{"id":340265,"date":"2026-02-06T02:10:14","date_gmt":"2026-02-06T02:10:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/340265\/"},"modified":"2026-02-06T02:10:14","modified_gmt":"2026-02-06T02:10:14","slug":"la-sauna-a-infrarossi-e-la-beauty-routine-di-gwyneth-paltrow-quali-sono-i-suoi-effetti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/340265\/","title":{"rendered":"La sauna a infrarossi \u00e8 la beauty routine di Gwyneth Paltrow. Quali sono i suoi effetti?"},"content":{"rendered":"

Possono essere utili come strumento di relax e benessere<\/a><\/strong>, ma non sono equivalenti a una sauna medicale n\u00e9 a protocolli terapeutici supervisionati. In particolare, le \u201csauna blanket\u201d lavorano in posizione supina e possono aumentare pi\u00f9 rapidamente la temperatura corporea, quindi vanno usate con cautela, soprattutto in soggetti con ipotensione o patologie cardiovascolari.<\/p>\n

Il messaggio corretto \u00e8 che possono essere un supporto domestico al benessere, ma non un presidio terapeutico vero e proprio<\/strong>, n\u00e9 un sostituto di un programma medico strutturato\u00bb, conclude il Dottor Di Salvio.<\/p>\n

Sauna a infrarossi domestica: l’abbiamo provata<\/p>\n

Visto l’entusiasmo tra le celeb, non potevamo non provare anche noi questo dispositivo e l’inizio dell’anno si \u00e8 rivelato, complice il periodo festivo di sgarri e alimentazione un po’ sregolata, ideale.<\/p>\n

Nello specifico, mi sono affidata alla Sauna a Infrarossi di CurrentBody<\/a>,<\/strong> azienda inglese fondata da Laurence Newman, esperto nel campo dei dispositivi estetici professionali, e specializzata in dispositivi beauty tech<\/strong> per uso domestico, nota in particolare per la sua popolare maschera LED viso e per la maschera labbra a luce LED<\/a> amata anche da Julianne Moore.<\/strong><\/p>\n

Si tratta di una \u00absauna blanket\u00bb molto semplice da usare, da manutenere e che non necessit\u00e0 di grandi spazi a disposizione, si pu\u00f2 posizionare direttamente sul letto.<\/p>\n

L’uso \u00e8 immediato. Una volta stesa la sauna e posizionato l’inserto dell’asciugamano nella coperta, basta collegare il controller alla presa di corrente e accendere il dispositivo.<\/p>\n

Si imposta il timer per la durata desiderata della sessione – l’impostazione predefinita \u00e8 di 45 minuti, ma la gamma disponibile va da 30 a 60 minuti<\/strong> e io ho iniziato con 30, essendo la prima seduta. Si pu\u00f2 anche regolare la temperatura, impostandola tra i 30\u02daC e i 75\u02daC<\/strong>, e io sono partita con 40\u02da, aumentando nelle sedute successive senza mai superare i 60\u02daC.<\/p>\n

Si consiglia di indossare abiti larghi insieme all’asciugamano di cotone<\/strong> per assorbire il sudore rilasciato durante la sessione e garantire il comfort mentre si \u00e8 sdraiati sopra la fonte di calore.<\/p>\n

Poi non resta che rilassarsi, ascoltare musica, un podcast<\/strong><\/a> o una meditazione guidata, per aumentare il benessere percepito. Ho anche seguito il consiglio di sorseggiare acqua durante la seduta e di berne un bicchiere a fine trattamento<\/strong> per reintegrare i livelli di idratazione del corpo. In effetti si suda molto e la sensazione \u00e8 proprio quella di essersi liberati di una buona dose di tossine<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Possono essere utili come strumento di relax e benessere, ma non sono equivalenti a una sauna medicale n\u00e9…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":340266,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1451],"tags":[1719,1621,1620,203,204,1537,90,89,23436,630,25147,27817],"class_list":["post-340265","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-celebrita","tag-benessere","tag-celebrita","tag-celebrities","tag-entertainment","tag-intrattenimento","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-pelle","tag-star","tag-trattamenti","tag-viso-e-corpo"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/116021260471126041","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/340265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=340265"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/340265\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/340266"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=340265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=340265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=340265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}