{"id":40128,"date":"2025-08-10T22:44:09","date_gmt":"2025-08-10T22:44:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/40128\/"},"modified":"2025-08-10T22:44:09","modified_gmt":"2025-08-10T22:44:09","slug":"gaia-racconta-i-loop-mentali-pari-a-certi-gironi-dellinferno-dantesco-dentro-i-quali-a-volte-finisce-ma-perche-succede","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/40128\/","title":{"rendered":"Gaia racconta \u00abi loop mentali pari a certi gironi dell’inferno dantesco\u00bb dentro i quali a volte finisce. Ma perch\u00e9 succede?"},"content":{"rendered":"

Capita a ogni et\u00e0 di vivere un momento in cui l’ansia<\/a> diventa schiacciante<\/strong>, scuotendo alle fondamenta certezze, calma e benessere<\/a>. Lo sa bene Gaia<\/strong><\/a>, cantante 27enne ed ex concorrente di X Factor<\/a> 2016<\/strong>. Sulla sua piattaforma social, la cantante ha deciso di aprirsi con i follower<\/strong>, condividendo una sua fase di buio e paura.<\/strong> Accanto a una foto<\/a> di apertura doppia<\/strong>, una con un frame del suo diario<\/strong>, una con un primo piano dei suoi occhi<\/a> colmi di lacrime<\/strong>, ecco che cosa ha scritto su Instagram<\/a> Gaia Gozzi<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Il momento di crisi personale di Gaia raccontato sui social<\/p>\n

\u00abOggi la diabolica trinit\u00e0 \u00e8 venuta a farmi visita\u00bb,<\/strong> scrive Gaia<\/strong><\/a> sul suo account social, mentre viaggia sul treno diretto Roma<\/a>–Milano<\/a>, una tratta a lei familiare. \u00abSenso di vuoto, ansia<\/a> e solitudine<\/a> sono arrivati per rimanere pi\u00f9 del solito<\/strong>. Hanno preso spazio nel mio corpo come se fossero loro i proprietari di casa, si sono insediati con approccio apparentemente cortese<\/strong> e in poco tempo hanno dettato legge, imbavagliandomi l’anima<\/strong> e rendendola ostaggio\u00bb. Quindi Gaia ha ammesso di finire spesso vittima di \u00abloop mentali pari a certi gironi dell’inferno dantesco\u00bb<\/strong>, dai quali \u00e8 difficilissimo uscire (\u00abuna sfida karmica difficile da tagliare\u00bb). La popstar<\/a> ha quindi spiegato quanto \u00aba tratti meditare, visualizzare, anche scrivere e buttare fuori tutto pu\u00f2 aiutare, ma non elimina completamente la presenza dei soliti inquilini nel mio cervello\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

E quindi? \u00abL’ansia di risolvere un problema \u00e8 essa stessa il problema\u00bb<\/strong>, riflette Gaia, determinata ad abbracciare la propria evoluzione personale e a far \u00abrespirare, ossigenare questa ferita\u00bb<\/strong>. Quindi un pensiero dedicato al bisogno di ricevere validazione dagli altri<\/strong>, di essere amata e accettata. \u00abSenza dover per forza “fare la brava”<\/strong>, servire a qualcosa o a qualcuno, non dando mai e poi mai fastidio\u00bb.<\/p>\n

Instagram content<\/p>\n

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Loop mentali come gironi dell’inferno dantesco: parla la psicologa<\/p>\n

Secondo la psicologa Elena Benvenuti<\/strong>,<\/a> il racconto condiviso sui social da Gaia<\/strong> tocca corde universali. \u00abL\u2019ansia \u00e8 spesso la manifestazione pi\u00f9 visibile di un conflitto interno profondo\u00bb<\/strong>, spiega l’esperta. \u00abIl problema non \u00e8 solo ci\u00f2 che la scatena, ma la narrazione che costruiamo attorno a quella sensazione<\/strong>, alimentando un circolo vizioso\u00bb. Secondo la dottoressa Benvenuti, \u00abun passaggio chiave \u00e8 imparare a riconoscere l\u2019ansia come un segnale, non come un nemico<\/strong>. Quando le diamo lo spazio di cui ha bisogno per \u201cparlarci\u201d, l\u2019ansia pu\u00f2 diventare una bussola<\/strong>, indicandoci aree della vita che chiedono attenzione o cambiamento. Non si tratta di \u201czittirla\u201d a ogni costo<\/strong>, ma di coltivare un dialogo interiore pi\u00f9 onesto, fatto di consapevolezza e auto<\/a>-compassione<\/strong>. Solo cos\u00ec possiamo trasformare quel peso in una spinta verso il nostro centro. Sicuramente il tema del \u201cfare la brava\u201d<\/strong> (o il bravo) per essere amati e accettati risuoner\u00e0 in molte persone. L\u2019idea, spesso radicata fin dall\u2019infanzia, che l\u2019amore<\/a> e l’approvazione siano transazionali e vadano meritati<\/strong> attraverso comportamenti impeccabili e l\u2019assenza di conflitti<\/strong> fa vivere costantemente in funzione delle aspettative altrui<\/strong>, logorando e allontanando da se stessi. Imparare a tollerare l\u2019eventuale disapprovazione<\/strong>, mantenendo saldi<\/a> i propri confini, \u00e8 un passo fondamentale verso una libert\u00e0 emotiva autentica<\/strong>\u00bb, conclude Benvenuti.<\/p>\n