{"id":43009,"date":"2025-08-12T11:17:11","date_gmt":"2025-08-12T11:17:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/43009\/"},"modified":"2025-08-12T11:17:11","modified_gmt":"2025-08-12T11:17:11","slug":"lestate-da-adulti-non-e-piu-una-vera-pausa-e-la-nostalgia-torna-a-trovarci-per-ricordarcelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/43009\/","title":{"rendered":"L&#8217;estate da adulti non \u00e8 pi\u00f9 una vera pausa e la nostalgia torna a trovarci per ricordarcelo"},"content":{"rendered":"<p id=\"isPasted\">L\u2019estate, al contrario dell\u2019infanzia, ci porta a riflettere, a chiederci cosa avverr\u00e0 a settembre, a fare bilanci come se, da un certo punto di vista, l\u2019anno sia gi\u00e0 in parte concluso.<\/p>\n<p>Non c\u2019\u00e8 pi\u00f9 il tempo per pensare solo a divertirsi, ad andare in vacanza, a uscire tutte le sere con gli amici; <a href=\"https:\/\/www.pazienti.it\/benessere\/mental-health\/in-unepoca-piena-di-stimoli-la-noia-e-un-lusso-che-non-riusciamo-piu-a-concederci-05032025\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><strong>non c\u2019\u00e8 pi\u00f9 tempo per annoiarsi<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Perch\u00e9 ci succede? In estate il tempo \u00e8 ancora sospeso come da bambini?<\/p>\n<p>      Perch\u00e9 l\u2019estate non \u00e8 pi\u00f9 quella di prima<\/p>\n<p>In un <strong><a href=\"https:\/\/www.lastampa.it\/cultura\/2023\/08\/20\/news\/odio_lestate_la_luce_la_noia_rivivo_solo_dopo_ferragosto-13003076\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">articolo<\/a><\/strong> per La Stampa del 22 agosto 1971 Natalia Ginzburg sintetizzava in maniera lucida alcune delle sensazioni che si possono provare quando si vive l\u2019estate da adulti: \u00abMolti come me ai primi segni dell\u2019estate si sentono in angoscia come all\u2019annuncio di una disgrazia, perch\u00e9 in essi risorge lo spavento del giudizio e della condanna. A noi sembra allora di trovarci senza scampo, inchiodati nel punto dove siamo. Chi \u00e8 solo, a un tratto, ha l\u2019esatta misura della propria solitudine. Il ritmo abituale dei giorni si spezza. Le consuete sofferenze diventano insopportabili, rischiarate incessantemente da una luce solare e crudele. La nostra vita giace in disordine ai nostri piedi. Ci sentiamo costretti a enumerarne ogni dolore o errore. La luce dell\u2019estate illumina senza misericordia il nostro silenzio, la nostra persona immobile, circondata di antiche e nuove catastrofi.\u00bb<\/p>\n<p>Per quanto questo testo sia stato pubblicato negli anni \u201970, \u00e8 innegabile il suo carattere di verit\u00e0 tuttora attuale; l\u2019estate, oggi, nel momento in cui ormai siamo grandi, ci pone davanti all\u2019evidenza che <strong>la spensieratezza di un tempo \u00e8 finita<\/strong>, che l\u2019era dell\u2019adulting\u00a0non si sospende per davvero tra luglio e agosto, che le ferie sono una partentesi relativamente breve rispetto a quei tre mesi estivi che a quattordici anni ci sembravano un\u2019eternit\u00e0.<\/p>\n<p><strong>Potrebbe interessarti anche<\/strong>:<\/p>\n<p>Inevitabile, quindi, crogiolarsi in quei ricordi estivi dell\u2019infanzia e dell\u2019adolescenza che s\u00ec, ci ricordano quanto la nostra vita sia complessa, incasinata, stancante, ma che riescono anche a risvegliare in noi un senso di appartenenza e il <strong>desiderio di ricordare quelle estati di libert\u00e0<\/strong>.<\/p>\n<p>      L\u2019estate: una linea temporale a s\u00e9<\/p>\n<p>\u00ab<strong>L\u2019estate \u00e8 atemporale<\/strong>. Fa parte di tutti i ricordi e il suo odore \u00e8 il pi\u00f9 tenace, \u00e8 quello che si attacca ai vestiti, \u00e8 quello che cerchiamo per tutta la vita. [\u2026] L\u2019estate riguarda tutte le et\u00e0, non ha infanzia n\u00e9 adolescenza\u00bb, scrive Valerie Perrin nel suo romanzo Tre.<\/p>\n<p>Ed effettivamente pensare all\u2019estate, sia in positivo che in negativo, ci conduce sempre verso dei ricordi, delle sensazioni, dei pensieri specifici, ben focalizzati.<\/p>\n<p>\u201cLa nostra percezione del tempo \u00e8 pi\u00f9 lenta quando incontriamo qualcosa per la prima volta\u201d, afferma <strong><a href=\"https:\/\/www.sciencenorway.no\/children-memory-psychology\/why-do-we-remember-our-childhood-summers-as-sun-filled-and-long\/2216621\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Per-Einar Binder<\/a><\/strong>, docente di Psicologia presso l\u2019Universit\u00e0 di Bergen.<\/p>\n<p>\u201cSiamo in una sorta di processo di apprendimento in cui impariamo a conoscere il mondo e a scoprire cose nuove ogni volta, ma poi cresciamo e quindi <strong>la nostra memoria si riempie di esperienze<\/strong>, molte delle quali sono simili.\u201d<\/p>\n<p>Dunque, mano a mano che cresciamo, certe esperienze diventano dei paradigmi, degli standard da raggiungere per potersi sentire in pace con s\u00e9 stessi.<\/p>\n<p>&#8220;Quando non prestiamo molta attenzione a ci\u00f2 che vediamo e percepiamo iniziamo ad agire semplicemente in modalit\u00e0 pilota automatico, perch\u00e9 <strong>i nostri ricordi immagazzinati hanno una funzione per noi<\/strong>\u201d, afferma lo specialista e studioso. \u201cQuesti ricordi fanno parte della nostra identit\u00e0 e della narrazione che creiamo sulle nostre vite.\u201d<\/p>\n<p>      L&#8217;effetto dolceamaro della nostalgia<\/p>\n<p>Sebbene la nostalgia possa emergere in momenti difficili, come durante periodi di solitudine o lutto, non \u00e8 vista come una fonte di ulteriore sofferenza; al contrario, viene spesso utilizzata come una risorsa preziosa per <strong>ripristinare il nostro benessere psicologico<\/strong>.<\/p>\n<p>Per esempio, questa <strong><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2352250X2200269X\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ricerca<\/a><\/strong> dimostra che l&#8217;impatto della solitudine sulla felicit\u00e0 \u00e8 meno forte quando entra in gioco la nostalgia: ci\u00f2 suggerisce che la nostalgia agisce come un vero e proprio <strong>meccanismo di protezione<\/strong> contro i sentimenti negativi.<\/p>\n<p>Il suo ruolo di &#8220;coping&#8221; (ovvero, la capacit\u00e0 di affrontare e gestire situazioni stressanti) potrebbe anche spiegare perch\u00e9, in alcuni casi, <strong>riflettere spontaneamente sul passato possa essere associato a stati d&#8217;animo negativi<\/strong>, anche se i dati su questo punto sono contraddittori, con altri studi che invece ne sottolineano la natura prevalentemente positiva.<\/p>\n<p>In definitiva, sebbene la nostalgia abbia un innegabile sapore &#8220;agrodolce&#8221;, la maggior parte delle evidenze scientifiche suggerisce che il suo impatto complessivo sia pi\u00f9 positivo che negativo.<\/p>\n<p>Per quanto possa apparirci un ragionamento controintuitivo, quindi, sembra che la nostalgia invece di farci sprofondare nella tristezza ci aiuti ad affrontare le difficolt\u00e0, favorendo l&#8217;<strong>adattamento<\/strong> e il <strong>benessere<\/strong> a lungo termine.<\/p>\n<p>      La nostalgia: un ponte verso gli altri?<\/p>\n<p>Uno degli aspetti pi\u00f9 importanti e distintivi della nostalgia \u00e8 il suo forte carattere sociale: non \u00e8 un&#8217;emozione solitaria, ma \u00e8 intrisa di ricordi legati a persone care, amicizie e momenti condivisi.<\/p>\n<p>Il sentire che l\u2019estate vissuta da bambini non torner\u00e0, infatti, pi\u00f9 non \u00e8 un sentimento individuale, ma <strong>un sentire collettivo<\/strong> che, seppur possa apparire negativo, in realt\u00e0 ci permette una <strong>maggiore identificazione nel contesto sociale<\/strong>.<\/p>\n<p>Infatti, come sostenuto da questa <strong><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2352250X22002664\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ricerca<\/a><\/strong> del 2023, quando proviamo nostalgia <strong>ci sentiamo pi\u00f9 connessi agli altri<\/strong>, c\u2019\u00e8 un senso di appartenenza che alimenta la nostra autostima, che ci d\u00e0 un senso di continuit\u00e0.<\/p>\n<p>\n  <img decoding=\"async\" alt=\"undefined\" class=\"pz-article__body__image lazyload\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754997431_960_2.jpg\"\/>\n<\/p>\n<p>La nostalgia, quindi, non si limita a un effetto interiore: ha anche importanti conseguenze sulle nostre interazioni sociali perch\u00e9 <strong>ci rende pi\u00f9 aperti e vicini agli altri<\/strong>, spingendoci a cercare aiuto e a essere pi\u00f9 empatici e disponibili.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L\u2019estate, al contrario dell\u2019infanzia, ci porta a riflettere, a chiederci cosa avverr\u00e0 a settembre, a fare bilanci come&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":43010,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[239,1537,90,89,240],"class_list":{"0":"post-43009","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salute","8":"tag-health","9":"tag-it","10":"tag-italia","11":"tag-italy","12":"tag-salute"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43009\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}