cirrosi<\/a><\/b>, una condizione in cui la struttura e la funzione del fegato risultano compromesse in modo irreversibile.\u00a0<\/p>\n Come agisce contro farmaci e nanoparticelle\u00a0<\/p>\n
\u00abSi possono fare molti altri esempi sul ruolo del fegato nella neutralizzazione di sostanze tossiche, attraverso meccanismi che impediscono anche la formazione di radicali liberi, responsabili dell\u2019infiammazione cronica\u00bb, aggiunge l\u2019esperta. \u00abOltre all\u2019alcol, il fegato interviene nel metabolismo e nella detossificazione di farmaci<\/b>, sostanze chimiche o agenti biologici<\/b> di varia natura. Negli ultimi anni, la ricerca ha iniziato a indagare anche la sua capacit\u00e0 di riconoscere e trattare particelle<\/b> ultrafini di origine industriale o tecnologica<\/b>, come le nanoparticelle. Sempre pi\u00f9 presenti in campo medico, cosmetico e ambientale, possono attraversare le barriere biologiche e accumularsi nei tessuti. Studi recenti suggeriscono che il fegato giochi un ruolo nella loro rimozione, anche se i meccanismi precisi non sono ancora del tutto chiariti e restano oggetto di studio. Si tratta di una frontiera emergente della ricerca tossicologica ed epatologica, con potenziali implicazioni per la salute pubblica e la regolazione dei materiali nano-ingegnerizzati. Tutti i giorni siamo esposti a diversi agenti tossici e il fegato grazie alla molteplicit\u00e0 dei suoi sistemi enzimatici ci protegge\u00bb.\u00a0<\/p>\n
Cosa fare dopo aver esagerato<\/p>\n
Se si \u00e8 in buona salute, il sistema-fegato non ha, quindi, bisogno di un \u00abreset\u00bb dall\u2019esterno, ma di regolarit\u00e0 e tempo<\/b> per recuperare. \u00abDopo un periodo di esagerazioni, viene naturale bere bevande tiepide, per esempio, e cos\u00ec via e spesso si dice di sentirsi poi meglio. Questo, per\u00f2, non significa che il fegato sia stato \u201cripulito\u201d. Il senso di benessere \u00e8 il risultato di alcuni cambiamenti nello stile alimentare che dovrebbero essere mantenuti nel tempo<\/b>\u00bb, suggerisce Fracanzani, \u00abcome un corretto apporto calorico, l\u2019eliminazione di cibi ultra-processati e ricchi di additivi, un aumento dell\u2019assunzione di prodotti vegetali e di conseguenza di fibre<\/b>, un maggior consumo di acqua<\/b> e il mantenimento del consumo di alcol entro i limiti raccomandati\u00bb.\u00a0<\/p>\n
Naturale non vuol dire sicuro\u00a0<\/p>\n
\u00abInoltre, naturale non significa sicuro<\/b> e soprattutto \u00e8 la quantit\u00e0 e l\u2019utilizzo continuato nel tempo che pu\u00f2 causare danni. \u00c8 capitato che sostanze naturali assunte in dosi elevate siano state associate a infiammazioni epatiche e a danni acuti al fegato\u00bb, precisa la professoressa. \u00abAnche in assenza di rischi immediati, va ricordato che alcuni regimi \u201cdetox\u201d possono diventare problematici <\/b>soprattutto se si utilizzano diete non equilibrate cio\u00e8 in cui non siano presenti tutti gli alimenti che devono costituire un regolare apporto nutrizionale\u00bb.\u00a0<\/p>\n
Al fegato fa bene anche l\u2019attivit\u00e0 fisica<\/p>\n
Insomma, il migliore detox \u00e8 molto pi\u00f9 semplice. Significa mangiare bene e svolgere anche attivit\u00e0 fisica con equilibrio e regolarit\u00e0. \u00abL’esercizio fisico moderato e aerobico, da solo o in combinazione con l’allenamento di resistenza, favorisce la perdita di peso e migliora la salute del fegato\u00bb, conclude l\u2019esperta. \u00abIl fegato lavora ogni giorno per mantenere l\u2019equilibrio interno dell\u2019organismo, svolgendo compiti vitali di detossificazione, metabolismo e sintesi. Non ha bisogno di essere \u201cripulito\u201d, ma di essere rispettato<\/b>\u00bb.\u00a0<\/p>\n
4 febbraio 2026<\/p>\n
\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Anna Fregonara Il nostro corpo ha gi\u00e0 un sofisticato sistema di disintossicazione sempre attivo che rimuove le…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":337765,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[197429,3534,10041,31471,10842,1498,8168,6699,37,6090,1039,48491,197430,2042,9002,3591,197431,14413,420,12270,197432,54937,131374,197433,197428,9606,31778,7264,2297,18896,57630,1713,1974,197434,239,14432,197435,55090,1537,90,89,4046,6249,5277,14436,197436,9863,35312,1667,3522,3790,3708,139142,40127,197437,614,197438,6811,138,240,10334,2099,337,10731,2529],"class_list":["post-337764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-acetaldeide","tag-agenti","tag-alcol","tag-apporto","tag-assunzione","tag-attivita","tag-attivita-fisica","tag-attivo","tag-bisogno","tag-buona","tag-capacita","tag-cellule","tag-cellule-epatiche","tag-cioe","tag-consumo","tag-corpo","tag-corpo-sofisticato","tag-cronica","tag-danni","tag-desiderio","tag-detossificazione","tag-detox","tag-disintossicazione","tag-disintossicazione-attivo","tag-epatiche","tag-equilibrio","tag-esagerato","tag-esperta","tag-farmaci","tag-fegato","tag-fibrosi","tag-fisica","tag-formazione","tag-fracanzani","tag-health","tag-infiammazione","tag-infiammazione-cronica","tag-intestino","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-mantenere","tag-meccanismi","tag-medicina","tag-metabolismo","tag-nanoparticelle","tag-naturale","tag-organismo","tag-periodo","tag-possono","tag-presenti","tag-prodotti","tag-regolarita","tag-resettare","tag-resettare-fegato","tag-ricerca","tag-ripulito","tag-risultato","tag-ruolo","tag-salute","tag-significa","tag-sistema","tag-soprattutto","tag-sostanze","tag-viene"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=337764"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337764\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/337765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=337764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=337764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=337764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}