\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n \n<\/p>\n
Ma cosa vuol dire un \u00abbollino rosso\u00bb? Chi \u00e8 pi\u00f9 a rischio<\/b>? Come difendersi<\/b>?<\/p>\n
Effetti del caldo estremo sulla salute<\/p>\n
Le ondate di calore sono condizioni meteorologiche estreme<\/b> che si verificano quando si registrano temperature molto alte per pi\u00f9 giorni consecutivi<\/b>, spesso associate a elevati tassi di umidit\u00e0<\/b>, assenza di vento e radiazione solare intensa. Come spiegano gli esperti del ministero della Salute, l’esposizione prolungata a temperature elevate <\/b>pu\u00f2 provocare disturbi lievi, quali crampi<\/a> ed edemi<\/a>, o pi\u00f9 gravi<\/b>\u00a0come colpo di calore<\/a>, disidratazione<\/a>, congestione<\/a>.<\/b>\u00a0 Febbre o ipertermia?<\/b><\/p>\n Ma come si fa a capire se si ha la febbre<\/b> o l\u2019aumento temporaneo<\/b> della temperatura <\/b>corporea \u00e8 dovuto al caldo eccessivo, quindi si tratta di ipertermia<\/a>? In quest\u2019ultimo caso la temperatura corporea diminuisce<\/b> dopo essere stati per almeno mezz\u2019ora in un luogo rinfrescato.<\/p>\n Livelli di rischio (da zero a tre)<\/p>\n Chi rischia di pi\u00f9<\/p>\n Quando si verifica un’ondata di calore, i\u00a0sottogruppi di popolazione a maggior rischio<\/b> sono: Come <\/b>\u00abdifendersi<\/b>\u00bb se si esce e in casa Alcuni accorgimenti possono contribuire a ridurre gli effetti negativi delle ondate di calore. Ecco alcuni consigli dati dagli esperti del ministero della Salute.\u00a0 Come regolare ventilatori e aria condizionata<\/p>\n Se si utilizza l\u2019aria condizionata<\/b>, va evitato di regolare la temperatura a livelli troppo bassi rispetto alla temperatura esterna. Meglio optare tra i 24 e i 26 gradi centigradi. <\/b> B<\/b>ere anche se non si ha sete, c<\/b>ibi da preferire<\/b><\/p>\n Per contrastare gli effetti del caldo bere molta acqua <\/b>e <\/b>altri <\/b>liquidi (per esempio latte o spremute), moderando l\u2019assunzione di bevande gassate o zuccherate, t\u00e8 e caff\u00e8 ed evitando bevande troppo fredde e bevande alcoliche.\u00a0 Pasti pesanti aumentano la produzione di calore nel corpo, quindi va seguita un’alimentazione leggera, <\/b>preferendo la pasta e il pesce ed evitando cibi elaborati e piccanti; consumare molta verdura e frutta fresca<\/b>.\u00a0 Se si prendono farmaci<\/p>\n Se si assumono farmaci, non sospendere autonomamente terapie in corso, ma consultare il proprio medico medico curante per eventuali adeguamenti della terapia.\u00a0 Se si vive da soli<\/b><\/p>\n Alle persone che vivono da sole, soprattutto anziane, si consiglia di tenere a portata di mano i numeri da chiamare<\/b> in caso di malore (dottore, guardia medica). Il servizio esclusivo del Corriere della Sera con medici e specialisti d’eccellenza che rispondono gratuitamente ai quesiti sulla tua salute<\/p>\n 28 maggio 2026<\/p>\n \n \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"di Maria Giovanna Faiella Tornano i bollini rossi e arancioni in diverse citt\u00e0: caldo eccezionale per la stagione.…\n","protected":false},"author":3,"featured_media":511862,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[79],"tags":[412,4167,6735,33463,17784,7488,7489,27777,12814,92085,33909,282262,20792,101888,283212,1534,49302,15085,283213,7077,20736,7490,3858,237513,283214,56301,3591,26922,14,93,94,30143,11847,20533,5115,2096,283211,2117,6391,283215,22124,3222,5056,283216,283217,7504,3571,9197,21969,2297,3614,162915,3225,5183,946,283218,1537,90,89,14707,283219,6110,616,56185,452,283210,283220,851,8656,11262,2121,7,15,1294,15081,36993,38674,38675,1316,976,3522,2441,11835,240,337,7497,102,11,84,91,12,85,92],"class_list":["post-511861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-italia","tag-acqua","tag-allerta","tag-alte","tag-anziane","tag-arancione","tag-aria","tag-aria-condizionata","tag-bere","tag-bevande","tag-bollettini","tag-bollino","tag-bollino-arancione","tag-bollino-rosso","tag-calde","tag-calde-giornata","tag-caldo","tag-caldo-estremo","tag-calore","tag-calore-condizioni","tag-chiamare","tag-cibi","tag-condizionata","tag-condizioni","tag-condizioni-meteorologiche","tag-condizioni-meteorologiche-possono","tag-consecutivi","tag-corpo","tag-corporea","tag-cronaca","tag-cronaca-italiana","tag-cronacaitaliana","tag-croniche","tag-difendersi","tag-disturbi","tag-diverse","tag-effetti","tag-effetti-caldo","tag-effetti-negativi","tag-efficace","tag-elaborati","tag-elevate","tag-esce","tag-esperti","tag-esperti-ministero","tag-esperti-ministero-salute","tag-esposizione","tag-estreme","tag-estremo","tag-evitando","tag-farmaci","tag-febbre","tag-fresca","tag-giallo","tag-giornata","tag-gravi","tag-ipertermia","tag-it","tag-italia","tag-italy","tag-livelli","tag-livelli-rischio","tag-livello","tag-malattie","tag-malattie-croniche","tag-medico","tag-meteorologiche","tag-meteorologiche-possono","tag-ministero","tag-ministero-salute","tag-molta","tag-negativi","tag-news","tag-notizie","tag-numeri","tag-ondata","tag-ondata-calore","tag-ondate","tag-ondate-calore","tag-particolare","tag-popolazione","tag-possono","tag-rischio","tag-rosso","tag-salute","tag-soprattutto","tag-temperatura","tag-temperature","tag-ultime-notizie","tag-ultime-notizie-e-news-di-oggi","tag-ultime-notizie-italia","tag-ultimenotizie","tag-ultimenotizieenewsdioggi","tag-ultimenotizieitalia"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/511861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=511861"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/511861\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/511862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=511861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=511861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=511861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u00c8 dimostrato che il caldo estremo<\/b> pu\u00f2 rappresentare un rischio per la salute<\/b>, soprattutto delle persone pi\u00f9 vulnerabili<\/b>\u00a0che hanno una limitata capacit\u00e0 di termoregolazione<\/a> fisiologica o non sono in grado di mettere in atto comportamenti protettivi.
Di regola, il corpo si raffredda sudando, ma in determinate condizioni fisiche e ambientali non \u00e8 sufficiente. Per esempio, se l\u2019umidit\u00e0 \u00e8 molto elevata<\/b>, il sudore non evapora rapidamente<\/b> e il calore corporeo non \u00e8 eliminato in modo efficace, per cui la temperatura del corpo aumenta rapidamente<\/b> e possono essere danneggiati diversi organi vitali<\/b> e il cervello stesso.\u00a0<\/p>\n
Inoltre, condizioni di caldo estreme possono causare un aggravamento <\/b>delle condizioni di salute di persone <\/b>che soffrono di malattie croniche preesistenti<\/b>.<\/p>\n
Sono quattro i possibili livelli di rischio:
– Livello 0<\/b> (verde)- Condizioni meteorologiche che non comportano rischi per la salute della popolazione
– Livello 1<\/b> (giallo) – Pre-allerta<\/b>. Condizioni meteorologiche che possono precedere il verificarsi di un’ondata di calore
–Livello 2<\/b> (arancione) – Temperature elevate e condizioni meteorologiche che possono avere effetti negativi sulla salute<\/b> della popolazione, in particolare nei sottogruppi di popolazione suscettibili<\/b>
–\u00a0Livello 3<\/b> (rosso) – Ondata di calore<\/b>. Condizioni ad elevato rischio<\/b> che persistono per 3 o pi\u00f9 giorni consecutivi.<\/p>\n
-persone anziane;
-neonati e bimbi piccoli;\u00a0
-donne in gravidanza;\u00a0
-persone con <\/b>malattie croniche, in particolare: <\/b>polmonari, cardiovascolari, diabete<\/a>, neurologiche come Parkinson<\/a> e Alzheimer<\/a>);\u00a0
-persone non autosufficienti;\u00a0
-chi ha disturbi psichici gravi;\u00a0
-persone, anche giovani, che fanno esercizio fisico o svolgono lavori intensi all\u2019aria aperta;\u00a0
-chi fa uso di alcol e droghe;\u00a0
-chi assume farmaci quotidianamente che possono far aumentare il rischio di eventi avversi legati al caldo;\u00a0
-persone in condizioni socio-economiche disagiate.<\/p>\n
Non uscire nelle ore pi\u00f9 calde <\/b>della giornata tra le 11 e le 18 ed evitare <\/b>in queste ore l\u2019attivit\u00e0 fisica<\/b> all’aperto.\u00a0
Quando si esce, indossare <\/b>indumenti chiari, leggeri, in fibre naturali (come cotone e lino), ripararsi la testa con un cappello di colore chiaro e proteggere gli occhi con occhiali da sole con filtri UV.
Se possibile, soggiornare anche solo per alcune ore al giorno in luoghi climatizzati <\/b>per ridurre l\u2019esposizione alle alte temperature.
Trascorrere le ore pi\u00f9 calde della giornata nella stanza pi\u00f9 fresca della casa, bagnandosi spesso con acqua fresca. <\/b>
Assicurare un adeguato ricambio di aria: <\/b>la ventilazione naturale (preferibilmente di notte quando le temperature sono pi\u00f9 basse) determina un miglior ricambio dell\u2019aria rispetto alla ventilazione meccanica.<\/b><\/p>\n
Il ventilatore <\/b>non va mai indirizzato direttamente verso le persone<\/b>; se viene superata la soglia dei 32\u00b0 all’interno dell\u2019abitazione \u00e8 sconsigliato (non \u00e8 efficace).<\/p>\n
Gli anziani devono bere anche se non hanno lo stimolo della sete.<\/b><\/p>\n
Attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili <\/b>(es. latticini, carne), in quanto elevate temperature possono favorire la proliferazione di germi patogeni, causa di disturbi gastroenterici.<\/p>\n
Conservare le medicine in modo corretto<\/b> lontano da fonti di calore e dalla irradiazione solare diretta.<\/p>\n
\u00c8 attivo il numero<\/b> (gratuito) di pubblica utilit\u00e0 1500 <\/b>del ministero della Salute: offre ascolto e informazioni ai cittadini, soprattutto alle persone pi\u00f9 fragili e a rischio, al fine di mitigare gli effetti delle ondate di calore sulla salute.<\/p>\n![\"ilMedicoRisponde\"\/](\"https:\/\/images2.corriereobjects.it\/images\/salute\/logo-medico-risponde.svg?v=2\"){kind=logo}
<\/p>\n![\"ilMedicoRisponde\"\/](\"https:\/\/www.europesays.com\/it\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/medico-risponde.png\")
<\/p>\n