di\u00a0Valentina Tessera<\/p>\n
L’attore \u00e8 arrivato ieri nella Citt\u00e0 dei Fiori. Oggi affiancher\u00e0 Carlo Conti e Laura Pausini alla conduzione del Festival<\/p>\n
Arrivato ieri sera in Riviera di Ponente, Can Yaman<\/b> \u00e8 pronto a salire sul palco del Festival di Sanremo<\/b> nella serata di oggi, 24 febbraio, come co-conduttore al fianco di Carlo Conti e Laura Pausini. L\u2019attore \u00e8 atterrato a Nizza <\/b>con un volo da Madrid \u2014 dove si trovava impegnato nelle riprese della serie TV \u00abEl laberinto de las mariposas\u00bb, un thriller romantico \u2014, per poi trasferirsi discretamente nella Citt\u00e0 dei Fiori. Massima riservatezza sull\u2019alloggio, ma secondo indiscrezioni raccolte da Andkronos, l\u2019entourage avrebbe scelto il Grand Hotel del Mare di Bordighera<\/b>, soluzione defilata per evitare l\u2019assalto dei fan.<\/p>\n
Oggi lo attende una giornata di prove serrate<\/b>: si tratta della sua prima esperienza alla conduzione di un grande evento live. Un banco di prova importante affrontato, per\u00f2, con una solida dimestichezza con la lingua<\/b>, maturata durante gli anni di formazione al liceo italiano di Istanbul.
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Reduce dal successo televisivo del remake di \u00abSandokan<\/b>\u00bb, Yaman si prepara al debutto sul palco dell\u2019Ariston. E lo fa \u2014 parrebbe \u2014 con la stessa disciplina che ha accompagnato la trasformazione fisica per rivestire il ruolo del personaggio nato dalla penna di Emilio Salgari. Non stupisce allora che, a quanto risulta da ambienti vicini alla produzione, tra le poche richieste avanzate allo staff che cura il suo soggiorno sanremese figurino soltanto noci pecan, acqua e caff\u00e8<\/b>.<\/p>\n
Per vestire i panni della \u00abTigre di Mompracem\u00bb l\u2019attore e modello turco aveva seguito, per un mese, un regime rigidissimo<\/b>: digiuno intermittente \u00ab16:8\u00bb (\u00ab16 ore a digiuno, 8 in cui mangiavo cose \u201cnoiose\u201d\u00bb, ha spiegato), calorie ridotte al minimo e un\u2019alimentazione essenziale basata soprattutto su tofu, legumi e pochi altri cibi ipocalorici e poveri di grassi.<\/p>\n
A questo si \u00e8 aggiunto un programma di allenamento quasi \u00abmilitare\u00bb: fino a tre sessioni quotidiane \u2014 tapis roulant al mattino, palestra ad alta intensit\u00e0 a met\u00e0 giornata e un terzo workout pomeridiano <\/b>\u2014 che gli hanno permesso di perdere oltre dieci chili in poche settimane e di mantenere, al tempo stesso, forza ed \u00abelasticit\u00e0 scenica\u00bb. Il tutto sotto stretto controllo medico.<\/p>\n
Al di l\u00e0 della dieta drastica adottata per l\u2019interpretazione, Yaman ha pi\u00f9 volte raccontato di condurre uno stile di vita sano e funzionale anche al di fuori degli impegni di set cinematografico<\/b>. Il suo fisico statuario \u00e8 il risultato di anni di pratica di arti marziali, boxe, crossfit <\/b>e condizionamento muscolare, affiancati da un piano nutrizionale bilanciato, realizzato ad hoc. Il fai-da-te non \u00e8 consentito. Ogni pasto diventa cos\u00ec equilibrato mix di\u00a0 carboidrati, grassi e proteine \u2014 consumate soprattutto sotto forma di carni magre e uova. E poi ortaggi, spezie e \u00absuperfood\u00bb ricchi di antiossidanti (aglio, ginseng rosso, magnesio e omega\u20113). Nella sua routine non mancano, infine, gli spuntini \u00abhealthy\u00bb, come pancake fatti in casa con fiocchi d\u2019avena, banana e noci, mentre l\u2019idratazione resta una costante, con due litri d\u2019acqua al giorno.\u00a0<\/p>\n
24 febbraio 2026 ( modifica il 24 febbraio 2026 | 21:37)<\/p>\n
\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di\u00a0Valentina Tessera L’attore \u00e8 arrivato ieri nella Citt\u00e0 dei Fiori. Oggi affiancher\u00e0 Carlo Conti e Laura Pausini alla…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":369044,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[6],"tags":[5413,213517,213518,412,213519,213520,41478,3077,2382,1587,8865,2387,5216,196658,32320,1411,212843,212844,14,10607,213515,213516,12129,4631,7626,5183,39440,8,1537,90,89,2324,10726,7,41439,15,82,9,83,10,2298,41486,20811,14492,57618,9143,337,13,11,80,84,12,81,85,106585],"class_list":["post-369043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ultime-notizie","tag-accompagnato","tag-accompagnato-trasformazione","tag-accompagnato-trasformazione-fisica","tag-acqua","tag-acqua-caffe","tag-acqua-caffe-vestire","tag-ariston","tag-arrivato","tag-attore","tag-can","tag-can-yaman","tag-carlo","tag-carlo-conti","tag-carlo-conti-laura","tag-conduzione","tag-conti","tag-conti-laura","tag-conti-laura-pausini","tag-cronaca","tag-debutto","tag-debutto-palco","tag-debutto-palco-ariston","tag-digiuno","tag-festival","tag-fiori","tag-giornata","tag-grassi","tag-headlines","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-laura","tag-laura-pausini","tag-news","tag-noci","tag-notizie","tag-notizie-di-cronaca","tag-notizie-principali","tag-notiziedicronaca","tag-notizieprincipali","tag-palco","tag-palco-ariston","tag-pausini","tag-poche","tag-sandokan","tag-sanremo","tag-soprattutto","tag-titoli","tag-ultime-notizie","tag-ultime-notizie-di-cronaca","tag-ultime-notizie-e-news-di-oggi","tag-ultimenotizie","tag-ultimenotiziedicronaca","tag-ultimenotizieenewsdioggi","tag-yaman"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/369043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=369043"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/369043\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/369044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=369043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=369043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=369043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}