionista anche nel seguire i miei consigli\u201d.<\/p>\n

Infine aveva concluso: \u201cLe donne sono molto pi\u00f9 forti mentalmente degli uomini. Possono arrivare dove vogliono. Poi ora arrivano in tante a chiedermi di allenare molto i glutei, cos\u00ec come gli uomini mi chiedono di allenare le braccia e di far aver loro i famosi addominali a tartaruga. Ma se uno non ha una mente forte, non crea quella connessione mente-muscolo, i risultati arriveranno lo stesso, ma non so quanto saranno duraturi\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tra i protagonisti del nuovo film di Gabriele Muccino \u201cLe cose non dette\u201d c’\u00e8 Stefano Accorsi, il noto…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":328854,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1451],"tags":[1621,1620,192928,203,204,1537,90,89,2280,192927],"class_list":["post-328853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-celebrita","tag-celebrita","tag-celebrities","tag-che-allenamento-fa-stefano-accorsi","tag-entertainment","tag-intrattenimento","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-stefano-accorsi","tag-stefano-accorsi-fisico"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/115978957120994609","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}