due esempi della sua produzione generosa<\/b><\/p>\n
\u00abDeambulare necesse est; \u00e8 necessario camminare, se si vuol godere appieno quel gran bene che \u00e8 una salute perfetta!
Ma tu, la compi, ogni giorno, la tua indispensabile camminata? E quanto \u00e8 lunga?
Tutto il giorno lo passi lavorando ritto sulle gambe, n\u00e9 mai ti siedi; e pertanto ti senti sempre molto stanco?
Ma quel tuo non \u00e8 camminare; ricorda: \u00e8 reggerti in piedi!<\/b>
E tu percorri ogni giorno la strada che, da casa, ti porta all\u2019ufficio?
Ma quel tuo breve camminare non basta, ricorda, a soddisfare i tanti bisogni del tuo corpo!
E tu, essendo lunghe le distanze, devi farti sempre trasportare, per poter compiere il lavoro della tua giornata?<\/b>
Ma limita il tuo lavoro, in questo caso, giacch\u00e9 non devi tener le gambe sempre in ozio; ma con esse devi camminare.
Una legge di Natura infatti ammonisce: \u00abAd ogni organo del tuo corpo, io ho assegnato il suo ufficio speciale, ed i suoi vari lavori da compiere; ed \u00e8 solo dal concorde assieme dei mille lavori dei suoi mille organi che pu\u00f2 venire al tuo corpo quel bene supremo che a piene mani io gli largisco, quel gran bene che \u00e8 la salute. Ma se, non ligio ai miei comandamenti, uno solo fra i tuoi organi dovesse o non lavorare, o poco lavorare, il pieno accordo verrebbe allora a difettare; il giusto equilibrio a spezzarsi; e la perfetta salute a mancare\u00bb.
Cos\u00ec dice, ammonisce, minaccia la Grande Madre.
Non scordare, dunque, l\u2019ammonimento, ma tienilo sempre presente; ed ogni sera, prima di coricarti, fa\u2019 il tuo bilancio sul camminare che hai fatto durante la giornata; e promettiti di correre ai ripari il giorno appresso, qualora ti sia trovato\u2026 in \u00abdeficit\u00bb.
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n<\/p>\n
![\"Vuoi](\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/69b192299affa.jpeg\")
<\/p>\n
So quanto si apprezzino i comodacci del lavoro sedentario; e quanto si trovi dolce oziare per ore in poltrona ed al caff\u00e8; e molto allettante, e molto anche\u2026 novecento farsi sempre trasportare dalla carrozza, dall\u2019automobile, dal tranvai, dal treno. Comodo, invero, e dolce, ed allettante, e assai\u2026 moderno, ma\u2026 quanto contrario a ci\u00f2 che esige la sovrana Natura!
Osservati, infatti, mentre cammini. Osserva come tutti i muscoli del tuo corpo siano allora in moto, tutti, da quelli delle gambe a quelli dell\u2019addome, del petto, del collo e delle braccia che, in modo uniforme, tu sempre dondoli, sia pure impercettibilmente, mentre marci.
Camminando, tu compi dunque una ginnastica regolare, uniforme, completa, mite, non mai violenta, ma adatta, ma necessaria, anzi, al tuo organismo di bipede terrestre, destinato a camminare con le sue due gambe; e non a correre; e non a volare; e non a farsi troppo, e soprattutto sempre, trasportare.
Ginnastica necessaria, giacch\u00e9, mentre cammini, pi\u00f9 lavora, lievemente sudando, la tua pelle; pi\u00f9 forte e fondo respirano i tuoi polmoni; pi\u00f9 lesto scorre nelle tue vene il sangue; e pi\u00f9 attivato \u00e8 cos\u00ec il tuo ricambio organico; cio\u00e8 il continuo portar ossigeno al tuo sangue, e quindi al tuo corpo, da parte dei tuoi polmoni; ed il continuo eliminare, attraverso pelle e polmoni, i materiali tossici di mano in mano accumulati nel tuo sangue, nel tuo corpo, e che sono le stesse scorie della tua stessa vita.
Ginnastica necessaria giacch\u00e9, mentre cammini, sempre e in modo alterno anche si contraggono e si rilasciano le larghe fasce muscolari che formano la parete anteriore del tuo addome. E poich\u00e9, subito dietro quella sottile parete, sta in complicato groviglio la gran massa del tuo intestino, ch\u2019\u00e8 lungo sette metri e ch\u2019\u00e8 sempre ricolmo di materiali da espellere, cos\u00ec pi\u00f9 camminerai, pi\u00f9 contrarrai quelle larghe fasce; pi\u00f9 esse premeranno il sottostante intestino; e pi\u00f9 verr\u00e0 esso eccitato a vuotarsi senza bisogno di pillole, di polveri, di pozioni e di simili intrugli.\u00a0
Ginnastica necessaria anche alla tua psiche, alla tua anima, alla tua mente. <\/b>Nel cervello \u00e8, infatti, la zona psico-motoria; cio\u00e8 in esso si trovano riuniti (e nella zona stessa) il centro della psiche, dell\u2019anima, della mente, e il centro del moto; s\u00ec che l\u2019uno sempre influenza l\u2019altro. Camminando, spesso infatti si calmano i nervi sovraeccitati; e spesso anche sfuma l\u2019ira che arrovella l\u2019anima e si mitiga il dolore che lacera il cuore. Camminando (specie per campi e prati) i poeti hanno sempre le pi\u00f9 sublimi loro ispirazioni e i geni le loro idee pi\u00f9 luminose. Camminando nei boschi e fra l\u2019infuriar della tempesta, Beethoven ebbe infatti lo spunto delle sue mirabili sinfonie; e solo camminando fra i templi d\u2019oro dell\u2019Acropoli, Platone ed i peripatetici discutevan di filosofia.
Ginnastica, insomma, necessaria, e che ogni giorno, e che con la dovuta regolarit\u00e0 deve venire sempre compiuta, giacch\u00e9 altrimenti\u2026 Non ti ho detto che, in questo caso, la Natura sovrana minaccia, e che non indarno minaccia chi non segue il suo volere?<\/b>
Ben dolorosi, e talvolta gravi, sono infatti i malanni che colgono chi non vuol saperne di camminare!<\/p>\n
Senza uova, senza burro e anche senza zucchero: una torta per questi tempi<\/p>\n
di PETRONILLA\u00a0<\/b>
Si pu\u00f2 allestire, e molto alla svelta, una torta squisita e dolcissima anche senza uova, anche senza burro, e persino senza zucchero, purch\u00e9\u2026
Purch\u00e9, avendo in famiglia o vecchi o bambini, si possa disporre di marmellata tesserata e purch\u00e9 (campagnola) si possa aver farina bianca o purch\u00e9 se ne possa ottenere in cambio di pane, dal proprio fornaio.
Se, dunque, avendo la marmellata e la farina voleste, una volta tanto, far gioire i vostri ragazzi\u2026<\/b>
Versate 250 gr. di farina in una bacinella; aggiungete una bustina di lievito secco; mescolate ben bene; e a poco a poco impastate con circa \u00bc di latte (o di acqua e latte o in polvere o condensato) fino ad ottenere una pastella fluidetta.
Unite 200 gr. di qualsiasi marmellata, 1 cucchiaio di uvetta (se l\u2019avete), dopo averla rammollita in acqua calda, e un pizzicone di quei semi di anice che vendono i droghieri.
Mescolate ben bene tutto insieme; versate in una tortiera (od in una teglia); ponete in forno gi\u00e0 caldo o incoperchiate e ponete tra brage ardenti; e dopo mezz\u2019ora avrete una torta rigonfia, soffice, dolcissima; una torta che, sebbene senza uova, senza zucchero e senza burro, far\u00e0 correre tutti quanti, con il pensiero, a quel famoso \u00abpan di Spagna\u00bb del\u2026 tempo che fu!<\/p>\n
15 marzo 2026 ( modifica il 15 marzo 2026 | 18:19)<\/p>\n
\n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Dott.Amal \u00c8 molto da Novecento farsi sempre trasportare dalla carrozza, dall\u2019automobile, dal tranvai, dal treno. Ma non…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":397357,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[412,15335,227336,15339,7678,227337,55287,227338,227339,391,31214,227340,227332,5776,227341,165234,61189,227342,227343,104,89521,2042,199710,11846,42,3591,57473,7882,14577,50661,38270,7240,8628,149860,227344,56942,4704,83347,227345,10210,227333,227346,5183,184098,3336,227347,239,55090,1537,90,89,39422,227348,887,3776,722,1207,227349,962,33393,4951,6045,227350,227351,61,10703,1783,17796,21259,227352,20130,227334,227335,152058,240,1466,45780,170779,19434,54532],"class_list":{"0":"post-397356","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-acqua","9":"tag-addome","10":"tag-allettante","11":"tag-ammonisce","12":"tag-anima","13":"tag-anima-mente","14":"tag-automobile","15":"tag-automobile-tranvai","16":"tag-automobile-tranvai-treno","17":"tag-ben","18":"tag-burro","19":"tag-burro-zucchero","20":"tag-camminando","21":"tag-camminare","22":"tag-camminare-ricorda","23":"tag-cammini","24":"tag-carrozza","25":"tag-carrozza-automobile","26":"tag-carrozza-automobile-tranvai","27":"tag-centro","28":"tag-ch","29":"tag-cioe","30":"tag-compi","31":"tag-compiere","32":"tag-continuo","33":"tag-corpo","34":"tag-correre","35":"tag-devi","36":"tag-dolce","37":"tag-dolcissima","38":"tag-esso","39":"tag-farina","40":"tag-farsi","41":"tag-farsi-trasportare","42":"tag-farsi-trasportare-carrozza","43":"tag-fasce","44":"tag-gambe","45":"tag-giacche","46":"tag-giacche-cammini","47":"tag-ginnastica","48":"tag-ginnastica-necessaria","49":"tag-ginnastica-necessaria-giacche","50":"tag-giornata","51":"tag-gr","52":"tag-gran","53":"tag-gran-salute","54":"tag-health","55":"tag-intestino","56":"tag-it","57":"tag-italia","58":"tag-italy","59":"tag-larghe","60":"tag-larghe-fasce","61":"tag-latte","62":"tag-lavorare","63":"tag-lavori","64":"tag-legge","65":"tag-legge-natura","66":"tag-mano","67":"tag-marmellata","68":"tag-materiali","69":"tag-mente","70":"tag-mescolate","71":"tag-mescolate-ben","72":"tag-mille","73":"tag-minaccia","74":"tag-moto","75":"tag-natura","76":"tag-necessaria","77":"tag-necessaria-giacche","78":"tag-polmoni","79":"tag-psiche","80":"tag-psiche-anima","81":"tag-purche","82":"tag-salute","83":"tag-sangue","84":"tag-torta","85":"tag-trasportare","86":"tag-uova","87":"tag-zucchero"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/397356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=397356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/397356\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/397357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=397356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=397356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=397356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}