Lo hanno sottolineato gli esperti riuniti per la Seconda Conferenza Internazionale di Medicina Ambientale promossa dalla Societ\u00e0 Italiana di Medicina Ambientale (Sima), confermando che i primi mille giorni, dal concepimento<\/a> in poi, sono una finestra unica e irripetibile per costruire basi solide e durature di buona salute.<\/p>\n
All’estero \u00abUnit\u00e0 di Salute ambientale pediatrica\u00bb<\/p>\n
\u00a0Incidere sulle abitudini e le condizioni di salute della mamma in gravidanza<\/a> e durante l\u2019allattamento<\/a>, ma anche sulla qualit\u00e0 dell\u2019ambiente in cui vivono lei e il bimbo, fa la differenza al punto che in alcuni Paesi, come gli Stati Uniti e la Spagna, stanno nascendo le Unit\u00e0 di Salute ambientale pediatrica, reparti specializzati in cui per ogni piccolo i medici valutano fattori di rischio <\/b>come l\u2019uso di fumo o alcol della mamma in gravidanza o allattamento, la presenza o meno di verde dove abita la famiglia, se in casa ci sono muffe o specifici inquinanti e cos\u00ec via.\u00a0
Prevenzione\u00a0\u00absu misura\u00bb<\/p>\n \u00abL\u2019obiettivo delle analisi \u00e8 prendere iniziative pratiche di prevenzione<\/b>, attraverso una medicina anticipatoria che chiamiamo ambiomica\u00bb, ha spiegato Juan Antonio Ortega-Garcia dell\u2019Universit\u00e0 di Murcia durante il convegno. \u00abIl genoma \u00e8 lo spartito che dice chi siamo, ma tutto il resto \u00e8 l\u2019orchestra che compone la musica di ci\u00f2 che possiamo diventare\u00bb. Se si sta cercando di avere un figlio<\/p>\n Si pu\u00f2 fare tanto per indirizzare al meglio la crescita dei bambini, con tante scelte quotidiane. Mantenere il peso forma<\/b>, non bere e non fumare<\/b> sono le regole principali se si sta cercando di avere un figlio; con poche, semplici accortezze poi si pu\u00f2 ridurre anche l\u2019esposizione agli inquinanti ambientali<\/b> che oggi fanno pi\u00f9 paura perch\u00e9 si trovano ovunque, gli interferenti endocrini. Queste sostanze, fra cui ci sono per esempio gli idrocarburi policiclici aromatici, il bisfenolo A, il Pvc e gli ftalati, possono alterare le funzioni degli ormoni con effetti negativi sul rischio di disturbi metabolici, fertilit\u00e0, alcuni<\/b> tumori<\/a>. Si trovano in molti prodotti di uso comune (plastiche e imballaggi, tessuti tecnici, cosmetici, pentole antiaderenti e cos\u00ec via) e i dati riferiti al convegno e raccolti per il progetto europeo LifeMilch, con il quale si sta cercando di capire quale sia l\u2019esposizione dei bimbi agli interferenti endocrini e come ridurla, indicano che si trovano nella maggioranza dei campioni di latte materno e pure nei neonati di sei mesi.\u00a0<\/p>\n Consigli pratici per\u00a0\u00abproteggersi\u00bb<\/p>\n La buona notizia \u00e8 che difendersi \u00e8 possibile<\/b>: per esempio, in cucina<\/b> l\u2019esposizione si riduce acquistando prodotti sfusi confezionati in vetro o carta, scegliendo il vetro per conservare alimenti e bevande, non scaldando nel microonde i cibi in contenitori di plastica e cuocendo in padelle di acciaio o ceramica, evitando quelle antiaderenti se sono usurate. Allattamento, l\u2019importanza di un\u2019alimentazione equilibrata<\/p>\n \u00abL\u2019alimentazione \u00e8 uno dei fattori pi\u00f9 rilevanti, anche e soprattutto nei primi mille giorni dal concepimento\u00bb, ha spiegato Alessio Fasano, direttore del Reparto di Gastroenterologia pediatrica e nutrizione al Massachusetts General Hospital di Boston. \u00abLa dieta \u00e8 un farmaco<\/b> perch\u00e9 modifica e d\u00e0 forma al microbiota intestinale, l\u2019eterogenea popolazione di batteri che vivono nell\u2019intestino. Il microbiota influenza moltissimo la salute perch\u00e9 pu\u00f2 essere il \u201ctrasduttore\u201d dei fattori ambientali con cui veniamo in contatto, cio\u00e8 il tramite che porta a spegnere o accendere certi geni in risposta alle sollecitazioni dall\u2019esterno\u00bb. Poich\u00e9 ci\u00f2 che mangiamo cambia in maniera significativa le specie e il numero dei batteri intestinali e il microbiota del neonato deriva soprattutto dalla mamma, una dieta equilibrata in gravidanza e allattamento \u00e8 gi\u00e0 una buona ipoteca per un futuro in salute<\/b>\u00bb.<\/p>\n Il cervello ha bisogno di novit\u00e0 culturali<\/p>\n Incide sulla traiettoria di salute anche il cosiddetto esposoma culturale, sottolinea Pierluigi Sacco, docente di Economia biocomportamentale dell\u2019Universit\u00e0 di Chieti-Pescara. \u00abSiamo biologicamente regolati per reagire alle sollecitazioni culturali: il nostro cervello deve creare modelli per reagire alle circostanze in cui ci si viene a trovare e perch\u00e9 questa capacit\u00e0 predittiva sia efficiente e ci consenta di adattarci a ogni situazione \u00e8 necessario essere esposti ad ambienti, persone e contesti culturali diversi. Per fiorire ed essere sano il cervello<\/b> insomma ha bisogno di novit\u00e0 culturali<\/b>: anche dedicarsi ad attivit\u00e0 creative in maniera sistematica rallenta di oltre sei anni l\u2019invecchiamento cerebrale\u00bb.
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Se la mamma \u00e8 stata esposta a inquinanti<\/b> specifici come l\u2019arsenico, la cui concentrazione aumenta nelle piante per colpa del riscaldamento globale, o come il piombo, sappiamo per esempio che il bambino sar\u00e0 pi\u00f9 a rischio di disturbi del neurosviluppo <\/b>e risponder\u00e0 peggio alle prime vaccinazioni; se il bimbo nasce da una madre in sovrappeso o con diabete<\/a><\/b> avr\u00e0 una maggiore probabilit\u00e0 di andare incontro a problemi metabolici<\/b> nell\u2019arco della vita.
Tutto questo consente di immaginare una prevenzione su misura<\/b> per ciascuno, anche se come sottolinea Alessandro Miani, presidente Sima, \u00abil reale obiettivo dovrebbe essere ridurre al minimo, per tutti, l\u2019esposizione a determinanti ambientali pericolosi, in gravidanza e allattamento e poi nell\u2019infanzia\u00bb.\u00a0\u00a0<\/p>\n
Quando si acquistano prodotti per l\u2019igiene personale <\/b>che vengono a contatto con la pelle, dai bagnoschiuma alle creme, \u00e8 bene verificare che in etichetta ci siano le diciture \u00absenza Bpa\u00bb e \u00absenza ftalati\u00bb; meglio assicurarsi che anche detersivi per lavatrice<\/b> e ammorbidenti non contengano ftalati, cos\u00ec come i rivestimenti di passeggino e carrozzina, da evitare se non sono realizzati in materiali ecologici privi di Bpa, Pvc e ftalati.
Per gli stessi motivi, occhio alle etichette degli abiti e della biancheria per la casa<\/b>: le fibre tessili naturali come cotone e lino sono sempre da preferire ai prodotti che contengono filati sintetici.
Infine, poich\u00e9 veniamo in contatto con gli interferenti endocrini anche per inalazione, \u00e8 bene arieggiare la casa ogni giorno<\/b> non solo per disperdere le molecole volatili dannose ma anche \u00abper ripulire gli ambienti interni dallo smog, che \u00e8 altrettanto negativo per la salute di bimbi e non solo. Aprire le finestre al mattino presto, quando l\u2019aria esterna \u00e8 pi\u00f9 pulita anche nelle strade pi\u00f9 trafficate, \u00e8 un ottimo modo per ridurre l\u2019esposizione all\u2019inquinamento atmosferico di tutti i tipi\u00bb, conclude Miani.<\/p>\n
Ci\u00f2 a cui \u00e8 esposto il cervello cambia nel bene ma pure nel male il nostro destino: i traumi nell\u2019infanzia per esempio lasciano tracce epigenetiche, ovvero modificano l\u2019espressione del Dna e sono associati a stress ossidativo e ad alterazioni nel metabolismo cerebrale e dell\u2019insulina.<\/p>\n
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