{"id":497933,"date":"2026-05-19T13:17:19","date_gmt":"2026-05-19T13:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/497933\/"},"modified":"2026-05-19T13:17:19","modified_gmt":"2026-05-19T13:17:19","slug":"sinner-tra-allenamenti-e-partite-ha-riposato-solo-14-giorni-nel-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/497933\/","title":{"rendered":"Sinner, tra allenamenti e partite ha riposato solo 14 giorni nel 2026"},"content":{"rendered":"<p>                                Jannik ha costruito il numero 1 portandosi oltre i limiti: quest&#8217;anno ha passato 40 giorni in partita, 70 in allenamento, 14 riposando senza prendere in mano la racchetta e 12 in viaggio tra un torneo e l\u2019altro<\/p>\n<p>            <a class=\"image is-50x50\" href=\"https:\/\/www.gazzetta.it\/redazione\/riccardo-crivelli\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><br \/>\n                <img decoding=\"async\" class=\"is-rounded\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/riccardo_crivelli_avatar.png\" alt=\"Riccardo Crivelli\"\/><br \/>\n            <\/a><\/p>\n<p>Giornalista<\/p>\n<p>                    19 maggio &#8211; 12:16  &#8211; ROMA<\/p>\n<p class=\"paragraph\" spellcheck=\"true\">Il giro del mondo del signore  del mondo. Senza sacrifici, non puoi costruire sogni. <a href=\"https:\/\/www.gazzetta.it\/Tennis\/ATP\/storie\/18-05-2026\/sinner-campione-dal-cuore-d-oro-10-gesti-gentili\/\" title=\"L&#039;ombrello per la raccattapalle, la dedica alla zia, l&#039;aiuto al rivale infortunato: 10 scatti del Sinner cuore d&#039;oro\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Sinner <\/a>lo ripete come un mantra fin da quando, appena diciottenne, si rivel\u00f2 vincendo le Next Gen Finals di Milano. Quando parla del tennis, il suo pensiero \u00e8 sempre chiaro e univoco: &#8220;\u00c8 la vita che mi sono scelto, a 13 anni ho lasciato i miei genitori per provare a diventare un campione, e non \u00e8 stato facile&#8221;. Perseguendo l\u2019obiettivo di lavorare ogni giorno per diventare un giocatore e un uomo migliore, con la tensione morale che ti fa guardare sempre oltre i limiti, la prima dote del campione, <a href=\"https:\/\/www.gazzetta.it\/Calcio\/Serie-A\/Roma\/19-05-2026\/la-sveglia-sinner-e-gasperini-re-di-roma.shtml?intcmp=hyperlink-articolo-gazit\" title=\"La volpe rossa e l&#039;orso bianco: Sinner e Gasperini, re di Roma nello stesso giorno\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Jannik si \u00e8 costruito una vita da numero uno.\u00a0<\/a><\/p>\n<p>        quattro continenti\u2014 \u00a0<\/p>\n<p class=\"paragraph\" spellcheck=\"true\">Non \u00e8 soltanto il ranking (a proposito, ieri ha eguagliato Edberg con 72 settimane al vertice) a testimoniarlo: piuttosto, il dominio che ha imposto al circuito da marzo ad oggi e che lo ha portato a riscrivere la storia dei record,  diventando il primo giocatore di sempre a vincere sei Masters 1000 consecutivi e il pi\u00f9 giovane a collezionare tutti i tornei di quella categoria. Uno strapotere   derivato fin qui dal perfetto equilibrio tra tutte le componenti che riempiono la quotidianit\u00e0 di un tennista professionista: l\u2019allenamento, le partite, il riposo, i viaggi. Dal 1\u00b0 gennaio al 17 maggio, quando ha raggiunto l\u2019apoteosi romana cinquant\u2019anni dopo Panatta, sono trascorsi 136 giorni: Jannik ne ha passati 40  in partita, 70 in allenamento, 14 riposando senza prendere in mano  la racchetta e 12 in viaggio  tra un torneo e l\u2019altro; ha toccato sette paesi (Montecarlo,  Corea, Australia, Qatar, Stati Uniti, Spagna e Italia) e attraversato quattro continenti. Il primo aereo lo ha preso da Nizza all\u2019Epifania per volare dal Principato di Monaco a Seul, dove il 10 gennaio affronta in esibizione l\u2019amico-rivale Alcaraz. Il periodo di riposo pi\u00f9 lungo, una settimana all\u2019inizio di febbraio, segue la delusione degli Australian Open, dove da doppio campione in carica viene eliminato in  semifinale da Djokovic. Ma \u00e8 dopo la seconda sconfitta dell\u2019anno, nei quarti di Doha contro Mensik  il 19 febbraio, che Sinner e il team prendono la decisione che cambia radicalmente il flusso stagionale:  insieme a Cahill, rinuncia a tornare a casa a Montecarlo, dove fa troppo freddo per allenarsi, e vola  subito in California, a Indian Wells, sede del primo Masters 1000 stagionale. Intanto, Jannik esorcizza la piccola crisi con la solita lucidit\u00e0: &#8220;Non \u00e8 successo nulla di grave, nessun disastro. Sono momenti che succedono nel tennis, ma sono molto sereno, prima o poi mi tiro fuori e riparto&#8221;.\u00a0<\/p>\n<p><a class=\"is-partner-link\" href=\"https:\/\/abbonamenti.gazzetta.it\/sinner-re-roma-poster-de\/?pwcmp=cta&amp;forceBrowser=true\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Sinner RE di Roma: abbonati alla Digital Edition + Poster Prima Pagina a 4,99\u20ac\/mese<\/a><\/p>\n<p>        il segreto\u2014 \u00a0<\/p>\n<p class=\"paragraph\" spellcheck=\"true\">I risultati ottenuti da l\u00ec in poi  dimostreranno plasticamente  quanto avesse ragione: dal 7 marzo, prima partita a Indian Wells,  alla finale degli Internazionali di domenica, Sinner ha giocato e vinto 29  partite in 72 giorni, in pratica una ogni cinquantanove  ore. Le quasi due settimane nel deserto prima del torneo gli sono servite per immagazzinare prezioso carburante per i muscoli, incrementare la resistenza, sopportare meglio le condizioni di caldo estremo che tanto soffriva a inizio carriera e affinare le doti di recupero tra un match e quello successivo, un altro dei punti sensibili di una macchina altrimenti perfetta. Jannik ci ha aggiunto una conoscenza sempre pi\u00f9 approfondita del proprio corpo e delle proprie sensazioni, tanto da decidere senza dubbi di sorta di giocare subito il torneo di Montecarlo dopo il trionfo di Miami malgrado gli appena cinque giorni di adattamento nel passaggio tra il cemento e la terra e poi di aggiungervi anche Madrid e Roma prima del Roland Garros, un programma di fatiche quasi erculee degne di  un Nadal all\u2019apice della sua dirompente esplosivit\u00e0: non a caso, la Volpe Rossa ha eguagliato la prodezza del 2010 del maiorchino, cio\u00e8 vincere i tre Masters 1000 sulla terra nella stessa stagione. Ma Jannik \u00e8 pure un fenomeno di programmazione, e sta gi\u00e0 disegnando i confini dell\u2019estate per conservare la strepitosa condizione atletica degli ultimi due mesi: in questa settimana che separa Roma da Parigi, si dedicher\u00e0 per tre giorni al completo riposo come aveva gi\u00e0 fatto  tra Madrid e Roma e poi,  per la prima volta in carriera, non giocher\u00e0 alcun torneo tra il Roland Garros e Wimbledon. Tre settimane consacrate solo all\u2019allenamento per affrontare con il pieno di forze anche il secondo semestre. Pi\u00f9 forte e pi\u00f9 grande.<\/p>\n<p class=\"is-copyright\">\u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jannik ha costruito il numero 1 portandosi oltre i limiti: quest&#8217;anno ha passato 40 giorni in partita, 70&hellip;\n","protected":false},"author":3,"featured_media":497934,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1457],"tags":[1548,276222,276223,2201,1953,1902,128881,5078,276224,87132,1595,3650,2614,564,33538,33539,1302,1537,90,89,1269,276225,276226,20616,5382,248443,962,276227,276228,8682,2193,15117,1312,1290,276229,276230,4283,8004,276231,276232,1919,276233,34800,987,8910,366,245,244,1273,6663],"class_list":["post-497933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-tennis","tag-allenamento","tag-allenamento-riposando","tag-allenamento-riposando-prendere","tag-appena","tag-campione","tag-carriera","tag-continenti","tag-costruito","tag-costruito-numero","tag-eguagliato","tag-febbraio","tag-garros","tag-gennaio","tag-giocatore","tag-indian","tag-indian-wells","tag-inizio","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-jannik","tag-jannik-costruito","tag-jannik-costruito-numero","tag-limiti","tag-madrid","tag-madrid-roma","tag-mano","tag-mano-racchetta","tag-mano-racchetta-viaggio","tag-marzo","tag-masters","tag-montecarlo","tag-numero","tag-partita","tag-partita-allenamento","tag-partita-allenamento-riposando","tag-partite","tag-prendere","tag-prendere-mano","tag-prendere-mano-racchetta","tag-racchetta","tag-racchetta-viaggio","tag-riposo","tag-roma","tag-settimane","tag-sinner","tag-sport","tag-sports","tag-tennis","tag-torneo"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/497933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=497933"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/497933\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/497934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=497933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=497933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=497933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}