{"id":331532,"date":"2026-01-31T08:45:08","date_gmt":"2026-01-31T08:45:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/331532\/"},"modified":"2026-01-31T08:45:08","modified_gmt":"2026-01-31T08:45:08","slug":"la-longevita-dipende-per-oltre-il-50-da-fattori-ereditari-ma-lo-stile-di-vita-puo-frenare-linvecchiamento-lo-studio-di-science","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/331532\/","title":{"rendered":"La longevit\u00e0 dipende per oltre il 50% da fattori ereditari, ma lo stile di vita pu\u00f2 frenare l\u2019invecchiamento: lo studio di \u00abScience\u00bb"},"content":{"rendered":"

di
\n Laura Cuppini<\/p>\n

Il potere dei geni. Ricerche precedenti avevano riscontrato un\u2019ereditabilit\u00e0 del 20-25% e alcune suggerivano che fosse soltanto del 6%<\/p>\n

Da cosa dipende la longevit\u00e0? Immaginiamo un puzzle di due colori, blu e rosso. I pezzi blu rappresentano l\u2019eredit\u00e0 genetica, quelli rossi l\u2019influenza dell\u2019ambiente, il cosiddetto esposoma, cio\u00e8 l\u2019insieme di elementi esterni (chimici, fisici, psicologici, sociali) che hanno un impatto sul Dna<\/b>. Uno studio pubblicato gioved\u00ec su <\/a>Science<\/a> dimostra che l\u2019ereditabilit\u00e0 relativa alla durata della vita umana, escludendo i decessi causati da fattori estrinsechi come incidenti o infezioni, \u00e8 di poco superiore al 50%<\/b>. Dunque le due aree, blu e rossa, hanno circa le stesse dimensioni: geni e scelte quotidiane pesano in ugual misura.<\/p>\n

Il biologo Redi:\u00a0\u00abIl Dna non \u00e8 una condanna,
come mostra mia madre centenaria\u00bb<\/a>
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n \n<\/p>\n

Il lavoro, a firma di ricercatori del Weizmann Institute of Science (Israele), Karolinska Institutet (Svezia), Westlake University (Cina) e Leiden University (Paesi Bassi), mette un punto fermo su un dibattito che appassiona gli scienziati e non solo loro: \u00e8 la genetica o lo stile di vita a condizionare quanto vivr\u00f2? Ricerche precedenti avevano riscontrato un\u2019ereditabilit\u00e0 del 20-25% e alcune suggerivano che fosse soltanto del 6%<\/b>. Dunque sembrava che il fattore ambientale fosse preponderante nella traiettoria del nostro destino. Invece no, le due parti del puzzle sono uguali, anzi l\u2019\u00abarea genetica\u00bb \u00e8 un po\u2019 pi\u00f9 grande.<\/p>\n

Per spiegare come interagiscono geni e ambiente serve introdurre l\u2019epigenetica<\/b>, ovvero l\u2019analisi di come i fattori esterni riescano a modificare l\u2019espressione dei geni pur senza intaccare la sequenza del Dna, il \u00abcodice della vita\u00bb. E qui si arriva ad argomenti un po\u2019 tecnici. Tra i processi epigenetici pi\u00f9 importanti in relazione all\u2019invecchiamento c\u2019\u00e8 la metilazione del Dna<\/b>, ovvero un fenomeno per cui un marcatore (o \u00abetichetta chimica\u00bb) si attacca a parti specifiche del genoma (la totalit\u00e0 del materiale genetico di un organismo) per silenziare alcuni geni. L\u2019insieme di etichette chimiche che intervengono sul Dna si chiama epigenoma<\/b>.<\/p>\n

La metilazione \u00e8 fortemente influenzata dall\u2019ambiente ed \u00e8 un \u00aborologio biologico\u00bb: la sua analisi permette di definire la reale et\u00e0 di una persona, che pu\u00f2 non corrispondere a quella anagrafica<\/b>. Con il passare degli anni la regolazione dei processi epigenetici diventa meno efficiente e di conseguenza si modifica (in peggio) il funzionamento delle cellule, fino a giungere a disfunzioni di organi e dell\u2019intero sistema. \u00c8 ci\u00f2 che chiamiamo invecchiamento.<\/p>\n

Allo stato attuale delle conoscenze non possiamo invertire questo processo con l\u2019obiettivo di ritornare giovani, ma possiamo rallentarlo. \u00c8 un super potere che abbiamo e riguarda i nostri comportamenti: mangiare sano<\/b> (e in quantit\u00e0 adeguata), fare esercizio fisico, dormire bene, evitare il pi\u00f9 possibile lo stress e ci\u00f2 che \u00e8 dannoso per la salute <\/b>(fumo, alcol, droghe, smog), ricevere le vaccinazioni indicate per l\u2019et\u00e0 e seguire i programmi di screening. Poi \u00e8 cruciale ricordarsi che siamo \u00abanimali sociali\u00bb. Si pu\u00f2 coltivare un orto per avere prodotti di stagione, ma serve anche coltivare le amicizie<\/b>. Chi ha vinto la \u00ablotteria genetica\u00bb, ereditando caratteristiche di longevit\u00e0, \u00e8 fortunato, ma quello che facciamo ogni giorno pu\u00f2 davvero allungarci la vita. La nostra storia non \u00e8 scritta (solo) nei geni.<\/p>\n

31 gennaio 2026 ( modifica il 31 gennaio 2026 | 07:50)<\/p>\n

\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Laura Cuppini Il potere dei geni. Ricerche precedenti avevano riscontrato un\u2019ereditabilit\u00e0 del 20-25% e alcune suggerivano che…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":331533,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[3960,194240,4924,5143,14807,483,94507,6928,2640,194241,54121,194242,194243,12148,2152,8171,21799,15303,239,9340,1537,90,89,20571,194244,18830,5262,896,2428,4566,194245,194246,2468,194247,37179,144,194248,194249,194250,194251,194252,240,195,2181],"class_list":{"0":"post-331532","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-alcune","9":"tag-alcune-suggerivano","10":"tag-ambiente","11":"tag-analisi","12":"tag-blu","13":"tag-cio","14":"tag-coltivare","15":"tag-dipende","16":"tag-dna","17":"tag-epigenetici","18":"tag-ereditabilita","19":"tag-ereditabilita-alcune","20":"tag-ereditabilita-alcune-suggerivano","21":"tag-esterni","22":"tag-eta","23":"tag-fattori","24":"tag-genetica","25":"tag-geni","26":"tag-health","27":"tag-invecchiamento","28":"tag-it","29":"tag-italia","30":"tag-italy","31":"tag-longevita","32":"tag-metilazione","33":"tag-ovvero","34":"tag-parti","35":"tag-possiamo","36":"tag-potere","37":"tag-precedenti","38":"tag-precedenti-riscontrato","39":"tag-precedenti-riscontrato-ereditabilita","40":"tag-processi","41":"tag-processi-epigenetici","42":"tag-puzzle","43":"tag-ricerche","44":"tag-ricerche-precedenti","45":"tag-ricerche-precedenti-riscontrato","46":"tag-riscontrato","47":"tag-riscontrato-ereditabilita","48":"tag-riscontrato-ereditabilita-alcune","49":"tag-salute","50":"tag-science","51":"tag-serve"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=331532"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331532\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/331533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=331532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=331532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=331532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}