{"id":385701,"date":"2026-03-08T01:00:28","date_gmt":"2026-03-08T01:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/385701\/"},"modified":"2026-03-08T01:00:28","modified_gmt":"2026-03-08T01:00:28","slug":"mi-sono-allenato-8-ore-al-giorno-e-ho-perso-9-chili","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/385701\/","title":{"rendered":"\u00abMi sono allenato 8 ore al giorno e ho perso 9 chili\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>\n                            Il punto serale sulle notizie del giorno<br \/>\n                            <b>Iscriviti<\/b> e ricevi le notizie via email\n                        <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ilmessaggero.it\/t\/jason-derulo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Jason Derulo<\/a> torna in Italia dopo l\u2019esibizione da ospite speciale alla finale di <a href=\"https:\/\/www.ilmessaggero.it\/t\/x-factor\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">X Factor<\/a>, andata in scena a Napoli lo scorso dicembre. Questa sera, venerd\u00ec 6 marzo, il cantante salir\u00e0 sul palco dell\u2019<strong>Unipol Arena di Bologna<\/strong> per l\u2019unica data italiana del suo <strong>The Last Dance World Tour<\/strong>. Dopo il concerto, l\u2019artista statunitense \u00e8 atteso anche a <strong>Milano<\/strong>: sar\u00e0 infatti ospite da <strong>Justme<\/strong>, nel locale di <strong>Parco Sempione<\/strong>, con arrivo previsto intorno all\u20191.30.<\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n    APPROFONDIMENTI&#13;<\/p>\n<p>&#13;<\/p>\n<p>                <a href=\"https:\/\/www.ilmessaggero.it\/spettacoli\/musica\/achille_lauro_scaletta_stasera_roma-9399924.html\" title=\"Achille Lauro, scaletta concerti Roma\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1772931628_890_9399924_06115855_onecms_1pfeoyawym9ntlp0ssc.jpg\" title=\"Achille Lauro, scaletta concerti Roma\" width=\"64\" height=\"64\" data-pagespeed-no-transform=\"\"\/><\/a>            <\/p>\n<p>    &#13;<\/p>\n<p>    &#13;<\/p>\n<p>Il tour travolgente <\/p>\n<p>Negli ultimi mesi il 36enne si \u00e8 preparato a lungo per quello che lui stesso ha definito \u00abil tour pi\u00f9 grande che abbia mai fatto\u00bb. In un\u2019intervista rilasciata al Corriere della Sera ha raccontato il lavoro fisico affrontato in vista dello show: \u00abAbbiamo fatto sessioni di allenamenti che duravano otto ore al giorno, creando nuovi passi e coreografie, \u00e8 stato davvero intenso\u00bb. <\/p>\n<p>Un impegno che ha avuto effetti evidenti anche sul fisico: \u00abNel periodo delle prove ho perso circa nove chili e cos\u00ec molti dei miei ballerini\u00bb.Dall&#8217;album al live <\/p>\n<p>The Last Dance (Parte 1) rappresenta un progetto con cui Jason Derulo chiude idealmente una fase della sua carriera, mentre la seconda parte dell\u2019album dovrebbe guardare maggiormente al futuro. Dal vivo, per\u00f2, il cuore dello show resta costruito sulle hit che hanno segnato il suo percorso, con un\u2019apertura energica, una parte centrale ricca di successi e un finale affidato ai brani pi\u00f9 amati dal pubblico.<\/p>\n<p>La scaletta <\/p>\n<p>Salvo variazioni dell\u2019ultimo minuto, questa dovrebbe essere la scaletta del concerto di Bologna:<\/p>\n<ul>\n<li>Sexy For Me;<\/li>\n<li>Wiggle;<\/li>\n<li>Acapulco;<\/li>\n<li>Whatcha Say;<\/li>\n<li>Marry Me;<\/li>\n<li>Ta ta ta;<\/li>\n<li>Who Hurt You;<\/li>\n<li>Swalla;<\/li>\n<li>Komasava;<\/li>\n<li>Tip Toe;<\/li>\n<li>It Girl;<\/li>\n<li>Complicated;<\/li>\n<li>Ridin\u2019 Solo;<\/li>\n<li>Spicy Margarita;<\/li>\n<li>Take You Dancing;<\/li>\n<li>Jalebi Baby;<\/li>\n<li>Savage Love;<\/li>\n<li>Don\u2019t Wanna Go Home;<\/li>\n<li>In My Head;<\/li>\n<li>The Other Side;<\/li>\n<li>You DJ, I\u2019ll Drive;<\/li>\n<li>Cheyenne;<\/li>\n<li>Breathing;<\/li>\n<li>Trumpets;<\/li>\n<li>Talk Dirty;<\/li>\n<li>Want to Want Me;<\/li>\n<li>Sexy For Me<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#13;<br \/>\n                            \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA&#13;<\/p>\n<p>&#13;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Il punto serale sulle notizie del giorno Iscriviti e ricevi le notizie via email Jason Derulo torna in&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":385702,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1443],"tags":[586,143954,203,204,1537,90,89,143959,1538,1539,221522],"class_list":["post-385701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-musica","tag-bologna","tag-derulo","tag-entertainment","tag-intrattenimento","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-jason-derulo","tag-music","tag-musica","tag-scaletta-jason-derulo"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@it\/116190853897633256","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=385701"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385701\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/385702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=385701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=385701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=385701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}