{"id":50400,"date":"2025-08-16T06:55:09","date_gmt":"2025-08-16T06:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/50400\/"},"modified":"2025-08-16T06:55:09","modified_gmt":"2025-08-16T06:55:09","slug":"morandi-a-100-allora-allenamenti-e-cyclette-con-il-personal-trainer-gianni-sei-un-esempio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/50400\/","title":{"rendered":"Morandi a 100\u00a0all\u2019ora, allenamenti e cyclette\u00a0con il personal trainer:\u00a0\u201cGianni, sei un esempio\u201d"},"content":{"rendered":"

Bologna, 16 agosto 2025 –\u00a0Prima Pietro, in arte Tredicipietro, poi Anna e infine Gianni, in persona. \u00c8 un affare di famiglia, insomma, per Andrea Arcesilai,<\/strong> owner con altri tre soci di One Personal Training, l\u2019allenamento della famiglia Morandi. Dopo essersi occupato del figlio e della moglie, ora il personal trainer \u00e8 il \u2018motivatore\u2019 del cantante ottantenne. Che ha condiviso alcuni scatti sui social in palestra, in compagnia del titolare del centro di personal training. Immagini che dipingono l\u2019estate dei volti del mondo dello spettacolo, attenti alla preparazione atletica. Come l\u2019attore Stefano Accorsi, che su Instagram sfoggia il \u2019frutto\u2019 del lavoro svolto con il suo personal trainer Antonio Saccinto. <\/p>\n

Arcesilai, come ha conosciuto Morandi?<\/strong><\/p>\n

\u201cIn realt\u00e0, Gianni \u00e8 arrivato a me tramite diverse referenze che negli anni mi sono costruito. Alcune di queste sono speciali per lui\u201d.<\/p>\n

Cio\u00e8?<\/strong><\/p>\n

\u201cPrima del Covid, ho allenato inizialmente suo figlio Pietro e da diversi anni anche sua moglie Anna \u00e8 una nostra cliente. E da un paio di mesi mi occupo anche di Gianni, che si allena due volte a settimana. \u00c8 molto costante\u201d.<\/p>\n

Come si svolge il suo allenamento?<\/strong><\/p>\n

\u201cL\u2019attivit\u00e0 si concentra principalmente sul migliorare e mantenere una buona postura, preservando e aumentando la forza. Per farlo, Gianni svolge esercizi focalizzati sulla parte alta della schiena, per evitare l\u2019ipercifosi. Poi, rinforzo del core per prevenire dolore o fastidi alla zona lombare\u201d.<\/p>\n

Cos\u2019altro prevede la sua scheda di attivit\u00e0?<\/strong><\/p>\n

\u201cGianni \u00e8 molto forte sugli arti inferiori: \u00e8 da sempre uno sportivo, infatti correva nelle maratone e tuttora cammina molto. Ma lavoriamo comunque su quella zona del corpo, per evitare la perdita di tono e massa muscolare. Oltre a questo, svolgiamo sia semplici esercizi di equilibrio e coordinazione sia attivit\u00e0 mirate sulla forza delle mani e sul livello di elasticit\u00e0 dei tessuti, fondamentale dopo l\u2019incidente che Gianni ha avuto quattro anni fa\u201d.<\/p>\n

Com\u2019\u00e8 il cantante in palestra?<\/strong><\/p>\n

\u201cUna presenza estremamente positiva, perch\u00e9 quando arriva, accende la palestra, la anima. \u00c8 una persona alla mano, scherza e chiacchiera con tutti. \u00c8 simpaticissimo. All\u2019inizio ero molto concentrato sul metterlo a suo agio anche di fronte agli altri clienti, ma non c\u2019\u00e8 stato bisogno di nessuna accortezza perch\u00e9 lui si intrattiene con chiunque. \u00c8 fantastico e soprattutto penso sia un esempio per tutti\u201d.<\/p>\n

Perch\u00e9?<\/strong><\/p>\n

\u201cD\u00e0 molta importanza all\u2019allenamento e all\u2019attivit\u00e0 fisica e condivide questa idea anche sui social, dove magari lo segue anche chi non \u00e8 avvezzo a questo stile di vita. Spesso si parla solo di sana alimentazione, ma prendersi cura di s\u00e9 stessi attraverso il movimento \u00e8 molto importante\u201d.<\/p>\n

A chi ancora non ha abbracciato questo stile di vita, che messaggio vuole mandare?<\/strong><\/p>\n

\u201cDico loro di rivolgersi ai personal trainer, che riescono a indirizzare i clienti sulla base degli obiettivi e delle esigenze singole di ogni persona. Proprio come facciamo noi, che ci prendiamo cura dei clienti con un rapporto one to one o in piccoli gruppi\u201d.<\/p>\n

Dove si trova la vostra palestra?<\/strong><\/p>\n

\u201cOne Personal Training \u00e8 un centro di personal training nato nel 2017. Siamo quattro soci (oltre ad Arcesilai, Marco Reggiani, Gianluca Poggi e Daniele Venturini, ndr), ma l\u2019anima dell\u2019attivit\u00e0 \u00e8 formata da 25 persone. Abbiamo tre sedi, due a Villanova di Castenaso e una sotto le Due Torri, in via San Vitale. Il nostro focus \u00e8 la personalizzazione dell\u2019allenamento, che si basa sulle caratteristiche fisiche e le esigenze di ognuno\u201d.<\/p>\n

Qual \u00e8 la vostra clientela?<\/strong><\/p>\n

\u201c\u00c8 molto eterogenea: abbiamo i giovanissimi che praticano sport e vogliono migliorare la loro postura o lo stile di vita, ma anche persone adulte di 85 anni che intendono prendersi cura di loro stessi\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Bologna, 16 agosto 2025 –\u00a0Prima Pietro, in arte Tredicipietro, poi Anna e infine Gianni, in persona. \u00c8 un…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":50401,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1443],"tags":[6211,36126,203,26017,11405,204,1537,90,89,20819,1538,1539,8177,8187],"class_list":{"0":"post-50400","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-musica","8":"tag-allenamenti","9":"tag-cyclette","10":"tag-entertainment","11":"tag-esempio","12":"tag-gianni","13":"tag-intrattenimento","14":"tag-it","15":"tag-italia","16":"tag-italy","17":"tag-morandi","18":"tag-music","19":"tag-musica","20":"tag-personal","21":"tag-trainer"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50400"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50400\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}