di
\n Silvia Turin<\/p>\n
Ampio studio sulla popolazione femminile seguita dai 53 anni di et\u00e0: segnalata una riduzione del rischio del 18% per l’ictus. Ennesima conferma per la dieta dei nostri antenati<\/p>\n
Un\u2019alimentazione basata sulla dieta mediterranea<\/a> \u00e8 associata, per le donne<\/b>, a un rischio minore<\/b> di tutti i tipi di ictus<\/a><\/b>.\u00a0<\/p>\n Lo mostra uno studio sostenuto dal National Institute of Neurological Diseases and Stroke Usa appena pubblicato su Neurology\u00ae Open Access, rivista ufficiale dell’American Academy of Neurology. Lo studio\u00a0<\/p>\n Le informazioni sul regime alimentare sono state raccolte con questionari<\/b> e alle partecipanti \u00e8 stato assegnato un punteggio da 0 a 9 in base all\u2019aderenza ai principi della dieta mediterranea<\/b>.\u00a0 Un totale del 30%<\/b> dei partecipanti ha ottenuto punteggi da 6 a 9<\/b>. Il 13%<\/b> ha ottenuto punteggi da 0 a 2.<\/b><\/p>\n Poi i partecipanti sono stati seguiti per una media di 21 anni.<\/b> Durante quel periodo, si sono verificati 4.083 ictus<\/b>, di cui 3.358 ictus ischemici (quando il flusso sanguigno \u00e8 bloccato verso una parte del cervello) e 725 emorragici (causati da emorragie cerebrali).<\/p>\n I risultati\u00a0<\/p>\n Quando i ricercatori hanno aggiustato i risultati escludendo le variabili che potevano influenzare il rischio di ictus (come il fumo, l’attivit\u00e0 fisica e l’ipertensione) hanno scoperto che chi apparteneva al gruppo con i punteggi pi\u00f9 alti di aderenza alla dieta mediterranea aveva il 18% di probabilit\u00e0 in meno di avere un ictus rispetto a chi era nel gruppo pi\u00f9 basso. <\/b>In particolare, il 16% di probabilit\u00e0 in meno di avere un ictus ischemico e il 25% in meno di avere un ictus emorragico.<\/p>\n La conferma\u00a0<\/p>\n Lo studio non ha dimostrato che la dieta mediterranea sia la causa del rischio pi\u00f9 basso di ictus, ha solo mostrato un’associazione tra una variabile e l\u2019altra. <\/b>Un limite della ricerca \u00e8 l\u2019aver raccolto le informazioni sulla dieta quotidiana tramite questionari, che aprono sempre alla possibilit\u00e0 che i partecipanti interpellati non si siano ricordati correttamente tutti i particolari. \u00abI nostri risultati supportano le crescenti evidenze che una dieta sana \u00e8 fondamentale per la prevenzione dell’ictus<\/b>\u00bb, ha dichiarato l’autrice dello studio Sophia S. Wang, PhD, del City of Hope Comprehensive Cancer Center a Duarte, California. \u00abSiamo stati particolarmente interessati a vedere che questo risultato si applica all’ictus emorragico, poich\u00e9 pochi studi di grandi dimensioni hanno esaminato questo tipo di ictus\u00bb.<\/p>\n 5 febbraio 2026<\/p>\n \n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Silvia Turin Ampio studio sulla popolazione femminile seguita dai 53 anni di et\u00e0: segnalata una riduzione del…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":339383,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[31469,2537,74053,65226,4189,4385,198138,8589,19263,198139,2429,108362,2152,239,4282,198140,1173,1537,90,89,793,7653,198141,157203,633,10278,198142,27259,976,14185,198143,12110,494,198144,2441,5389,240,2128],"class_list":["post-339382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-aderenza","tag-altra","tag-antenati","tag-associata","tag-basso","tag-conferma","tag-consumavano","tag-dieta","tag-dieta-mediterranea","tag-dieta-mediterranea-associata","tag-donne","tag-emorragico","tag-eta","tag-health","tag-ictus","tag-ictus-emorragico","tag-informazioni","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-media","tag-mediterranea","tag-mediterranea-associata","tag-neurology","tag-of","tag-ottenuto","tag-ottenuto-punteggi","tag-partecipanti","tag-popolazione","tag-probabilita","tag-probabilita-ictus","tag-punteggi","tag-punto","tag-punto-consumavano","tag-rischio","tag-risultati","tag-salute","tag-studio"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339382\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/339383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
La ricerca ha coinvolto 105.614 donne con un’et\u00e0 media di 53 anni<\/b> all’inizio dello studio che non avevano una storia di ictus.
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In questo caso le donne ottenevano 1 punto se consumavano sopra la media complessiva della popolazione cereali integrali, frutta, verdura, legumi, olio d’oliva e pesce<\/b> (oltre a bere una quantit\u00e0 moderata di alcol). Ricevevano 1 punto anche se consumavano una quantit\u00e0 inferiore alla media di carne rossa e latticini. <\/b><\/p>\n
D\u2019altra parte, la dieta mediterranea come la conoscevano i nostri antenati (con cibi in prevalenza vegetali) \u00e8 uno dei regimi alimentari pi\u00f9 studiati <\/b>e \u00abbatte\u00bb costantemente le varie diete di moda<\/b>, soprattutto perch\u00e9 gli alimenti su cui si fonda sono noti per abbassare di molto i rischi di incorrere nelle tre principali malattie legate all’et\u00e0 (cancro, patologie cardiovascolari e neurodegenerative<\/b>).<\/p>\n