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Ospite a\u00a0La volta buona<\/a>\u00a0nella puntata dedicata a diete e digiuni intermittenti, Catena Fiorello<\/a><\/strong> ha raccontato di aver iniziato questo percorso prendendo spunto da suo fratello Rosario Fiorello<\/a><\/strong>. La scrittrice ha spiegato di aver osservato da vicino il metodo seguito dal conduttore, soffermandosi soprattutto sui risultati ottenuti. \u00abVedevo fare il digiuno intermittente 8\/16 di mio fratello Fiorello, ho visto i risultati e quindi ho deciso di farlo anche io\u00bb, ha detto in trasmissione, svelando cos\u00ec come \u00e8 nata la sua scelta.<\/p>\n
Nel divano accanto a Catena c’\u00e8 anche Peppe Iodice<\/strong> che rivela la sua vita sempre a dieta.<\/p>\n
Nel corso della trasmissione \u00e8 intervenuto anche Peppe Iodice, che ha parlato del suo rapporto con il peso e del percorso affrontato negli anni. \u00abA dieta tutta la vita, pesavo 100 chili. <\/p>\n Non mi sono mai visto magro, sempre grassottello, ma durante il Covid\u2026 \u00e8 andata cos\u00ec\u00bb, ha raccontato, lasciando intendere quanto anche il periodo della pandemia abbia inciso sul suo equilibrio. Poi il comico ha allargato il discorso, soffermandosi sul valore del supporto medico e umano: secondo Iodice, il nutrizionista e il dietologo dovrebbero aiutare soprattutto nei momenti difficili, \u00abquando stiamo male, quando il lavoro manca, con la moglie c\u2019\u00e8 crisi\u00bb, e non soltanto quando si \u00e8 focalizzati in modo rigido sull\u2019alimentazione.
Il digiuno intermittente 8\/16 \u00e8 un regime alimentare che alterna 16 ore di digiuno a una finestra di 8 ore in cui si concentrano i pasti della giornata. Negli ultimi anni \u00e8 diventato molto popolare perch\u00e9, pi\u00f9 che imporre una lista rigida di alimenti, si basa soprattutto sugli orari in cui si mangia. C\u2019\u00e8 chi lo sceglie per perdere peso, chi per sentirsi pi\u00f9 leggero e chi per dare una routine pi\u00f9 precisa alla propria alimentazione. Si tratta per\u00f2 di un approccio che va sempre adattato alle esigenze personali e che, soprattutto in presenza di condizioni particolari, andrebbe seguito con il supporto di uno specialista.<\/p>\n
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\nLa dieta di Peppe Iodice
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\nIl digiuno intermittente, cosa \u00e8
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\n Ultimo aggiornamento: mercoled\u00ec 11 marzo 2026, 15:36
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