{"id":390653,"date":"2026-03-11T09:14:14","date_gmt":"2026-03-11T09:14:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/390653\/"},"modified":"2026-03-11T09:14:14","modified_gmt":"2026-03-11T09:14:14","slug":"esercizio-fisico-un-singolo-allenamento-smuove-nel-cervello-le-aree-legate-allapprendimento-e-alla-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/390653\/","title":{"rendered":"Esercizio fisico: un singolo allenamento smuove nel cervello le aree legate all’apprendimento e alla memoria"},"content":{"rendered":"

di
\n Silvia Turin<\/p>\n

Uno studio condotto dall’Universit\u00e0 dell’Iowa mostra come una singola sessione sportiva attivi scariche elettriche che aiutano a consolidare i ricordi<\/p>\n

Un nuovo studio condotto dall\u2019Universit\u00e0 dell’Iowa ha dimostrato che una singola sessione di esercizio fisico<\/b> pu\u00f2 \u00absmuovere\u00bb nel cervello le attivit\u00e0 dei neuroni<\/b> nelle zone deputate all’apprendimento <\/b>e alla memoria<\/b>.<\/p>\n

Il gruppo di lavoro ha reclutato per lo studio 14 pazienti con epilessia<\/b> per studiare, tramite gli elettrodi<\/b> gi\u00e0 impiantati sulla loro testa, l’attivit\u00e0 neurale in tempo reale. L\u2019esperimento si \u00e8 svolto presso l’University of Iowa Health Care Medical Center e i risultati sono stati pubblicati online sulla rivista Brain Communications, parte di Oxford Academic.
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Una semplice pedalata\u00a0<\/p>\n

I partecipanti, di et\u00e0 compresa tra 17 e 50 anni, dopo un breve riscaldamento, hanno pedalato su una cyclette per 20 minuti <\/b>a un ritmo che riuscivano a mantenere costante.
I ricercatori hanno registrato l’attivit\u00e0 cerebrale prima e dopo la sessione di ciclismo tramite elettroencefalografia intracranica (iEEG).
I risultati hanno mostrato un aumento del tasso di \u00abincrespature\u00bb<\/b> che hanno origine nell’ippocampo e si collegano alle regioni corticali del cervello note per essere coinvolte nell’apprendimento e nelle prestazioni mnemoniche.\u00a0Le \u00abincrespature\u00bb sono scariche elettriche molto veloci che aiutano a consolidare i ricordi<\/b>, proprio come un’onda che spinge i pensieri dal corto al lungo termine.\u00a0<\/p>\n

I neuroscienziati avevano gi\u00e0 documentato l’esistenza di \u00abincrespature\u00bb rilevanti per la memoria nei topi e nei ratti<\/b>, ma non avevano confermato la loro presenza (dopo esercizio fisico) negli esseri umani, principalmente perch\u00e9 per ottenere le registrazioni era necessario impiantare gli elettrodi nel cervello.\u00a0<\/p>\n

Nonostante i partecipanti siano stati scelti tra pazienti epilettici, i risultati dello studio non si applicano solo a loro: \u00abI modelli che osserviamo dopo l’esercizio fisico corrispondono strettamente a quanto osservato negli adulti sani utilizzando tecniche di imaging cerebrale non invasive<\/b>, come la risonanza magnetica funzionale (fMRI). Questa convergenza tra metodi molto diversi \u00e8 uno degli indicatori pi\u00f9 forti che gli effetti non sono specifici dell’epilessia<\/b>, ma riflettono una risposta cerebrale umana pi\u00f9 generale all’esercizio fisico\u00bb, ha chiarito Michelle Voss, Professoressa e Ronnie Ketchel Faculty Fellow presso il Dipartimento di Scienze Psicologiche e del Cervello dell’Iowa e autrice dello studio.<\/p>\n

\u00abSappiamo da anni che l’esercizio fisico \u00e8 spesso benefico<\/b> per le funzioni cognitive come la memoria e questo beneficio \u00e8 associato a cambiamenti nella salute del cervello. Registrando direttamente l’attivit\u00e0 cerebrale, il nostro studio dimostra per la prima volta negli esseri umani che anche una singola sessione di esercizio pu\u00f2 alterare<\/b> rapidamente i ritmi neurali e le reti cerebrali <\/b>coinvolte nella memoria e nelle funzioni cognitive\u00bb, ha concluso la ricercatrice.<\/p>\n

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11 marzo 2026<\/p>\n

\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Silvia Turin Uno studio condotto dall’Universit\u00e0 dell’Iowa mostra come una singola sessione sportiva attivi scariche elettriche che…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":390654,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[175],"tags":[83980,223946,223947,72855,223948,1498,34495,1887,2094,58230,26603,5206,223949,223950,33824,223951,18435,34506,2603,14409,5016,239,223944,162087,1537,90,89,12572,5389,240,10864,181376,223945,2128],"class_list":["post-390653","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salute","tag-aiutano","tag-aiutano-consolidare","tag-aiutano-consolidare-ricordi","tag-apprendimento","tag-apprendimento-memoria","tag-attivita","tag-attivita-cerebrale","tag-cerebrale","tag-cervello","tag-cognitive","tag-coinvolte","tag-condotto","tag-condotto-universita","tag-condotto-universita-iowa","tag-consolidare","tag-consolidare-ricordi","tag-elettriche","tag-elettrodi","tag-esercizio","tag-esercizio-fisico","tag-fisico","tag-health","tag-increspature","tag-iowa","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-memoria","tag-risultati","tag-salute","tag-sessione","tag-singola","tag-singola-sessione","tag-studio"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=390653"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/390653\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/390654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=390653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=390653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=390653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}